kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Kreatyna +Hmb jest w produkcie BOLT San'a. Wiec chyba cos w tym jest skoro jest taki drogi.

Lepiej przerwij, kreatyna bez ćwiczeń da ci tylko pompe, obwody się zwiększą, ale woda zejdzie po cyklu. Bez ćwiczeń nie będzie efektów. Jak wyzdrowiejesz zacznij jeszcze raz swój cykl

no to w takim razie daj sobie spokój z tą kreatyną przynajmniej do czasu jak pojmiesz jak ją zażywać bo na razie to wesołe rzeczy opowiadasz i robisz... I CZYTAJ!!!!!!! DUUUUZO CZYTAJ!!! ale pamietaj aby czytać ze zrozumieniem bo na razie chyba kiepsko z tym u Ciebie...

[...] od tamtego momentu az do konca bierz 5-6 gram dziennie, przed i po treningu jak zalecil Misioo- stosujac taka strategie suplementacji bedziesz stopniowo wysycal miesnie kreatyna a jej wysokie stezenie bedzie sie utrzymywalo przed dlugi czas esli trudno Ci zlapac tluszcz - jestes hardgainerem to mozesz kupic dextrojuice Olimpa a jesli masz [...]

Witajcie, nie chce zakladac nowego tematu i pytanko kieruje tutaj. Otoz wyczytalem na jednym ze sklepow internetowych taki opis(wycinek): "Tabletki OLIMP KREATYNA 1000 zazwyczaj stosuje się cyklicznie między posiłkami i po treningu obficie popijając, np. odżywką OLIMP CARBO lub sokiem owocowym, ew. wodą: - w ilości 20-30 tabletek dziennie w [...]

Jesli brany w odspetstwach czasowych to nie,ale wazna sprawa nie dosc ze to slaby fat-berner to dlaczego chesz laczyc suple masowe z splaczami to jest bez sensu chyba ze kreatyna jest na ladowaniach a ty jestes na dieice cyklicznej

Kreatyna była głównym tego powodem.

Cisnienie u doroslego mezczyzny zmienia sie w ciagu dnia i moze skoczyc do 160 bez problemu nawet bez wysilku fizycznego. Same badanie cisnienia krwi wywoluje stres u badanego i cisnienie moze znacznie podskoczyc z tego powodu - jest nawet na to specjalne naukowe okreslenie ktorego nie pamietam. Co do odzywek. Kreatyna moze miec wplyw na cisnienie [...]

no czyli tak jak myslalem ze to przez retencje wody. 1 raz cos takiego mam zeby az tak cisnienie poszlo ( chyba kreatyna dziala az za mocno::) ) - bo do tej pory wachania byly gora 20/10 w gore - a teraz az mnie glowa zaczela bolec od srody i dlatego az zmierzylem cisnienie . bo normalnie mialem w planach po 1 tyg cwiczen :)

[...] 150g alt to nieistotne wczoraj w sklepie sprzedawca mi powiedział że cynk z zma jak sie za dużo przyjmie to może przeczyszczać, czy to prawda? a może być tak że po treningu kreatyna z carbo i po 30 minutach pełny posiłek (mięso/twaróg/tuńczyk i ryż)? tak mi yakuza doradził. wtedy zabiera to mniej czasu niż jedzenie posiłku po 1,5h od treningu a [...]

[...] ginekome gdybym sie zdecydował na libol tez? clomid i ??? kiedy brac. Co moge dostac w aptece bez recepty co musze zamówic u dilera ;). Supra na stawy.. ok .gdzie to kupić ,co powoduje, nawodnienie stawów?Lubię wiedzieć co sobie zapodaję.Naprawdę w kwesti Dopingu nie szalałem zbytnio , poza odżywkami : kreatyna itp. z góry dzięki komukolwiek. ;)

Robotx, za bardzo się tym przejąłeś i z tąd twoje problemy, jeżeli natomiast nie bierzesz kreatyny ze sodem lub w diecie nie masz dużo sodu to kreatyna sama w sobie nie może zwiększyć właściwie ciśnienia, ew. bardzo nieznacznie, może z 5mmHg.

...myślę, że zbyt upraszczasz sprawę bo kreatyna wprawdzie utrzymuje zwiększoną ilość wody i w przeważającej części w komórce/choć poza nią też się jej więcej znajdzie co nieuniknione/ale jest to jej jakby efekt uboczny, że tak to określę bo istota jej działania polega na magazynowaniu i transportowaniu energii i na pobudzaniu do [...]

[...] dni non stop mnie glowa bolala to zmierzylem a tam ponad 160/80 .. nie mierzylem zeby sprawdzic robic badania itp - tylko dlatego ze zle sie czulem. Ale teraz juz powoli wszystko do normy wraca - mysle ze organizam sie przyzwyczail . Ale jezeli ktos ma jakies problemy z cisnieniem powinien uwazac ... ale przynajmniej wiadomo ze kreatyna dziala:)

[...] 5 gram kreatyny + 2 gramy Tauryny po treningu+ ewentualnie glukoza(Carbo lepiej by sie nadalo)- napisz czy masz klopoty z tluszczem bo jesli tak to z glukoza ostroznie!!! nietreningowe 5 gram kreatyny+2 gramu Tauryny na 30 minut przed sniadaniem po 30 minutach kreatyna sie wchlonie wiec nie musisz sie obawiac ze mleko bedzie z nia kolidowalo

[...] osobiscie jesli ktos sie mnie pyta o to czy stosuje doping a ja wiem ze gosc nie ma zielonego pojecia o tym o co pyta, odpowiedz moja brzmi tak stosuje doping... ale tylko kreatyna Z drugiej strony ktos kto ma jakiekolwiek pojecie o saa, widzac jakiegos goscia nie pyta sie go czy on stosuje niedozwolone wspomaganie farmakologiczne tylko w [...]

w takim razie dextrosa czy glukoza odpadaja z rana Niegomir jedynie mozesz ja brac wraz z kreatyna po treningu, to samo Pedro17 ja bym radzil kupic tauryne i brac do kazdej dawki kreatyny 1-2 gramy- nie musicie bac sie o obtluszczenie a macie swietny transporter i antykatabolik zarazem jakim jest Tauryna Pedro- zostaw sobie te kreatyne- nie [...]

[...] oba skladniki wystepooja w proporcji 1:1; to samo uzyskasz mieszajc bialko i carbo (wegle) w roownych proporcjach bulka stosooj po treningu oraz miedzy posilkami, tam, gdzie brak ci kalorii; kreatyna rano i przed treninigem; zma na noc; mozesz roowniez dolaczyc jakies izotoniki, aby uzoopelniac elektrolity i mineraly tracone w czasie wysilku

jezeli chcesz nabrac masy -> jedz; innego wyjscia nie ma; zrozoom, kreatyna to nie coodowny srodek, ktoory boodooje miesnie, ona tylko pomaga; bez odpowiedniej ilosci boodoolca niewiele nia zdzialasz; "No niec sie nie stanie ale kreta nie zadziala tak pozadnie jak powinna wiec" jozkes1987, wyjasnij dlaczego

nie pijam bo kreatyna