kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kreatyna - ok tauryna moze byc glute i amono odpusc niech kupi jakies białeczko gainera zma Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-09-10 09:01:54

kreatyna , białko (duze ilości) + problemy z nerkami = mozliwe jeszcze większe problemy Zmieniony przez - Boofi w dniu 2004-09-10 09:07:10

Jak kasy mało to nie baw sie w izolaty Kreatyna - do tej pory nie wymyślono lepiej działającego na szybki przyrost siły bezpiecznego suplementu napisz coś o sobie - wiek, waga, wzrost, rodzaj budowy ciała, zatłuszczenie, dieta, trening, staż treningowy Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-09-10 10:35:09

zacznij od gainera dobrego odzywiania i systematycznego treningu kreatyna z transporterami i bialeczko po rocznym treningu

zapytam wiec ponownie co autor mial na mysli piszac 'najsilniejsze odzywki' ??:D wg mnie nasilniejsza odzywka - suplem jest kreatyna czysta i dobra sprawdzona prze 90% cwiczacych sprawdzona wielokrotnie przez badania itp :D no i oczywiscie wszystko to co uzupelnia braki na ktore akurat cierpisz :D

Kreatyna, oraz mozesz sprobowac w tym celu bcaa. Carbo po treningu

wzrost siły zapewnia zwiększony poziom masy miesniowej oraz wysoki poziom fosfokreatyny w miesniach. Zatem najkorzystniejszym rozwiazaniem bedzie odżywka białkowa (nie ma wiekszej różnicy którą zastosujesz z wymienionych) oraz kreatyna. Cykl warto wesprzeć preparatem antykatabolicznym HMB, GLUTAMINA lub TAURYNA

[...] ze wielu z tych ludzi sie poswiecalo treningowi. Stosowali suplementy, oczywiscie. Dyskusje na temat suplementow konczyly sie na tym, ktre bialko lepiej smakuje albo ktora kreatyna jest tansza. Zadne porowania, cudowne stacki itp. Ci ludzie za to godzinami mogli rozmawiac o sterydach i tak jak sie mowi, ze w Polsce wszyscy koksuja... to nie [...]

oczywiscie ze wyplukuje, mniej wiecej mozna to porownac do piasku, jak go opluczesz woda to sie wplucze, tak samo z kreatyna, ja nawet slyszalem ze przy kreatynie nie mozna wody pic i to chyba prawda mowil mi to kolega ktory ma 50 w lapie wiec napewno ma racje, powiedzial ze jak byl na krecie i nie pil wody to urusl podwojnie, bo sie nie [...]

Trochę bez sensu. Gainera należy używać jak się nie daje rady jeść tyle, żeby zapewnić dodatni bilans kaloryczny (zdobywanie masy). Przy fat burnerze należy mieć ujemny bilans. Natomiast kreatyna bardzo dobrze nadaje się jako dodatek chroniący mięśnie przy odchudzaniu (chociaż jeszcze niedawno negowano sensowność takiego połączenia).

[...] i sobie radze, mam pieniadze na staki, nie wybredzam, bo lubie wygodę. Szczególnie smaczną a gdybym nie miał tak dobrze jak mam teraz.. to bym nie myślał o suplementach.. no może tylko kreatyna. tak jak to robią moi koledzy z siłowni. kupują u mnie, a ja im coś dorzucam gratis - bo wiem ze ich nie stać na wiecej niż np. cykl kreatyny.

Biospec w takie bajeczki, że kreatyna Phytochema jest lepsza i musi być droższa uwierzy jedynie kilku małolatów wchodzących na SFD. To samo tyczy się pozostałych produktów. Wytłumacz może wszystkim, że dystrybutor(bez nazwisk) musi mieć kilkaset procent marży na produkcie, wtedy dalsza dyskusja będzie miała sens.

wzrost 170 waga 74 tłuszcz 16% 26 lat staż treningowy: raczej judo (większość życia) i od czasu do czasu siłownia jeśli kreatyna to jaki rodzaj fusion czy monohydrat? ile tego dzięki!

a kreatyną OK ale białko moze szamac od razu w ramach uzupełnienia diety

Nie lacz metanabolu z kreatyna bo to nie ma sensu, natomiast kreatyne zostaw sobie sobie na zakonczenie cyklu zeby zminimalizowac spadki.

Jesli chodzi o inne suple to były:-Kreatyna łoczyłem ja zawsze z wanadylem,dekstaroza,lecytyną,magnezem jak miałem kaske to dodawałem odrz. białkową min 6 tyg.(raz na rok przed latem). Dibencozide (raz w zyciu nzyciu -nic mi nie dało)Kompleks witamin staram sie brac non stop.I moze to smieszne ale sporo kaski wydałem na kaszki dla dzieci(po kazdym [...]

Bzdury to Ty piszesz i jeszcze sie burzysz :D Po 1 po treningu wlaczane sa glukatransportery insulinoniezalezne, (wydzielany jest enzym - heksokinaza o ile sie nie myle) wiec insulina nie jest wydzielana. Kreatyna nie potrzebuje tranportu A po 2 po co taki transport w ogole ? to jest zbedne ja proponuje brac kreatyne przed trenigiem 5g bez zadnego [...]

w dzien treningowy kretyna rano naczczo 5g i na 30min przed treningiem kreatyna 5g z 50g carbo(jako transporter i zapas energi na trening)po treningu jak najszybciej 50g carbo do uzupelnienia wegli w organizmie.bialko codziennie 30g na 30 min przed snem i w ciagu dnia jako uzupelnienie diety.cykl 6 tygodni

po treningu nie brac kreatyny???? Czytalem ze to pozytywne... A z ta kreatyną to bawić sie w jakieś nasycenia czy coś w tym stylu? Czy brac tak jak napisałeś i tyle? Aha kupywac aminy? CZy sobie darować.. Sporo tych pytań, ale do tej pory zadnych suplementów nie stosowalem! Kto pyta ten nie bladzi ;) thx

kreatyna vitalmax 300g - 35zł za reszte białko/gainer