kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

srutu tutu jedz razem nic ci nie bedzie nawet wskazane jest hmb +kreatyna jednak efekty zaleza od ciebie

to nie kreatyna doprowadziła Cię do takiego stanu

Przede wszystkim dieta na zero lub z lekkim deficytem zeby nieprzybrac na wadze a miec mozliwosc spalenia resztek tluszczu. Tauryna niepotrzebna. Clen lajtowy spalacz da rade Kreatyna proponuje stala suplementacje. Nie ma sensu robic cyklu. Stala suplementacja czyli 2 kapsy dziennie przez caly czas do czasu startow. HMB do wyrzucenia. Niech sie [...]

za malo wiadomosci o sobie.. bialko to nic innego jak jedzenie w prochu.. dopracujesz diete to zbedne. kreatyna jak juz masz jakis staz jest okej zawsze doda troszke sily..

moze na kazdego dziala inaczej ja bralem 6 g hmb przez 3 miechy i praktycznie zero efektow masa + 1 kg raczej z diety i raz laczylem hmb z kreatyna i efekt byl taki sam jak na samej krecie wiec nie polecam ale i nie odradzam, jesli inni pisza ze na nich dziala to napewno powinienes sprobowac pozdrawiam

dokladnie kreatyna w 2 porcjach po 5g kazda jedna rano druga po treningu w dnt mozesz dac jedn aporcje 5g tylko scorch ok

Kreatyna x1 przed sniadaniem x2 po treningu Scorch x1 rano na pusty brzuch x2 przed treningiem Myślisz, ze tak lepiej? edit: Ok to dni treningowe mam załatwione dzięki a co do dnie nie treningowych jak najelpiej dawkowac? Zmieniony przez - Strecho w dniu 2008-08-01 19:11:06

Shark ,proponuje tak: M-drol 1-5,10mg ed Massdrol 2-5,10mg ed Odblok clomidem + dobra kreatyna Na takim cyklu zrobilem 9kg masy w ciagu miesiaca,Pozdrawiam

Własnie jestem w trakcie 5x5 i ten trening tylko sprawia pozory lekkiego... Tyle że ja mam 8 miesięcy stażu (może i tak za mało na typowo siłowy ale wole to niz kreatyna na stagnacje). Co tu wiele gadać, to że autor wyciska 90kg na płaskiej bez jakiegokolwiek stażu to nie znaczy że ma zaraz siłowe plany robić bo zaraz pudzianem nie będzie. Jak [...]

a tam jako tako odżywki, czyli to co legalnie możesz kupić w sklepie np. Olimpa typu kreatyna to jakieś tam skutki uboczne mają, ale sa w sumie niezauważalna... Przeciez jak jesz chipsy to tez zdrowe nie są. o koxach zapomnij, a o kreatynie poczytaj sobie za jakies 6-8 miesięcy

FBW tylko teraz musze dobrac cwiczenia bo mam sprzęt (ławka,sztanga,sztangielki) zaraz cos rozpisze dodam ze chcę tez cykl zrobic kreatyna + gainer po przerwie.

Kreatyna mono Vitalmax zielona i dobra dieta do tego może być jescze Carbo. A jak masz bardzo dużo kasy to możesz pomyśleć jescze o glutaminie :)

Po 1 kreatyna w organizmie wytwarzana jest właśnie w wątrobie więc nie może na nią szkodzić :P a po 2 po co ci aż 1000g? ;/ zrób sobie normalny cykl 6-7 tygodni po 10g dziennie ;) bo za dużo kreatyny nic nie da a potem mogła by nawet siła spadac

Trądzik nasila czekolada czyli odżywki czekoladowe także, u niektórych nasila kreatyna chociaż myślę że to bardziej od gainerów niż kreatyny ;) a tak pozatym jak będziesz unikał białego pieczywa słodyczy i gazowanego to i tak powinno być dobrze bo też kiedyś miałem i przeszło :P

TCM OLIMP 300KAPS - 67,5ZŁ AAKG OLIMP 300KAPS - 122,4ZŁ RAZEM ZA CYKL - 189,9ZŁ + PRZESYŁKA = ~200ZŁ Mono odpada, nie chce retencji wody i tak BF jest sporawy Dzieki panowie za podpowiedzi, raczej bedzie CP bo wychodzi ekonomiczniej <yes> ale ostatnio pojawił sie tez MAGNA POWER olimpowski i tam podobno nie lapie sie wody. Moze to zamiast [...]

Dobrze wyjdziesz jak ułożysz kompleksowy plan obejmujący treningiem całe ciało A kreatyna nie jest złotym środkiem zadbaj o prawidłowe odżywianie i będzie zdecydowanie lepiej pozdro

No tak ale jeszcze mam 14kg gainera z weidera i do tego ta kreatyna i do tego jeszcze mono tez dolozyc ? bo najchetniej bym hmb dal ehh

HMB nie dawaj co najwyżej glutamine ale myśle że ta kreatyna i gainer starczą

staz jakis rok fetu jest sporo w sumie z 5kg bym chcial zjechac, kreatyna nie wiem jakos tak nie jestem do niej przekonany nic jeszcze nie bralem idzie tak w miare ale wolno...

Ta kreatyna wcale nie jest taka mocna jak piszą na opakowaniu i jak ci się może zdawać, jej moc to głownie duża ilość w jednym kapsie, ale to było coś jak ona wchodziła na rynek, teraz to już praktycznie standart, ale jak na pierwszy kontakt z tego typu suplem jest ok...