kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] za to możesz zyskać mniej i lepiej ja bym tu dał trochę metki na kicka jak chcesz optymalnie wykorzystać cykl , masteron w twoim przypadku jest zupełnie zbędny Załatw sobie leki osłonowe jak heparegen. moja propozycja. 1-16 prop 100eod 1- 4 meta 30mg 9-16 oxandrolon 50mg -80mg + kreatyna Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2014-10-03 12:54:47

1-16 prop 100eod 1- 4 meta 30mg 9-16 oxandrolon 50mg -80mg + kreatyna Pozostało narazie na tym czy ktoś sie jesCze wypowie? Czy od poniedziałku moge tak zaczynać?

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg Dziś trening na starej siłce, lekko chory jestem, ale spokojnie mogę trenować. Nie mogę się doczekać jutra Bo jutro znów Warszawa i FIWE - Międzynarodowe Targi Fitness & Wellness Będzie się działo kilka wykładów, treningów i ogólnie FIT http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg rano [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg Mimo bólu gardła i braku prawie przemowy Dzisiaj z moim kumplem oraz podopiecznym. FIWE - Międzynarodowe Targi Fitness & Wellness Miało się dziać i się działo. Dużo dobrej jakości sprzętu, odżywek, treningów, szkoleń. Organizacyjnie również targi na wysokim poziomie. Wszystko dobrze i jasno [...]

[...] nie załatwiłem deki a z niepewnych źródeł nie chce. Zdam relacje co i jak może ktoś ma jesCze jakieś uwagi co do tego cyklu ? 1-16 prop 100eod 1- 4 meta 30mg 9-16 oxandrolon 50mg -80mg + kreatyna prosił bym o rozpisanie odbloku kiedy co i jak mam 3 listki Clomidu i 3 razy Ovigil 5000iu Zmieniony przez - Bili_24 w dniu 2014-10-05 16:03:00

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg Dziś nic ciekawego, choroba trochę się zaostrzyła, więc cały dzień dziś regeneracja .Na szczęście od jutra powoli wchodzę na normalne kalorie http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Brak ale dam najlepszy filmik z FIWE za to N żywo jednak lepiej się ogląda [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg Jeden z gorszych dni, zepsute ukochane słuchawki i rower, choroba dobija, wszystkie stawy bolą, ale jakiś trening zrobiony ale przez ból bez animuszu http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Aeroby 30 minut PUSH 1a. Wycisk sztangi leżąc na ławce poziomej ( siłowo ) 3 x 8 – 10 1b. [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg Dziś odżyłem, lepiej się czuję, naprawiłem i rower i słuchaki. Jeszcze lekko chory, ale już końcówka. Trening również na 100 %tak ma być :-) http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Prostowniki jeszcze się regenerują, ale powoli schodzimy z super serii na rzecz ciężaru i zwiększamy [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg Środa, nic ciekawego cały dzień w pracy http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg z pracy do pracy, czyli w praktyce 4 x AEROBY na rowerku 30 minut TĘTNO 130-145 http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1 Posiłek ORKISZANKA Płatki orkiszowe + whey C6 owoce + kardamon, [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg Czwartek, dziś ok trochę pracy, miska ok, Karpiu wykrakałeś mały wypadek na rowerze, tylko TIR do kasacji %-) http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Znowu intensywnie i tak ma być do końca masy, ważne żeby zdrowie pozwoliło 2 x AEROBY na rowerku 30 minut TĘTNO 130-145 Potem [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg Sos to najważniejszy składnik na masie. W końcu się wyspałem, ogólnie bardzo ok. Miska dziś, aż za smaczna, trening na 100 % http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Znowu intensywnie i tak ma być do końca masy, ważne żeby zdrowie pozwoliło PULL 1a. Suwnica wąsko 4 x 12-15 1b. [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg SOBOTA sobota jak sobota, trochę pracy, lekkie problemy z wzdęciami, głównie przez fruktozę, ale ja tak lubię owoce…. http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Poszedłem grać w piłkę, jednak to nie był dobry pomysł, dostałem mocno w kolano, ale przez godzinę się nabiegałem, potem już [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg NIEDZIELA Dziś totalny leń by, żadnego treningu, stawy bolą, kolano również, a z jelitami też nie zaciekawie. http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg OFF http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg Od dziś zwiększamy kcal, koło 4000 kcal. Na razie mało, ale wolę kontrolować BF 1 [...]

[...] tak jak trzeba,zadowolony jestem z siadów,samopoczucie podczas dnia średnie,było z rana źle,ale po kapsułce kofeiny dało radę. Dziś ogółem jestem zmęczony i na trening też taki przyszedł bo miałem pracę obok domu i to ciężką. 3 posiłki przed treningiem,trening o 19 i teraz zaraz 4 posiłek. Z suplementacji kreatyna,witaminy,białko,kofeina pozdro

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg PONIEDZIAŁEK Wzdęcia trochę męczyły, ogólnie brak sił, trochę inny trening http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Postawiłem wczoraj na objętość bardziej niż intensywność 30 minut AEROBÓW potem PUSH 1. Wycisk sztangi leżąc na ławce poziomej 6 x 8 – 10 2. Krzyżowanie linek na [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg WTOREK Wczoraj już bez wzdęć. Na treningu podobnie jak w poniedziałek postawiłem trochę bardziej na objętość http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg 30 minut AEROBÓW potem PULL Ogólnie trening dobry, była pompa. Z siłą już niekoniecznie, ale nie ma to większego znaczenia na razie [...]

ja biore z rana do kreatyny obecnie :-) do pracy 15g i na treningu 15g do wody dodaje :-) w dnt daje 15g rano 15g do pracy i po pracy 10g z kreatyna :-) a tak ogolnie to stosowalem tylko i wylacznie podczas wysilku fizycznego ale nie dawki 5-10g tylko 20-30g :)

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg ŚRODA Wczorajsze przysiady to zły pomysł, plecy bolą, kolano również. Więc dziś niestety wymuszony OFF Jutro ma być siła http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg OFF http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg Mimo 4000 kcal, ciągle głodny i głodny, jeszcze nie było takiego [...]

[...] wyczerpywane i należy je uzupełnić. Im więcej zgromadzonej jest kreatyny w organizmie, tym dłużej mięśnie mogą pracować bez zakwasów i spadku wydajności. Dlatego właśnie kreatyna jest najbardziej skutecznym suplementem diety wśród sportowców. W przypadku przedawkowania kreatyny jest ona po prostu wydalana przez nerki. Badania wykazały, że [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg CZWARTEK Dziś już lepiej, micha dobra, samopoczucie lepsze i trening mocny. Kilogramy idą do przodu http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Kilka nowych ćwiczeń, pompa zabójcza, siły brak, ale i na to przyjdzie czas 30 minut x 2 AEROBÓW W międzyczasie 1 godzina stretchingu potem [...]