kreatyn

1. L-norwalina jest podstawą składu materii prebiotycznej pełnione przez nią w organizmie funkcje mają wyraźny związek z rozwojem zdolności wysiłkowych. W stakach kreatynowych L-norwalina zabezpiecza przed rozpadem molekułę guanidyny, która jest fundamentem budowy cząsteczek argininy, kreatyny i guanidynopropionianu. W ten sposób powoduje, że [...]

[...] Myslę ze na pierwszy ogień pójdzie tańsza vitalmaxa a dopiero później w ostatnim cyklu kre-alkalyn efx który to w dziale odżywek jest najbardziej popularną w ankiecie "kreatyn". Moze jeszcze słowko o diecie. Uważam sie za idealnego ektomorfika. Białko w mojej diecie przekracza 3g, wegląwodany ponad 7g i tłuszcze około 1g na 1kg masy [...]

odblokuj, uspokój,zjedz dobrych kreatyn i pobudzaczy. jest sporo wynalazków.Wyniki, rekordy,progres itp to kwestia cykliczna, trudno jest non stop jechac ostro i wyciagać maxa z siebie.Mi od Świat szło ładnie, teraz ostatnie 2 tygodnie już kończy się siłai energia..co wiec co robie? Zdejmuję ze sztangi i przygotowuję sie do tygodniowego SD. zdr.

Bul - mógłbyś rozpisać sposób i ilośc brania tych kreatyn darkthorn

Jabłczan kreatyny + nitrobolon przed treningiem będzie ok ? Zawsze nitro działało na mnie bardzo pozytywnie Jaki jablczan lub mix kreatyn, zwykle mono.

[...] plus NO XPLODE 2.0 przed treningiem. wiem że bedzie trzeba kupić jeszcze ze 2kg bo 3kg to na 30dni. a tym razem zrobie pożądny cykl. we wakacje brałem z nano vaporem, na dodatek w lecie zrobiłem rekord na klate. także wszystkim polecam, tylko brać z głową, 50dni cyklu, brać dziennie 100gram czyli 2 miarki. żadnych kreatyn nie trzeba.

[...] i wszystkim za wypowiedzi :) Mam nadzieję że was i siebie nie zawiodę . Pytajło ... ja też nie wiem czemu ale jest jak jest może dlatego że jak obliczyłem kiedyś ( czyt podczas brania tych kreatyn i ogólnie ) dostarczałem niecałe 2000 kcal ... teraz będzie około 3400 więc zmiana konkretna . Zmieniony przez - Zimer69 w dniu 2007-10-11 16:38:07

która z obecnych form kreatyn jest bardzo skuteczna zwłaszcza po redukcji ?

[...] właśnie argina jest głównym składnikiem stacków przed treningowych który daje że tak się wyrażę: więcej mocy na treningu. To powiedzcie mi szefowie który stack nie zawiera kreatyn a jest oparty na arginie bo chcę żeby to było czyste mono. I przepraszam Wuchta że u ciebie w dzienniku sie wypytuję ale chcę znać konkretnie zdanie kilku osób stąd [...]

[...] się na koniec ale na tę chwilę: Vasobolan: rekomendowana dawka 6kaps to dla mnie trochę za mało ale juz te 8-10kaps daje konkretna pompę, na pewno polecam beta bolic: od kreatyn zawsze oczekiwałem zwiększenia siły, minęło juz 27dni i mogę śmiało powiedzieć ze spełnia swoje zadanie, zwiększam cięzary lub dokładam powtórzeń. bcaa: smak [...]

ja jeszcze nie testowalem...wogole jakos nigdy kreatyn nie jadlem z raz monohydrat ale to wiadomo porazka. zobaczymy jak bedzie poki co zrobilem juz 4 pudelka jedzenia i ciezko widze ich zjedzenie, ale dam rade :D fajnie ze ktos czyta ten temat i go interesuje

[...] Ale szczerze, wiem jaka jest opinia wielu na temat Megabola. Ja jednak uważam wiele ich produktów za bardzo dobre, np creacole którą stawiam bardzo wysoko wśród czystych kreatyn (w sensie- nie staków, które mają pobudzac, pompowac itp)czy nitroglicerynę (zamówiłem z ciekawości ten produkt, chciałem spróbowac i uważam że to bdb produkt, [...]

Witam. Na następny ogień poszedł najnowszy produkt Fitmaxa, a dokładnie to Crea Mission - Orotynian kreatyny Etyl Ester. W 2 kapsułkach znajduje się aż 2400mg orotynianu kreatyny etyl ester. Stosuje tą kreatynę już prawie 2 tygodnie i mogę się już wypowiedzieć na temat jej działania. Orotynian kreatyny Etyl Ester HCl to nowoczesna i niezwykle [...]

jerez - ale ześ mu 'doradził' wzial podstawowego stacka, jednego z pierwszych na rynku i dobrego skladowo oraz jedna z najlepszych kreatyn mono; (cena/jakosc)

kuba z tym jabłczanem to chodziło mi właśnie o to, że jabłczan to jabłczan i nie ma różnicy jaki weźmiesz :-P ale jak mówi ozzy: najtańsze mono i uj. albo najlepiej creatine+beta alanine activlabu - jak dla mnie najlepszy produkt z kreatyn dostępnych na rynku.Cena i jakość w jednym, naprawdę polecam (nie jest to pimp tylko szczera opinia)

[...] to wiadomo juz nie wrzucam. Narazie z przedtreningówek testuje próbki z dopingu, dzisiaj poszlo akurat termo (Thermal Pro) świetny środek,potem w opiniach opisze. Białek , kreatyn , glutamin,wit c nic nie mam bo nie zamawiałem, narazie jeszcze brak $$ bo żyje za to co przywiozłem z Uk a pierwsza wypłata dopiero 10 kwietnia, także z żarcia [...]

[...] seriach przysiadach POCZUŁEM TĄ MOC, a że był ktoś kumaty kto mógł asekurowac to od poprzedniego tygodnia + 15 KG! w siadzie! coraz więcej serii i coraz intensywniej, kreatyn sie wkreciła jak i inne suple i można trenować już na MAXA, po treningu nie można mieć siły na nic ;-) 2 kapsy CAFFEINE POWER mnie nieźle pobudziło, jak głupi [...]

Czy jest mozliwosc zamienienia xp w proszku na kapsy bo szczerze mowiac zygac mi sie chce od tych kreatyn ale jezeli proch ma lepiej dzilac to dam rade Cykl ma tak wygladac ? rano 20 min przed sniadaniem (5:30): porcja xp, 2 kaps kre-alkalyn, 2 kaps atittude, 2g hmb przed treningiem (20:00): porcja xp, 2 kaps kre-alkalyn, 2g hmb po treningu [...]

[...] internecie napisano dużo ale każdy ma inne zdanie. 2.Jakie suplementy są zasadnicze podczas masy?Nie chcę się faszerować chemią i łykać ich za dużo. Myślę o kreatynie cm3 podobno daje coś bo wcześniejsze próby stosowania różnych kreatyn nie dawały mi nic.Do tego witaminy,minerały,omega-3,bcaa. Białka będę brał z natury zadnych [...]

[...] w kapsach to dla mnie liczy sie tylko Thunder z Omega sport no i stawial bym jeszcze na Xpanda w kapsach ,Green bulge niby chwala ,ale ja niejestem przekonany co do tego staka.W USA dla wielu ludzi ten Thunder to wogole najlepsza z kreatyn - ja bylem bardzo zadowolony i jesli bede brac jeszcze jakas kretke w kapsach to wezme napewno Thunder.