SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • Kre-alkalyn - jak dla mnie przereklamowane Osobiście nie brałem i nie zamierzam bo szybko zostało udowodnione, ze nie jest tak pięknie jak piszą. Jeżeli czystą forme to polecam jabłczan. Aakg i hmb jako jedyny suplement to odpuść, chyba, że z kreatyną aakg Ze stacków moge polecić Knockouta z Olimpa - osobiście byłem zadowolony i chyba jest dość [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2194 Data: 2008-12-15 20:44:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze po supli po cyklu SAA.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wszystkim przeczytaj w dziale doping w tematach podwieszonych o PCT, bardzo dobre arty dał Marek C. z suplementacji kup białko i uzupełniaj według braków w diecie do tego kreatyna i tu masz do wyboru 1. wariant oszczędnościowy i dobry 500 gram mono vitalmaxa lub innej dobrej firmy ewentualnie duża pucha cell pumpa po dwie porcje dziennie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1478 Data: 2008-12-15 21:44:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na łydy

    Post
    Trening dla początkujących

    sorry za db posta ale ciezko mi bedzie urosnac nawet z kreatyna bez odpowiednich cwiczen :P tym bardziej ze starzy nie zgadzaja sie na to bym zazywal kreatyne... :/

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1690 Data: 2008-12-15 22:03:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze po supli po cyklu SAA.

    Post
    Odżywki i suplementy

    klasyfikacja jest prosta 1)kreatyna (prosty stack lub mono) + Zma (moze być apteczne) 2) tribulus lub cos bardziej skomplikowanego, ale opartego na roślinkach 3) bcaa i glutamina ofc tak czy inaczej jakieś witaminy O białku nie piszę bo to kwestia diety, lepiej je dostarczać z prawdziwego jedzenia, ale jak jest problem to proch. i tyle

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1478 Data: 2008-12-15 23:22:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Syple na mase+ ,,zamiennik gainera "

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aa dzięki rozjaśniłeś mi to bardziej że to szama w proszku to wiedziałem, ale co do stosowania to to właśnie mi rozjaśniłeś. A tak btw. czemu nie ,,+hmb" (przecież dobrze współpracuje z kreatyną + białko (dostarczane w diecie i gainerze) Zmieniony przez - romeolgs w dniu 2008-12-16 00:03:01

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2198 Data: 2008-12-16 00:02:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ok, ale ty ostatnio maialas juz problem, wiec tu tez jest pytanie czy nie szkoda wywalac pieniedzy, juz lepiej ta L-carnityne jako stala suplementacje okolotreningowa) Dobra kreatyna to mniejsze prawdopodobinstwo "kloptow" niz spalacz Do tego jeszcze Glutamine sama, albo w stacku,np. Sci-Vation, wspomagajac regeneracje. Skocz na forum [...]

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-16 09:22:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Syple na mase+ ,,zamiennik gainera "

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mieć 50 w bicepsie itp. Raczej chce uzyskać efekty mięśni takich jak np ma.. Van Damme lub (uwaga tu głupi przykład) Cristaiano Ronlado.. Dlatego chce porady. Na początek kreatyna wiadomo na masę ćwiczę bo żeby chcieć rzeźbić trzeba mieć w czym nie, i co potem jak skończę ten cykl? odpocząć parę tygodni i zacząć kolejny cykl z suplami? jak tak [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2198 Data: 2008-12-16 14:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to dobry pomysł?

    Post
    Odżywki i suplementy

    hehe :d ja bym tak się nie rozpędzał z tym wpc pewnie musisz mieć jakiś odstęp czasu między kreatyną a wpc. Więc najpierw 2 lub 1,5h przed treningiem wpc z mlekiem, a 30 min przed treningiem kreta+carbo i jazda

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2008-12-16 17:22:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy kreatyna ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna na poczatek przygody z odzywkami jest ok

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2008-12-16 18:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy kreatyna ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna to suplementpocwicz jeszcze kilkaaa miesiecy i dopiero pomysl o tym.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2008-12-16 18:14:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój pierwszy cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    W stacki kreatynowe możesz się bawić później. Jeśli nigdy nie brałeś krety to zdecydowanie zaczyni od mono. Daje sobie łeb uciąć że 99,99% ludzi na forum swoją przygodę z kreatyną zaczynali od mono

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 2008-12-16 18:38:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój pierwszy cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Poszperałem po kretach mono teraz i zastanawiam się po między dwoma: Olimp CREATINE MEGA CAPS Vitalmax kreatyna monohydrat ta zielona pucha Którą wybrać? czytam, ze najlepiej dokupic sobie tauryne? a po cyklu glutamine, zeby spatki zminimalizowac? Czytam też, ze nie ma róznicy czy kapsułki czy proszek, ale czytam także, że jest, bo proszek lepiej [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 2008-12-16 18:43:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój pierwszy cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    gluta zbedna, badania byly i nie daje dodatkowcyh kg miecha sama kreatyna+mozesz białko/bulk/gainer ejzeli masz braki w diecie no i mzb,omega-3,witaminki pzdr

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 2008-12-16 19:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witaminy i minerały to nie kreatyna, czy jakaś odżywka wymagająca dłuższego odpoczynku organizmu...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 2008-12-16 19:53:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, HMB i KREATYNA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    z tego co mi wiadomo to Kreatyna jest najbardziej skuteczna w połączeniu z HMB ale czytałem gdzies kiedys ze HMB nie działa na wycwiczone mięsnie nie wiem do konca jak to jest

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 2008-12-16 21:30:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to dobry pomysł?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Najlepiej jeśli byłoby to bezsmakowe Carbo - np. Carbo PUR Hi Tec'a bo jeśli zmieszac smakowe Carbo z smakowym białkiem to bedzie niezbyt dobre. Po Treningu Kreatyna + Carbo + Białko rozpuszczone w Wodzie DOBRA sprawa. Przed Treningiem Lepiej Zjeść posiłek oparty na węglowodanach Złożonych o Niskim IG, - Płatki Owsiane, Brązowy Ryż , Chleb Żytni [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2008-12-16 21:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, HMB i KREATYNA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    najpierw budowa masy mięśniowej - kreatyna, potem spalanie(o ile jest) tłuszczu - spalacze. lub w odwrotnej kolejności gdy tłuszczu jest na prawdę dużo. ani tu, ani tu hmb nie odegra kluczowej roli. pzdr/

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 2008-12-16 22:52:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • antykataboliki przede wszystkim tj.BCAA ,glutamina,kreatyna potem dodajesz jakiś spalacz np Venom

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2321 Data: 2008-12-16 23:03:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna Kre-Alkalyn 1500 podobno zawiera mniejsze ilosci kreatyniny ktora bedzie lepsza ta czy zwykla mono ??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2008-12-17 00:50:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biniu a co mysliszy o takim rozwiazaniu z kreatyną (magna power) zaczynam brać w marcu (poczatek miesiaca) kończe w kwietniu(koniec miesiaca)łącznie 2 miesiac brania, maj czerwiec przerwa i zaczynam brac w lipcu i biore az do końca sierpnia???????? i w przypadku gdy w czasie brania magna power bede też brał HMBolon(6 mc) liczyc zawartośc [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3930 Data: 2008-12-17 07:52:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)