kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Zamiast spirytusu może być perfum w ekstremalnych wypadkach a zresztą spirytus salicylowy to nie majątek... Po cyklu clomid (clostilbegyt) 10-20tab w zależności od ilości omki, kreatyna i/lub glutamina i/lub bcaa... Może też być zma + tt...

1.kreatyne kup gdy bedziesz miał długi zastój siły,a zmiana treningu nie bedzie przynosci efektów 2.nie jestes za młody.patrz pkt.1 3.Kreatyna nie szkodzi.Jej nadmiar zostaje wydalany z ogranizmu.Przy za małych wadkach wody mogą wystąpic bóle nerek 4.300g kreatyny w zupełnosci wystarczy na jeden cykl

nigdy nie rozumielem osob polecajacyh kreatyne tylko w momencie zastoju :D w moim odczuciu jesli cie stac kupuj od razu :D nie spodziewaj sie magii to nei ten dzial ale kreatyna dzial i bezpiecznie (bdania powyzje 5 lat :D) i skutecznie przez caly czas :D smacznego

kreatyna- polecam trec carbo- dobre jest BX i Olimpa glukoza rano do krety 30g, po trenigu kreta z carbo, na sen kreta bez glukozy. dziennie 10 g krety-2 porcje po 5 g. do tego bialko- ja mam treca-dobre jest, i niedrogie - dawkowanie wg zapotrzebowania w diecie no i przede wszystkim zadbaj o diete bez tego masy sie nie da zrobic

kreatyna rano naczczo 5g z dextrosa lub z weglowodanami po treningu 5g z dextroza lub z weglowodanami glutarol 5 kapsulek rano 5 kapsulek przed treningiem 5 kapsulek po treningu lecytyna 2 razy dziennie po 3 gramy przed jedzeniem 5 kapsulek przed snem kup sobie do tego weglowodany albo dextrose

z kreatyną nie powinno byc problemów, z carbo także, białko a szczególnie gainer jeśli twoja dieta jest jak piszesz prowizoryczna już większe- w tym sensie, że musisz tego mieć znacznie więcej- tak 2- 3 dawki po około 100g. jesli masz wieksze niedobory składników pokarmowych, no ale to już sam musisz obliczyć.

najlepiej spalacz + plus kreatyna i będzie dobrze jak siła nie spadnie ja mam dokładnie prawie taką samą sytuację jak ty też 180 cm 96kg i 20 lat też trza się trochę odchudzić xD

jakiś spalacz + kreatyna. Tak myśle. :)

diete mam aeroby 40 min po treningu 3 razy w tyg ale czy kreatyna ze spalaczem zpowoduje utrzymanie siły???

[...] cenię fakt ze podaje z jakich laboratorium ma suplementy. Tyle że zapłacić 49 zł za 300g amerykańskiej kreatyny a 50 zł za 300g najlepszej to bym się nie zastanawiał co wybrać. Ale moze oczywiście być tak że komuś na trecu pójdzie lepiej, w końcu na forum praktycznie każda kreatyna ma swoich zwolenników SONBATY http://www.atleta.pl

Ja uwarzam ze trec nie jest zły.Kreatyna lepsza niz Hi-tec,ja ja własnie biore i nie narzekam.Obwód skoczył o 1 cm. siła na klatke idzie ładnie,jak nigdy,dwa powtórzenia tygodniowo ostatnio to dla mnie jest niezły wynik...A ponadto pic sie chce jak cholera,ja wale wode non stop i wciaz chce mi sie pic.Nie wiem ile wypijam ale min.6 litrów.Jak [...]

Pisanie czy ta czy ta kreatyna jest lepsza nie ma wiekszego sensu. Bo ktos np. bral Nutrend i Treca tylko i mowi wszystkim, ze np. Trec jest najlepszy. Jezeli ktos pisze o kreatynie to niech napisze jakie bral wczesniej, wtedy mozna cos wyciagnac z takiej odp, a tak to nic... Dla mnie jak narazie nr. 1 jest Ultimate, jezeli to kogos interesuje [...]

o drążku niestety moge zapomnieć, może trochę dziwne się to wydawać, ale na prawdę nie mam miejsca gdzie go zamocować dobra, jak mój plan dobry to narazie przy nim zostanę, ćwiczenia mi bardziej pasują z mc się zastosuje i naucze, chociaż z opuszczonymi łopatkami wbrew pozorom garba nie robie diete może też spróbuje, ale to niewiem bo te 1,5g [...]

Primo nie każdy może być kulturystą, tylko najwytrwalsi i najlepiej obdarzeni przez naturę genami do budowy sylwetki mogą starać się "zostać" kulturystą. Trening domatora jest dobry na początek i można fajne efekty osiągnąć oczywiście z odpowiednią dietą. Kreatyna to dobry środek na stagnację, lecz cudów nie czyni tak jak reszta niesteroidowych [...]

Z tym treningiem na sucho to chodziło mi raczej o suplementy typu kreatyna i tego typu dodatki akurat do SAA mnie nigdy nie ciągneło. Zmieniony przez - daniel20k w dniu 2022-09-20 14:15:01

kreatyna bez kreatyny proste

tam na etykietce pisze ze jedna porcja (43g)to napewno nie jest kreatyna bo za duzo tej kteatyny w porcji tylko jakas dextroza bo pisze przy jenym skladniku co jes jego wiekszosc w 100g ze pochodzi z najlepszego cukru czy jakas tam:D

1.bezpieczne dla zdrowia na pewno 2. jeśli będzie dieta to i efekty będą 3. jeśli punkt drugi nie będzie zachowany to pójdzie w błoto ps: pioerwszy kontakt z kreatyną starczy prosta forma: mono, jabłczan itp itd Zmieniony przez - giecik w dniu 2010-04-10 15:16:57

z kreatyną kontakt miałem ( TREC Creatine Micronized 200 mesh + taurine + Dextrose) .. Ogólnie to chce ten zestaw wprowadzić od września.. teraz zamierzam na "czysto" trochę ćwiczyć.. W lato od czasu do pory poćwiczę tak, aby forma zbytnio nie spadła. Z początkiem roku szkolnego miesiąc ćwiczenia normalnym planem, później zakup [...]

Mam dietę od 4 miechów startowałem z zabójczą wagą 56 kg miałem sporo stresu, pogrzebów i niemiłych doświadczeń i jakośc jeśc mi się nie chciało ale musiałem się odbic od tego wszystkiego dla mnie te 7 kg, które udało mi się przytyc jest niezłym wynikiem. A cykl z kreatyną zrobiłem wg zalecen po 6 miesiącach regularnych cwiczeń. Przedtem miałem 3 [...]