kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Śmiało możesz zacząć suplementacje kreatyną

jak diete bedziesz trzymal to kreatyna fajnie podziała za pierwszym razem :-)

hmb odpuść, już lepiej bcaa kup kreatyna w dnt 5 g rano na czczo w dt 5 g rano i 5 g po treningu

[...] próbowali wspomóc swoje osiągnięcia chemią. Tym bardziej chociażby, że legalnie można stosować suplementy, o których nie można powiedzieć, że są pochodzenia naturalnego, kreatyna, hmb itp. Obecnie granica między wspomaganiem dozwolonym a niedozwolonym jest bardzo płynna. Dlatego tez kompletnie nie mają obecnie znaczenia moralne przesłanki [...]

Pomyliłem sie kreatyna na zatrzymanie spadków Ale przy takiej ilosci miety clomid echh niech ci bedzie

[...] : brak Stan zdrowia : problem z kolanem i stawem skokowym Preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kilkaat temu kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : myślałem o berberynie Stosowane wcześniej diety : - A czemu nie powinno robić się samych interwalow? Zmieniony przez - [...]

Poczytałem troche na forum i postaram wyeliminowac podstawowe błedy w odrzywianiu .Czy Bcaa + kreatyna było by zalecane w moim przypadku? Chce zrzucic jeszcze jakies 5 kg przy tym nie spalic całkowicie miesni. Czy moze lepiej zajac sie zrzucaniem wagi a potem na nowo zajac sie pracowaniem nad sylwetka i oczywiscie zmiana diety?

Też tak sądze, chyba kreatyne odstawie i najwyzej zakupie sobie jakies białko i węgle, bo jednak kreatyna to jedna z mocniejszych i mniej bezpiecznych odżywek . Dziękuje wszystkim za pomoc , oczywiście jeżeli ktoś jeszcze jest coś w stanie zaproponować proszę napisać poniżej . Zmieniony przez - altapix w dniu 2010-01-02 10:49:32

Weź pudełko .. po tej kreatynie i idź do lekarza ale nie sportowego tylko do kardiologia, bóle o których piszesz wcale nie muszą być wywołane kreatyna, może to po prostu kwestia wysiłku, aa to że odczuwasz lęk to przy bólu serca całkiem normalne.. !

ja mialem kolatanie serca na treningu bylem mlody i gupi i z kolega bralismy cm3 na pierwszy cykl, ale nie odstawilem i zyje i kreatyna nadal na mnie dziala.. nic Ci nie radze, ja mam moze odporniejszy organizm, moze odstaw jak Ci wczesniej pisali ale moim zdaniem nie dramatyzuj, bylo wiele badan nt wplywu kreatyny na organizm czlowieka i resume [...]

tyle ile ludzi tyle opinii...:) ja brałem orotan z kaizena i nie narzekałem aczkolwiek nie widzę jakieś różnicy żeby była to kreatyna silniejsza od mono czy innych.Najlepsze przyrosty miałem na CLOUCIE z MAN ale tutaj cena jest spora:)

po cyklu schodzisz z ciezarow robisz lekie treningi miske trzymasz dalej - suplementacja kreatyna glutamina i duzo bcca

Dawkowanie: -kreatyna 5/g przed i po treningu w dnt 5 g rano 5 g wieczorem -zma 3 kapsulki przed snem -bcaa 8g/ przed i po treningu -beta alanina 5 ed w dnt i dt -bialko wg braku bialka w diecie Jest ok? Zmieniony przez - Leyorien1414 w dniu 2013-07-03 03:31:48

witaj. na ujemnym bilansie nie zbudujesz juz masy miensiowej, wiec kreatyna jedynie w formie antykatabolika moze sie przydac, nie oczekuj natomiast ze zbudujesz jakis miesien. co do drugiego pytania, nie powinno zepsuc ci redu;-)

[...] i treningu wytrzymalosciowym. Oczywiscie baardzo wskazane jest wspomaganie, moze powiem o tym dozwolonym. Najlepiej caly czas glutamina, a podczas okresu budowania sily kreatyna i glutamina ew. HMB Do tego mocno zwiekszona ilosc ww. szczegolnie carbo po treningu i np. platkow owsianych na 45 min przed treningiem. W okresie odpoczynku [...]

SKŁADNIKI AKTYWNE Muscle Up Protein Porcja 50g Ilość porcji w opakowaniu 20 Opakowanie 1000g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 193kcal Białko 35g Węglowodany 6,5g Tłuszcz 3g Kreatyna 3g Tauryna 3g napisane jest dosyc jasno przynajmniej ja tak to odbieram, info tyczy sie białka ktorego faktycznie tyle nie ma Zmieniony [...]

Nie szalej tak z kaloriami. Przy bilansie 3800, to ja tyję, mimo, że jestem 20 kg cięższy. Ty się po prostu zalejesz i na tym się skończy rozgrywka. Tak jak wspomnieli przedmówcy, wyrzuć odżywki, bo na tę chwilę nie są Tobie do niczego potrzebne. Ustal zapotrzebowanie +300 kcal do podstawy i obserwuj wagę. Zdrowo jest łapać 0,5-1 kg na dwa [...]

Sądze,że do cyklu witaminy, czosnek, omega 3, acard - podstawa po cyklu kreatyna, bcaa. cały czas dieta. Pociągnąłbym cykl do 7-8 tyg. Pamiętaj o odbloku!

[...] walenie dodatkowych nie ma senu bo organizm i tak nie wykorzysta nadmiaru naturalne witaminy w warzywach i owocoach maja wieksza aktywnosc biologiczna jedyne co bym walnal to B12 bo tego mozesz miec niedobor a pomaga przy budowie miesni, po treningu dobra glutamina podaje sie ja np. pacjentom po operacji w celu szybszej regeneracji i kreatyna

j/w niech kasę Ci odda jak to ma być redukcja, gdzie jakiś paprykarza, ponad 100g z chleba, potem znowu chleb pszenny, szynka delikatesowa, potem trochę lepiej, ale gdzie na redukcji 500g węgli, nawet jakbyś 100kg ważył to jest 5g na kg masy, przy takich ilościach to carbo zbędne, w białko carbo się nie wtrącam jak tak pani dietetyk zadecydowała [...]