kreatyna mono

sąsiad bierzesz mono to może wtedy lepiej się przykładasz do treningu, zwiększasz ilość kg itepe do tego mono u niektórych powoduje wzrost ciśnienia, a wtedy to pompę się nawet na głowie ma (żyłki) kreatyna ciągnie wodę do komórek, więc pompuje nie jesteś inny

siła/masa - kreatyna, bądź jej przetwory. ewidentnie jednak najlepsza jest nadwyżka kalorii w diecie. stack kreatynowy raczej dla zaawansowanych. ja bym te pieniążki spożytkował na uzupełnienie diety (jesli jest niekompletna), to co zostanie wydał na mono, jesli dieta jesli kalorii w diecie nie brakuje, a siano jest to moze nitroII + mono/cell [...]

Minusów raczej nie ma chyba że nieziemski przyrost masy. Kreatyna jak kreatyna jakieś mono. Polecam zacząć od działu dożywianie

[...] Zdania są podzielone w temacie, ale ja sam właściwie w końcu na dzień dzisiejszy doszedłem do wniosku, że kreatyna, czy to stack czy mono przy boksowaniu spełnia tylko jedno zadanie, pobudza na czas treningu. Odradzam ci suplementacje bo zbyt wiele nie zyskasz, chyba, że [...]

[...] USA - One-A-Day - 100 tab.- witaminy Universal Nutrition - Storm - stak Trec - Mass XXL - 4800 g - gainer Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g- kreatyna SFD - SFD PURE BCAA - 500 g/ActivLab - BCAA Xtra - 500g ?? która lepsza?? i jeszcze dwa pytania czy do mono dokupić dextrozę czy niema sensu? cześć znajomych uważa [...]

1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 74 3 .WZROST: 182 4 .WYMIARY: -Biceps: nieco ponad 35 -Klata: ponad 100 -Udo: -- -Talia: nie wiele 5 .STAZ NA SILOWNI: rok z głową 6 .CEL SUPLEMENTACJI: zdobycie możliwie wiele masy mięśniowej przy zachowaniu niskiego BF. Przede wszystkim siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna - kre-alkalyn, jabłczan, [...]

sorki, nie zauważyłem tych dwóch kreatyn mono VitalMaxa - sorry ale możesz, np kreatynki rozłożyć tak: na pierwszy cykl kreatyna olmpa+vitalmaxa na drugi mono vitalmaxa + 2x cp - bo jeden trochę mało pozdro,

a przed kreatyna nic innego nie bierz to bez sensu mono to podstawa.... pierzy cykl zawsze samo mono bialko sie bierze gdy sie nie ma czsu lub mozliwosci normalnych posiłków jesc, wcale nie jest lepiej przysfajalne niz zwykłe jedzenie.. poczytaj jak nie wierzysz

Ja teraz test mono z big zone zrobie... ogólnie na mnie w ogóle kreatyna nie działa... zobaczymy co z tą będzie :-)

Ciekaw co to za nowe badania, kreatyna to kreatyna, jeden pieron kiedy mono a kiedy stack Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-09-19 11:23:32

buehhehe by było fajnie , dzieciaku. Po treningu dla uzyskania dobrych efektów daje się do porcji mono 0,8g na kg węglowodanów i 0,4g na kg masy ciała białka . tu masz troche o dawkowaniu kreatyny: " -stała suplementacja przy jednej dawce 3-5 g na dzień przez okres 50-40 dni. Kreatyna podawana w dni nietreningowe np.: na czczo i w dni [...]

[...] Po chyba 5 latach na stakach i kosmicznych formach kreatyny powrot do mono i mile , bardzo mile zaskoczenie do kazdej porcji leci insulean K blistry to hmbolo - biore tylko przed silownia tauryna zawsze z kreatyna nag tylko rano primal eaa przed silownia golden finish po silowni bialko kiedy tam potrzeba amino 3 x 2 to posilkow ale bede duzy

[...] formach kreatyny powrot do mono i mile , bardzo mile zaskoczenie do kazdej porcji leci insulean K blistry to hmbolo - biore tylko przed silownia tauryna zawsze z kreatyna nag tylko rano primal eaa przed silownia golden finish po silowni bialko kiedy tam potrzeba amino 3 x 2 to posilkow ale bede duzy Zmieniony przez - maly mis84 [...]

Kreatyna jest antykatabolikiem a co do mono to ja pozadnej kreatynie nie nabieram wody

oxygen9 - możesz przestać takie głupoty wypisywać? kreatyna (bez znaczenia czy to mono, jabłczan, orotan czy inny bajer) nadaje się zarówno przy cyklach siłowych, masowych jak i redukcyjnych. ester, jabłko, ka, mono - na końcu i tak byś nie poczuł większej różnicy. Tak więc przy wyborze kreatyny warto kierować się tym, co jest dla danej osoby [...]

jablczan to kreatyna rownie efektywna co mono. stack ma w sobie kilka form kreatyn, ale nie jest on silniejszy co do efektow jak zwykle mono. tylko ze posiada rowniez inne substancje ktore umilaja trening. storm jest stackiem bardziej po treningowym wiec teoretycznie biorac pod uwage sile dzialania na treningu jest slabszy od xp, ale porownujac [...]

walnij Storm + mono (też Universala) i styknie nie ma czegoś takiego jak mocniejsza kreatyna w zasadzie dla zwykłego śmiertelnika mono, KA, ester, jabłczan i inne to jeden pies. W 2007 roku mają być jakieś nowe formy i wtedy zobaczymy czy będzie rewolucja czy nie.Choć raczej nie...

6-7 tygodni cykl przy dawkowaniu polecanym przy Orogoenixie to krotki cykl stad moj pomysl z wysyceniem MONO kreatyna nie kojarze aby ktokolwiek (byc moze ze wzgledu na koszta) wysycal sie Orogenixem osobiscie na Twoim miejscu jesli portfel pozwala probowalbym Orogenixa przez caly czas (np pol roku) a jesli krotki cykl to albo wysycenie mono [...]

[...] albo o uzej nieporadnosci - spotkasz sie z krytyką. rozne osoby chwalą rozne rodzaje kretki. ja lubie mono, ale ktos inny moze bardziej lubic jablczan itp. generalnie kreatyna to tylko dodatek do diety i treningu. mozna ja stasowac tak samo ja sie robi mase i tak samo jak sie zbija wagę. przyczynia sie przede wszystkim do wzrostu sily i [...]

[...] --> Taurin Caps 500mg?? to do kreatyny mono dorzuc ok 3 capsy (mogles kupic Olimp Tauryna mega caps wychodzi ekonomiczniej) -CARB BIOGENIX - 50g zaraz po treningu razem z kreatyna i tauryna ewentualnie jako uzupelnienie diety -BIALKO 80% OSTROWIA - jak uzupelnienie diety i przed snem ok 30g Zmieniony przez - MeGaNiK w dniu 2006-01-20 05:53:34 [...]