kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

1 kortyzolu 2) Kreatyna działa w związku z ATP. Syntezę bialek to zwiekszaja sterydy...

Młody!!! Olej brzuszki. Rób masę,nie kreatyna, wogóle bez odżywek tylko jedz!!! Pierw zrób masę. Co to za rzeźba bez masy. Jak koniecznie chcesz odżywki to masówki TYLKO!!! Broń Boże białko!!! (samo) Jak chcesz mieć brzuch na lato to zacznij od maja. w 2 miechy się wyrobisz. Wsuwaj DUŻO węgli, tłuszczu też nie żałuj.Nie przesadzaj z białkiem.

przy treningach stricte siłowych kreatyna, jakiś no-booster może być bcaa, glutamina, zma - regeneracja. Imo ważna sprawa wtedy.

Jak kolega Reo92. Poza tym - kreatyna z tym stażem jest zbędna. Zmieniony przez - Edgar_666 w dniu 2007-12-09 18:34:27

tak, możesz stopniować porcję spalacza. możesz łączyć kofeinę z kreatyną.Bez obaw. co do treningu to nie robiłbym już treningu klaty. Przetrenujesz się i skutek będzie odwrotny. a cała rozpiska supli ok. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-09 20:32:18

Tzn alkohol odwadnia kreatyna "nawadnia" ze tak powiem no to wnioski juz chyba sam umiesz wyciagnac. No picie co tydzien 1 piwa wielkim grzechem nie bedzie ale komu na tym jednym uda sie skonczyc? Nie mowiac o napojach np 40% bo to w ogole odpada z gry. odloz sobie i po sylwku zacznij z grubej rury pozdro

[...] i nie zgodzić się nie sposób. mamy tu dyskusję na temat, w odniesieniu do ostatnich nowości - to dobrze. zestawienia są najbardziej obiektywne - punktem odniesienia jest kreatyna, można zrobić tez po ilości porcji, węgli, subst. aktywnych etc. K.O wymiata generalnie samymi estrami i brakiem zbędnych pierdół/ poraża cena, trzeba 3 puszki na w [...]

moim zdaniem mozna, ale pewnie pojawia sie głosy ze kreatyna przeksztalci Ci sie w kreatynine. Fakt, generalnie rozupszczeni supli w postaci naopju i trzymanie przez jakis okres czasu niesie za siobą ryzyko niższej skutecznosci. Nie wiem po co ryzykowac, skoro mozesz wziac sobie w szjekerze proch i wody dolac przed wypiciem,albo wsypac od razu do [...]

[...] żeby wyszło na 12 tyg.? 1-6 meta 20mg ed 1-12 susta 250mg e5d 1-12 boldek e5d (stężenie i ilość dobrana i rozłożona z 3ch butli) od 14tyg clenbuterol od 14-15tyg clomid + kreatyna w rezerwie nolvadex Takie rozwiązanie ma być lepsze tylko dlatego, że jest to po prostu trochę mocniejsze/dłuższe uderzenie? Czy są jeszcze jakieś za? Zmieniony [...]

więc redukcja? w takim razie po ulozeniu diety mozna będzie coś dolaczyć, jednakże zakladam, że bedzie ona na tyle dobra aby nie myslec juz o odzywkachj tylko o samych suplach. tse więc, lecytyna, mzb, kreatyna/ester, albo jablczan/, bcaa jeżeli ci na nie jeszcze starczy.

ja zaczynałem od Vitaminy, Omega 3 z Olimp i ZMA apteczne Potem stopniowo... a tak na serio to Kreatyna z Universala...

[...] 2. Podaj skład OLIMP TEAM-u Mariusz Pudzianowski Piotr Głuchowski Mariusz Strzeliński Sebastian Świderski Aneta Florczyk Kamila Porczyk Karolina Kozela Tobias Kelmeling Henrik Jansson Paul Poloczek 3. Jak się nazywa seria profesjonalnych akcesoriów treningowych Olimp-u ? TRAINING HARDCORE SERRIES CZĘŚĆ IV Odpowiedz to: CEO, kreatyna orotan.

kreatyna da Tobie lepszą wytrzymałość i trochę siły. na redukcji zatem również pasuje.

najpierw uluz sobie diete jak bedziesz mial braki w niej uzupelnij ja gainerem/bialkiem kup witaminy kwasy omega 3 i ZMA(moze byc apteczne) jak masz zastoj sily to kreatyna na 1 cykl mono

[...] mowie: 1) bialko i/lib gainer, jesli sa braki kaloryczne w diecie 2) preparat multiwitaminowy z mineralami, zawsze sie przyda, chyba ze uwazasz, ze masz komplet z diety 3) kreatyna. najsliniejsza dozwolona substancja na rynku. mono/jablczan/ester/orotan/stack - wedle zachcianki i funduszu 4) magnez i dodatkowo cynk, np w postaci ZMA/MZB?ZMA [...]

jesli masz luku w diecie to uzupelniasz je odzywka weglowodanowo-bialkowa, sprawdzisz to robiac wyliczenie (troche roboty) podstawa kazdego zestawu to witaminy-mineraly jesli sila, to zdecydowanie kreatyna na start taki secik bedzie OK

No ale z kreatyna i gainerem lepsze efekty beda..

WItam serdecznie ! Zalecane stosowanie to 4-6 psikniec zapraszam do poczatku artykuliku :) , Kolega widze ze jest scisłowcem jak ja Bodyline , ale nie zawsze sie da okreslic wszystko tak dokładnie białko mozna okreslic 2,5grama na kg ciała ; Np z kreatyną nie ma juz tak dokładnych zaleceń ; tu producent zaleca 4-6 pakerzy [...]

Archi, mialem na mysli preparat witaminowo-mineralny, nie jakis konkretny, jak chcesz cos wiecej wal na priva Paker, kreatyna, kreatynie nie rowna

CZĘŚĆ 4 Odpowiedz: CEO kreatyna orotan