kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni) Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie Stan zdrowia b.dobry badania robione redgularnie Stosowana lub planowana suplementacja cytrulina, kreatyna, clenburexin 3 caps przed treningiem Zmieniony przez - wietas85 w dniu 2022-06-22 19:09:03

Wiem że 45 tabl. to za mało na początek chce kupić powiedzmy 2x200 kaps olimpa Loozak Kreaytny chyba nie masz się co bać 1 kreatyna była w maju ub. roku jedyne skutki uboczne to rozstępy pod pachami (przez wakacje poszło 3,5-4 cm w łapce) i siła na klatke też skoczyła w****u (do 115 w grudniu od maja 70) Szuw@r

mam pytań pare: 1. jakie hmb najleprze jest--i ile kosztuje?? 2. hmb najlepiej z kreatyną?? 3. ile by kosztował cały taki (można powiedzieć) cykl--co dokładnie kupić trzeba--może osłonki albo jakies bajery bo się tak zastanawiam--na wakacje już mam załatwioną prace--50zł dziennie przy gokardach i do tego czasu zjem pare odżywek--z 2-3----tak więc [...]

A ja biorę HMB z kreatyną - wszystko Hi-Teca i rezultaty są extra! Biorę po 4-5 kapsułek dziennie i w 2 tygodnie poszło mi koło 10 kg na klatke. Do tego troszke zrzuciłem tłuszczyku z brzuszka i jest coraz lepiej z masą mieśniową. Po prostu jak dla mnie efekty są super.

Właśnie wypłeniałem ankietę ale nie mogłem edytować postu :x 1.Bf około 17%, sywletka skinny fat 2. Wiek: 22 lata 3. 82k/180cm 4.Pół roku ćwiczyłem, później pół roku przerwy, i teraz od 2msc po powrocie ćwiczyłem, póki co tylko trening w domu na chwilę obecną z wiadomych przyczyn. 5. Zbicie bf'a 6.Kreatyna, bcaa, beta alanina, shoty [...]

Świetna sylwetka :-) A to teraz będzie masa czy nadal redukcja? ;-) W teorii do końca miesiąca rekompozycja a później masa, ale jak to u mnie bywa zobaczymy jak wyjdzie, mam zamiar brać też tą kreatynę co sponsor dodał ( choć niema jej w nazwie testu ) to pewnie waga wzrośnie.Kreatyna aż tak nie zwiększa wagi jak węglowodany. Konkurs KNL ma wiele [...]

Świetna sylwetka :-) A to teraz będzie masa czy nadal redukcja? ;-) mam zamiar brać też tą kreatynę co sponsor dodał ( choć niema jej w nazwie testu ) to pewnie waga wzrośnie.Kreatyna aż tak nie zwiększa wagi jak węglowodany. Janek racja ale to co piszę wynika raczej z moich doświadczeń niż z ogólnej wiedzy. Zmieniony przez - drazekm w dniu [...]

Jakie inne święta, przecież gainer i kreatyna leci od 17 kwietnia. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-04-21 21:04:10

Jakie inne święta, przecież gainer i kreatyna leci od 17 kwietnia.Dzięki za przypomnienie! No to te suplementy są nadzwyczaj skuteczne!

W Iron Pump też jest kreatyna i to kilka rodzajów. Mnie waga nie wzrasta a siła od razu po wypiciu,no dokładnie to po 20 minutach :)

W Iron Pump też jest kreatyna i to kilka rodzajów. Mnie waga nie wzrasta a siła od razu po wypiciu,no dokładnie to po 20 minutach :) Masti Ty ważysz koło setki więc możesz brać 3 miarki, ja na początku oprócz miarki kreatyny wziąłem tylko jedną czubata miarkę iron pump i wiesz co miałem z powodu większej ilości kreatyny ?, "strzelałem d...ą w [...]

Minęły 3 tygodnie testu, waga w miejscu siła do przodu W wl na przedostatnim ciężarze 2 powtórzenia więcej. Suple 2 miarki iron pump a po treningu iron mass z kreatyna, na razie ok niema rewolucji kibełkowych :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-05-08 16:33:37

Dokladnie, najskuteczniejszym polaczeniem jest kreatyna + dieta :-))

Nie musisz z niczym łączyć, sama kreatyna + odpowiednia dieta + odpowiedni trening i będzie git

17 lat , 186+cm ,82kg i ćwiczę 7 miesięcy :). Żadnych supli jeszcze nie brałem , po za kreatyną coś warto brać?

Kreatyna to dodatek to treningu a nie odwrotnie

Ja zawsze jak mam cykl kreatynowy to biorę kretkę z Dextrex Olimp Juice...jako tako to transporter kreatyny i ładnie po treningu uzupełnia glikogen, więc spróbuj z tym :) kreatyna nie potrzebuje transportera, glikogenu po klasycznym treningu na siłowni też uzupełniać nie trzeba :-)

Kreatyna, glutamina, podstawowe rzeczy i wyprubowane zawsze pomagaja. ale to juz nie ten dzial chyba...

1. Bierz normalnie bez fazy nasycenia, tracisz tylko niepotrzebnie "towar" 2. Dawkowanie DT 5g przed i po treningu. Bez czarowania. w NT daj 5g rano. 3. Ja akurat też brałem mass xxl ale tylko po treningu razem z kreatyną. Poza tym to tak jak pisze flex. Efekty będą lepsze jeżeli jakaś tam dieta będzie. Zmieniony przez - TonyNr1 w dniu [...]

Ty masz chyba jakieś problemy ze sobą ^^ Nie stawiam na równo białka i hmb, poprostu tego gainera mile wspominam i pytam się czy warto go połączyć z tą kreatyną czy tak jak czytałem z hmb albo białkiem...