kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Jesli masz diete , to bialko tylko do uzupelnienia diety a kreatyna 4 caps po treningu

kreatyna-dt-4 kapsulki rano na czczo,4 po treningu-dnt-4 rano na czczo. bialko wedlug brakow w diecie.

dobry trening siłowy jest? bo to podstawa do tego obojętnie jaka kreatyna i będziesz zadowolony (pod warunkiem ze trening i warunki do regeneracji bedą odpowiednie)

ehhh moze w koncu sie dowiem: w jakis sposob kreatyna jest wydalana z organizmu? (oprocz transformacji do kreatyniny)

Na siłe to najważniejszy jest trening :) a jeżeli chodzi o suple to kreatyna mono

[...] osiągnąć trochę siły i masy, gdyż na tym mi zależy. Trzymam dietę, mam również witaminy olimpu oraz białko, a po "ewentualnym cylku" czeka na mnei jeszcze kreatyna, tribulus oraz clomid, także jestem przygotowany na zejście z kuracji i to by troche zminimalizowało potencjalne, negatywne skutki zejścia z kuracji... tylko mam [...]

[...] przyniosło żadnej znaczącej różnicy w ogólnych markerach stanu katabolicznego/anabolicznego organizmu, enzymów wątrobowych i mięśniowych, beztłuszczowej masy mięśniowej, masy tłuszczowej, procentowej zawartości tłuszczu czy siły mięśni. Morał z tego badania jest jeden: przeznacz pieniądze na inne suplementy jak kreatyna czy białko, one działają.

1.Nie patrz na kumpli, równie dobrze mógłbyś łykać wit.C i mówic, że jest za***iście bo w sumie to wit.C odgrywa znaczącą role w Twoim organiźmie a im chvj daje ta kreatyna. 2.Trenuj dla siebie, nie patrz co kto i ile podnosi i jak wygląda, każdy podąża własną drogą i czerpie satyswakcje z postępów jakie by nie były. 3.Podstawowa sprawa to dieta, [...]

hmm no tak czytałem o AAKG stroszke no ale dalej nie rozumie:) Czyli ma sie rozumiec że ten produkt daje tylko pompe?:) niby fajnie no ale bez sensu, czy poprawia siłe troche? zdaje sobie sprawe ze to nie kreatyna no ale niech ktos sie wypowie kto to stosował osobno, tzn. podczas odpoczynku od kreatyny.

Ale ta kreatyna nie pomoże??

[...] wiele maszyn kusi hehe.Co do młodych hehe generalnie sam jestem, ale wiele przed trengowych dopalaczy powoduje, że ma się naprawdę nadmiar siły i się chce jak nigdy..a powiedz mi Jacku czy będzie duża różnica jak kreatyna pójdzie po śniadaniu niż na cczo bo śniadanie potem mi fatalnie wchodzi, a to dość ważny posiłek dla mnie jak i dla innych

[...] dawno nie czulem. Pot sie troche lal na rowerku, ale muzyka ladna ( The Clash ), wiec i szybko zlecialo... Oby tak dalej ! Danio, cenami czego ? Palmolive napewno tansze niz w Polsce (7 zlotych za 250 ml)... Perez, kreatyna z Twinlab (wala sie po torbie, bo w tej chwili nie stosuje)... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-10-16 21:16:41

Macieja kreatyna 10g ed,glutamina 20g ed

[...] przed treningiem. No boostery to suple ktore daja ci pobudzenie i pompe podczas treningu. W ich sklad wchodza skladniki pobudzajace (np. kofeina), pompujace (np. arginina) i kreatyna ale nie zawsze. Daje linka nizej gdzie sa zaprezentowane najbardziej znane (wsrod uzytkownikow forum i nie tylko) no boostery. [...]

smoczek17 nie porownuj Yellow do stackow ( chyba chodzi Ci o przedtreningowe kreatyna, no, kofeina ) zobacz co ma w sobie Yellow i co oferuje. Bo takie porwnanie to jak porownanie sledzia z miodem. ja wlasnie zaczynam z Yellow przygode po odstawieniu kreatyny razem z White Blood tez Controlled beda sie uzupelniac w dni treningowe a nietreningowe [...]

Przeanalizuj swoją dietę i zobacz w czym masz braki. Jeśli brakuje ci białka to kup białko. Typowa odzywka białkowa zawiera ok 80-90 % białka i z tego względu będzie droga. Gainery sa mieszanką białek i węgli i tam z reguły białek jest jakies 20-30 % natomiast reszta to węgle. Jeżeli dysponujesz 150 zł napewno szkoda tych pieniędzy [...]

[...] spozywac 3 razy dziennie czyli wychodzi ze straczy mi to na 2 tyg stosując codziennie? Do tego:Kreatyna z Olimpu 150 tabletek za 30zł http://allegro.pl/item454399113_olimp_kreatyna_150_mega_caps_na_40_dni.html Dziennie po 4 tabletki starczy mi to na 30 dni. Moze być takie cos? I jak skończy się Gainer brac samą krete? A może jeszcze do tego: [...]

watpie ze masz diete, wiec kup gain bolic 6000 4kg na podbicie kalorii, stosuj raz dziennie po 100g (w dt po treningu, w dnt kiedy chcesz tylko nie na noc) do tego kreatyna - jesli wolisz w kapsach to wez olimp mega caps 300k lub jesli wolisz w proszku to vitalmax 500g zielona olimp dawkowanie: dt: 4k rano przed sniadaniem 4k po treningu dnt: 4k [...]

Szczerze to twoja cała dieta jest słaba. Gainera możesz dokupic i uzyc go jaki posilek bezposrednio po treningu. Popraw diete poczytaj posty w dziel odzywiania, kreatyna teraz jest bez sensu, lepiej poczekac i wykorzystac cykl w 100%

Ale jak juz bralem olimp mega kaps więc słabsza kreatyna nie zadziała