kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Tribu Up zbędny- w tym wieku nie poczujesz działania Mass Activator- gainer, troszkę gorsza alternatywa ryżu z mięsem i nic poza tym, uzupełniasz nim braki w diecie CarboMax- węglowodany, w większej mierze proste (cukry) można walnąć po treningu, ale to tez wliczasz w dietę Kreatyna- DT 10g DNT 5g Ale nie oczekuj efektów na kreatynie bez diety [...]

wiem, ze to nie transporter ale dzieki glukozie lepiej sie wchlania kreatyna tyle

strata hajsu, kreatyna nie potrzebuje transporterow

Kamera wcale nie kit .. podczas 5 pierwszych dni nasycania kreatyna skoczylo mi 4 kilo ... !! zalezy jak kto przyswaja i jaka ma genetyke

Hm, to troche dziwne, bo z tego co mi wiadomo to kreatyna zatrzymuje wode miedzykomorkami miesni, czyli ta wewnetrzna a nie podskorna. No ale coz, specjalista nie jestem wiec moge sie mylic.

Najlepiej z kreatyną. :)

celem cyklu jest spalenie tłuszczu, ale korzystając z okazji że mam kasę chciałbym kupić od razu spalacz i kreatynę, i nie wiem czy najpierw cykl na thermo speedzie a później kreatyna czy razem edit: a co do tego że spalacz dodaje energii to jak brałem go wcześniej to na treningach byłem mega zmęczony. Zmieniony przez - MilesMWA w dniu 2013-07-05 [...]

kreatyna również dobrze się sprawdzi podczas redukcji także połączenie ok

nie zużywasz kreatyny w mięśniach bez ćwiczeń, więc bez sensu po kazdym posiłku... 5g po treningu możesz dorzucić 5 g przed treningiem.. jeżeli kreatyna ma jakies zapelniacze:D i w 6 gr jest 5 mono.. to oczywisicie 6g przed i 6 g po:p

http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne dobry

jeśli kasa nie ma tu większego znaczenia to zdecydowanie stack (kreatyna, l-g, bcaa, wit. z gr. B, antyoxydanty...) Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2008-05-30 13:59:45

wybrałem Twoją wersje GREGOR_ian: "mozesz sobie weziasc i horsa ale mysle ze jak robiles mase bo zezby pewenie na moecie nie robiles to mono by idealnie zagralo a po nim mozna jakis no booster a pozniej stak" jaki boster polecasz po kreatynie universala? czy razem z kreatyną go już łykać pozdro

Zacznij od dobrej diety diete sie albo ma albo nie kwestią jest jej dobór do swoich celow i korzystanie z niej a autor z kreatyną niech sobie jeszcze poczeka bo to nie ten czas jeszcze

[...] stanowczo za szybko na takie polaczenie stanowczo za malo zjadles i stanowczo za krotki cykl miales wczesniej optymalnie jest robic cykle 2-3miesiaczne - tj.8-12tygoni wtedy wyciagniesz najwiecej kup monohydrat jeszcze raz - zrob porzadny cykl z dietą wtedy zobaczysz jak kreatyna dziala yol Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-06-21 12:48:40

no ale przecież mp creatine to jest matrix , w którym jest bodajże 5 form kreatyn a kreatyna z dymatize to zmikronizowane mono . myślałem by to jakoś połączyć , a nie brac jedno po drugim nie wymądrzam się oczywiście tylko pytam :)

rozłóż te 300g kreatyny żeby ci na trochę dłużej starczyło niż 30dni możesz robić z fazą nasycenia,albo stałą długotrwałą suplementacje kreatyną.

IMO massive zdecydowanie. Spoko smaki, oraz dodatki (kreatyna, MCT..)

W massive jest kreatyna i chyab więcej białka :p ja wlasnie 18 kg kupilem go :D

A ja chociaż mam status "czytelnik działu" powiem ci, że ryboza na mnie świetnie zadziałała -wpołączeniu z kreatyną 7 kilo czystej masy mięśniowej...Dużo osób beszta ryboze ze względu na to, że jej cena jest dużo wyższa od wspominanej glukozy ale ja brałem kretkę z rybozą bo nie chciałem złapać tłuszczyku i miło mnie zaskoczyła swoim [...]

Białko jako uzupełnienie diety (braki w diecie) Kreatyna, na początek mono. Ale wróć tu jak bedziesz miał diete to ci chłopaki pomogą