kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

siemka. Ja bym Ci proponował zacząć od trenigów 3 razy w tygodniu. Np klata + tric, 2: plecy. 3: barki,ramiona + biceps. Jeśli chodzi o jedzienie musisz jeść systematycznie. Przynajmniej 4 posiłki dziennie. Dużo sera, mleka, płatki kukurydziane, orzechy, piersi z kurczaka, makaron, ryż.. Ogólnie rzecz biorąc wszytko co posiada składniki dzięki [...]

[...] biore.Mowisz ze ta z multipowera jest lepsza?? A ta glukoze jaka sobie kupic?? w sklepie sfd znalazlem tylko jedna Dekstroze ale aktualnie jej nie ma wiec moze mi cos innego polecisz?? Moze ktos sie wytpowie czy faktycznie kreatyna z multipowera jest lepsza od tej z Olimpu?? dzieki za dopowiedzi Jakie zalożenie masz - proste walczyc i wygrywac.

a trening jest optymalny dla Ciebie rowniez ? kreatyna sie na razie nie musisz interesowac - a jesli cie interesuja informacje na jej temat - zaparaszam do archiwum - znajdziesz tam odpowiedzi na wszystkie sowje pytania nt kreatyny pozdrawiam tequilla.mafia.suple.hardcor.pl

[...] chcesz się bardziej zmasować to zamiast winsa walisz mete. 1-5 wins 50mg/co2dzień albo 20mg dziennie (tabs) 1-10 enan 200mg 1-10 deca 200mg 1-20 ZMA 3caps przed snem 10-16 kreatyna 12-20 TT 2-3gr dziennie 1-5 sylimarol 5-10 hepatil 2tyg po ostatnim strzale clomid 1dzień 4tabs 5dni x 2tabs 10dni x 1tabs Dieta wysokobiałkowa -> 5 [...]

To oszczędnie wychodzi - zwłaszcza na creapure ze sklepu sfd to już całkiem Teraz robię cykl regeneracyjny (+ suplementacja glukozaminy ) i od przyszłego tygodnia zrobię cykl siłowy - myślę że jakeiś 5, góra 6 tygodni a potem znowu zrobię masówkę z kreatyną - może sproboję HST ale raczej pociągnę standardowo ...

A czy nie moza bylo by stosowac kreatyna+glukoza+carbo?

Tak mozna. Rano kreatyna wdawce 5g + ok.30g crabo. Po treningu 5g kreatyny, 3-5g glutaminy i carbo ok 40-60g. Przed snem ok 3-5 g glutaminy. Proponuje takze dodac tauryne rano po przebudzeniu i przed treningiem. Jest to wydatek rzedu 15 zl, a napewno sie przyda :) Dawkowanie to 3 kaps rano i 3 kaps przed treningiem (najlepiej polaczyc z [...]

Jakie efekty... A jakich efektów spodziewasz sie po najmocniejszym suplemencie na rynku?(kreatyna) Wypełnij ten profil to Tobie cosik doradzimy .

75kg i 180 ile cwiczysz?? Kreatyna to dobry zakup ale trzeba pamietac, ze aby uzyskac odpowiednie efekty trzeba rozsądnie trenować i mieć jakieś pojecie o djecie.. Wiec zastanów sie najpierw czy spełniasz wymagania ) Z kreatyn polecam Inko-spotr i Hi-tec.. Według mnie najlepsze.. + Glukoza

Kreatyna jak Kreatnya Słyszalem pozytywne opinie na temat tej firmy ale nie znam nigogo kto by ta kreatyne brał Wiec nie ma na co czekac tylko jeść

yyyy "Waże 72 kg przy wzroście 181 cm" Ja bym sugerował poczekanie z kreatyna i zakup gainerka i białka.. I zajżenie do działów trening i dieta Aha i wypełnij profil

Ehh.. Tyle postów a propo kreatyn.. nie macie innych suplementów? Ja miałem doczynienia z tą kreatyną i nic szczegoolnego nie zauważyłem czyli norma Polecam Inko-sport ponieważ jest przesypywan w niemczech-- co ma sie proporcjonalnie do czystośći i jakosci...

Kup sobie kreatynę Multipower 500gr 95zł, do tego białko System Protein 80 3750gr 190zł, jak skończysz kreatynę kup sobie BCAA Weidera 130tab. 65zł. Bialko bierz z kreatyną i po (35gr. 30min po treningu i 35 gr. na noc)

Słyszałem że l-glutamine z kreatyną można dawkować w ilości 3g na dobe. To coś mało ale powiedział mi to sprzedawca w sklepie z odżywkami. >>> Elite Flat Eric Squad Member <<<

[...] po 3 cyklu polaczonym z gainerem to jest skok wagi o 14 kg i calkiem niezle sie wyrobilem ale zajelo mi to ponad pol roku ciezkich cwiczen i porzadnej diety nie licz ze sama kreatyna Ci cos da polacz jakims dobrym gainerkiem uloz sobie dobra diete i dobry plan treningowy to efekty beda co do cyklu bez fazy nasycenia to nie wiem bo nie probowalem [...]

ej chłopaki ale kreatyna czesto działą dopiero na koniec cyklu a to ze wam siła spadła to jakies czyniki moze spowodowały zmniejszenie siły!! chłopaki siła przychodzii na koniec. pozdrow dla wszystkich :d;p NIECH SIŁA I MASA BEDZIE Z TOBĄ!!

Grafik: Spod lady nie korzystam z suplementow Tylko z legalnego zrodla W ostatnim czasie to jedyne suplementy z jakich korzystam to kreatyna, glutamina i witaminki no i odpowiednia dieta "Nawet najsilniejsi miewaja chwile slabosci"

Ja zaczolem ta kreatyna 20 stycznia i na razie jest ok (nic zlego sie nie dzieje) :) co do wynikow to zobaczymy pewnie jakies beda bo to pierszy moj cykl kreatyny! jeszcze nie wiem kiedy przerwe bo mam tego 600gr planuje 300 i przerwa, potem maturka i 300 na powrot do formy:) Pozdrawiam Tribal Gallery www.tribal.glt.pl

wiem ze pisze sie "zacząłem" sorry za literówkę! wracajac do vitalmaxa to kreatyna wedlug nie ma bardzo ladne opakowanie:) a reszte sie zobaczy! Tribal Gallery www.tribal.glt.pl

sa dowody, ze i 5cioletnia /!/ sooplementacja kreatyna nie przyniosla zadnych negatywnych skootkoow... /moowiac czy to o nerkach, skoorczach, sercu czy in./ oczywiscie dawki odpowiednio dostosowane artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy [...]