kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

roznica polega na tym z jakiego zrodla ów kreatyna pochodzi - i ciezko powiedziec jaka forma jest najlepsza. Na poczatek bierz monohydrat a do tego odpowiednia dieta i trening pod wzgledem sily.

ja cisnąłem cykl kreatyna WPC80 dzisiaj wlasnie skonczyłem(przejedzony jestem tiramisu) i zamowiłem DYMATIZE Elite Whey Protein80 i do tego mam nitro2 i kreatyne, teraz musi byc pompa i ogień ja Ci na to pytanie nie moge narazie odpowiedziec bo nie testowałem na sobie, ale chyba dobrze kombinujesz bo kombinuje tak samo ^^ efekty mogą być rózne [...]

Tak jak już wspominali odpowiednia ilość kcal i odpowiedni podział substancji odżywczych jest kluczowe. Jeżeli w gre wchodzą areoby to konieczne moim zdaniem bcaa np. Bcaa Xtra Kreatyna, którą chciałeś kupić z Universala bez zarzutu. Do tego kupiłbym jeszcze witaminy i minerały (szczególnie magnez, wapń, cynk), omega-3 i jak z kaską nie będzie [...]

kreatyna jest jedna i te wszystkie formy różnią się tylko i wyłącznie ceną niczym więcej. A cała reszta suplementów mówie o tych legalnych w naszym kraju nie działa. tzn działa ale tylko doraźnie pobudza pompuje i nic więcej. A i jeszcze jedna ważna sprawa nie ma różnicy od jakiej kreatyny zaczniesz czy też od jakiego staka bo to żadna różnica. [...]

hmm, jesli kreatyna to celowalbym w jablczan a lepiej w orotan - BCAA Xtra, BCAA TST, BCAA Xplode -WPC to zalezy ile masz kasy, teraz chlopaki zrobili VitaFit Wpc Protein Plus ponoc eleganckie jest i tanie -moze pomysl nad Viper'em albo AMP 2 -dorzuc l-karnityne 2-3g przed wysilkiem

rozstepy juz mam, wiec to nie problem oki, to sprobuje metke + dieta+bialko+bcaa+kreatyna jak mniej wiecej i przez jakis okres ja brac?ruska czy zainwestowac wiecej i polska?

ja w tej magnie rewelacji nie widzę badania sugerują, ze magnezowy chelat kreatyny jest lepszy niż kreatyna + tlenek magnezu. W formie magnezu dopartywałbym sie roznicy w wyniku badan raczej. sami autorzy badan uwazaja 0- że potrzeba więcej badań Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-12-10 09:30:16

kreatyna mono dodatkowo moze byc jakis stack bialko jako uzupelnienie diety bcaa witaminy omega3 wiecej chyba nie potrzeba :P

Widzę, że dążymy do tego samego celu, tylko różnymi drogami...powodzenia, bo wiem, że nie mamy łatwo IMO...od stycznia zrób masowy z kreatyną (6-8 tygodni), później gęstość (6-8 tygodni) i ostateczna wycinka na wakacje Zmieniony przez - _Myron_ w dniu 2009-12-10 10:06:46

[...] cyklu jako dodatek ktory moze wspomoc regeneracje i poprawic wytrzymalosc miesniowa - mysle ze ze mozna sprobowac nie na darmo istnieja Stacki w ktorych jest wlasnie BA dodatkowo (Clout,Hp itp) nie jest to produkt zapewne efektywny jak kreatyna bo z legalnych supli nic sie z nia nie rowna, aczkolwiek za ta kase mozna sprobowac ja dodac do cyklu

produkt bardziej stosowasny jako dodatek a nie jako bazowy supel stad wlasnie mysle ze co raz wiecej osob idacych "stara droga" tj kreatyna bialko/gainer wg brakow w diecie moze miec mieszane uczucia czy jest sens skoro doraznego dzialania nie widac "choc czuc" warto byloby wrzucic jakies badania nt tego srodka - moze cos by [...]

No bo przeleciałem wcześniejsze strony i coś było napisane, że kreatyna efektów nie daje. Nie pamiętam kto to napisał ale kto by to nie był to powodzenia i udokumentowałem do dobrym przykładem Voody

To ona rozgawarywała że kreatyna nie pomaga

jak dieta jest dobra to suple nie są Ci potrzebne, ile miałeś cyklów kreatynowych w przeciągu tego roku stażu? wydaje mi się, że za wcześnie tę kreatynę wrzuciłeś, jeżeli cel to masa to kluczem jest dieta, możesz ją wzbogacić o super omega 3, jakieś witaminki np, multiple, ewentualnie coś przed treningowego, niekoniecznie z kreatyną, typu White [...]

chyba ze trzeba brac te kapsy 3 razy dziennie, wtedy juz pewnie odpada ze wzgl na cene nie nie kreatyna bez wzgledu na forme 5-10g/dobe

NORBYKX to normalna rzecz, dobrze porównałeś analogicznie jak kreatyna- ten piasek chyba musi jednak pozostać; taka specyfika- jak dla mnie żaden problem. i myslę, ze -może prawie- dla nikogo. chodzi o to aby nie oczekiwać niemożliwego

to zacznij po studniówce, zapomnij o piciu na kreatynie, kreatyna nawadnia a alkohol odwadnia, no chyba ze lubisz wydawac pieniadze na darmo

Jak mam brać KREATYNA CLASSIC MONO 100% z białkiem??

jw kreatyna + nitro.

1) waga - 100kg 2) wiek - 17 3) waga/wzrost - 185cm 4) staż treningowy - ponad rok z przerwą 5) cel cyklu - masa / siła 6) stosowane już wcześniej suplementy - nie 7) stosowane wcześniej spalacze - nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg [...]