kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

sory ale cwiczylem juz równo rok temu do listopada przez cale wakacje, teraz zamierzam tak samo i odrazu jade z kreatyną pozatym w szkole mam W-fy 3 razy w tygondiu z czego przynajmniej 2 spedzam na silowni. Mozecie odpowiedziec na pytanie? P.S. 250g nie starczy faktycznie ale potem sobie dokupie i wlasnie mi oto chodzi czy kupic [...]

teraz zamierzam tak samo i odrazu jade z kreatyną pozatym w szkole mam W-fy 3 razy w tygondiu z czego przynajmniej 2 spedzam na silowni nie ten dział dla ciebie tylko dział ODŻYWIANIE zapraszam ułuz diete daj do oceny kumple z forum ci pomogą

Wez sie nie łap czlowieku narazie za suple takie jak kreatyna...zwyczajnie nie ma to sensu.

[...] wygrywa.do tego kup sobie carbo/dextroze Carbo kup BXa jak coś, a Dextrioze to od olimpa 1.5kg DextroJuice , i do tego tauryne dokup , tauryna za grosze , jak i carbo i kreatyna(fakt fasktem w DJ jest troche taurynki ale "niewystarczająco") jak jesteś zielonym w tych tematach poczytaj sobie mój artykuł (podstawowe info na temat [...]

mam 18 lat waże 82kg i 186cm wzrostu ćwicze już ponad rok.. jak narazie to z dietą ekspermentuje:p znaczy się stosuje dietę i suplementy (kreatyna, gajner do 20% białka)... co powinienem zmienić aby ten plan był dobry

[...] i po jakim czasie moge to stwierdzic)bo nie bede wiedzial pierwszy raz stosujac diete na mase czy tak powinno byc, czy sie otluszczam :) 5.polaczenie kreatyny- nowych form? to co? co chwile sa nowsze wersje kreatyny? to co jest lepsze kreatyna czy nobostery? bo jesli no bostery tak duzo daja to czemu kreatyne brac najpierw a nie no bostery?

Kasa nie problem, ja sie zastanawialem czy nie zrobić HMB+Kreatyna+dextrosa. W koncu mineło duzo czasu od ostatniej dawki.

[...] niektóre osoby moze mniej działac ale to normalne bo na niektórych cos działa a na niektórych mniej)ale jak dla mnie rewelka.ale najlepszą rzecza w tym wszystkim jest ze ta kreatyna nie ciągnie wody i nadaje sie dużo lepiej na okres przed zawodami aby zachowac mase przy superostrej diecie i aerobach-teraz to bedzie mój nr.1 na liscie [...]

Mietas twoja wypowiedz troszke roznila sie od mojej wiec jak to jest z ta kreatyna trzeba robic przerwe czy mozna napierac ja np 4 miech non stop ?? Jak ma to sie do stackow ??

kreatyna nigdy nie przestaje dzialac jak ją stale bierzesz to poporstu nie widzisz jej dzialania imo lepiej robic dluzsze przerwy i dowalic jakims konkretnym cyklem

Nie wiem nie znam sie wiem ze tak pisalo na tym dzisiaj zobacze co to za kreatyna i Wam napisze :)

[...] nie ma możliwości przemieszczania się w obrębie komórki. Kreatyna odbiera od mitochondrialnego ATP grupę fosforanową i przenosi ją do innych przedziłów komórkowych jako fosfokreatyna. Tam oddaje grupę fosforanową i oddtwarza lokalny ATP. W dystrybucji grup fosforanowych ma udział jeszcze kilka związków, między innymi jabłczan, który rozwozi je [...]

Jedynie co bralem to kreatyna , bo raczej po suplementy nie moge siegac a tym bardziej po kox :P

1.Białko-kurczak 2.gainer-nie używam 3.kreatyna-OLIMP Creatine Mega Caps 4.stacki-nie użwam 5.spalacz-czasem terma pro 6.hmb-nie używam 7.buzery teścia-żona 8.witaminy-vigorod a do z 9.pozazdrowotne-nie użwam

robić tą diete i treningi juz od 15 czerwca popatrz jest tu podwieszona duża ilosc diet (nikt Ci nowej nie napisze) Białko ok - jako uzupełnienie diety kreatyna ok - popatrz w suplementację zacznij normalne treningi zamiast sie głodzić

Jakaś kreatyna.. może by mono, kre-alkalyn, może byc jabłczan lub stack typu Cp, Nitro II.. Wiesz.. zależy ile masz za sobą cykli i co brałeś.. Ja bym wziął Cell Pump albo kre-alkalyn, Carbo, WPC, ZMA do tego multiwitamina i O-3 pzdr.

heheh smiac mi sie chcez ludzi co mowia ze mega mass to slaby gainer wg mnie bardzo dobry zaraz po gain fast,cena na stronie producenta zapewne jest za produkt weidera mega mass z kreatyna i tribulusem a to co w polsce tego nie posiada bo jest z niemiec w wersji okrojonej ale i takpolecam bardzo dobry gainer.

jesli do mnie to tylko bialko, kreatyna (KA) i to wszystko pozniej moze zapodam BCAA jak bedzie taka potrzeba i bedzie monetka

na odblok prpoponował bym chciaz tribulusa albo ZMA albo acetosteron + oczywiscie jak wspomniales kreatyna obowaizkowo

rynek wymusza taką cenę, wszystko ok, a co ma być nie tak z kreatyną z Chin...