Co do form kreatyn - jedyny słuszny wybór i zaraz chyba najtańszy przy dzisiejszych cenach to monohydrat - śmiało bierz tego z sfd/All Nutrition Co do białka - to kwestia tego czy potrzbujesz koniecznie odżywki, jak nie jesteś w stanie pokryć dzienniego zapotrzebowania na białko z jedzonka to dorzucasz. Jak tolerujesz laktozę - bierzesz Wpc. Jak [...]
[...] jednym z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku [...]
[...] pytał sie o prochy i tam uzytkownik emenems wypisał mu takie supe. Zacytuje może jego odpowiedz: Z przedtreningówek przekrojowych (pobudzenie, pompa, skupienie, dodatek kreatyny) polecam: http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_N1_Pre-Workout-opis35479.html?gclid=COC5iczlztICFROUsgodoKUOsQ Z miksów stawiających na nogi przed i na samym treningu [...]
Witam. Mam pytanie. Czy po każdego rodzaju kreatyny są spadki po zakończeniu jej brania czy tylko po monohydracie. Każda kreatyna zatrzymuje wode? Pytam bo kończe cykl na creatine xplode powder olimpu i zastanawiam się czy będę miał spadki po tym mixie kreatyn.
ja tak jak poprzednik tez musze pochwalic ta kreatyne mam juz jakis staz na silowni bralem wiele kreatyn,ale najlepsze efekty dala mi ta.Po 6 tyg cyklu waga wzrosla o 5kg i sila ok 8-10kg oczywiscie dieta przedewswzystkim.polecam
Heh ja mam pytanie innej natury, nie wiedzialem ze pojde na balety wczoraj , (tez jestem na cyklu kreatynowym) wiec nie zrobilem 6 dnia, moze byc taki dzien przerwy? a co do kreatyn to wypilem tyle wodki ze chyba juz nie mam kreatyny w organizmie, ale zwala bo co 2 kieliszki pilem szklanke wody ale wracalem do domu nawalony i tez sie przeziebilem [...]
a do mrowy- jak chcesz, nie zaszkodzi, ale dla mnie nie było by sensu łączyć dwóch kreatyn (mega caps zwykła... w cell pumpie jabłczan kreatyny) lepiej zmieszać to z czymś innym. Polecam połączenie kreatyny z hmb, ale tak jak mówie jeśli wczesniej nie miałeś żadnych cykli na kreatynie to sobie kilka zrób a później mieszaj i kombinuj, pozdrawiam
Atrakcyjna cena zapewne nie jednego skusi do zakupu tego specyfiku. W 25gramowej porcji mamy 8,5g węglowodanów, 5g kreatyn, 4g arginin, gram cytruliny, 3g aminokwasów i bardzo symboliczne 50mg kofeiny. O ile pompa jest (chociaż pół treningu), chociaż na średnim poziomie to pobudzenia brak. Dla dobrego efektu pewnie trzeba by sypnąć 2 miarki i [...]
[...] jestem wielkim znawca i za takiego sie nie uwazam ale skoro piszesz ze kretka z gainerem moze kopnac dosyc to widac ze nie wiesz czym jest gainer. albo ze polaczenie 2 form kreatyn jest bez sensu a za to polecasz jakies z dupy wziete nie dzialajace hmb to sie czlowieku troche doedukuj a potem wypowiadaj. nie zbyt dlugo cwicze na silce i nei jest [...]
glosnik, S.A.W. jako przed treningówka sprawdza sie świetnie ale możesz dodać do tego cm3 po treningu aby mięśniom nie zabrakło kreatyny. Storm też może być tylko po co wydawać pieniądze na monohydrat z czymś..., bo tak naprawde producent nie podaje ile gram jakich kreatyn jest w srodku?
Cena niby dobra, a na 8 tygodni potrzeba 320kapsów czyli wcale nie jest tańsza bądź wiele tańsza od innych kreatyn :) Zmieniony przez - IwaN48pl w dniu 2013-02-14 18:46:19
[...] MATRIX - związki, które wpływają na zwiększoną syntezę tlenku azotu we krwi - poprawiają dotlenienie i odżywienie mięśni. Pozwalają na efektywniejsze wykorzystanie kreatyny. Suplement oprócz unikalnej mieszaniny kreatyn zawiera również jej prekursory. Alfaketoglutaran L -argininy - Jabłczan cytruliny Kre-Alkalyn (opatentowana [...]
/SFD/2017/10/2/090540c2ae8e4c06a7787e4d05b5bd84.jpg Aktualizacja: Styczeń 2019 Kreatyny ranking Wiele osób stosujących preparaty kreatynowe nie widzi różnicy między droższymi produktami kultowych marek, a suplementami rodzimych firm. Postanowiliśmy wyłonić te, po które sięgacie najczęściej, które najczęściej obecnie możemy spotkać w asortymencie [...]
[...] progresja (zwiększasz ciężar co seria) 2. uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie z supinacją nadgarstka 12,10,8 progresja 3. uginanie ramienia w podporze o kolano ze sztangiel;ką 3 serie po 12 powt - stały ciężar. Nie stosuj żadnych kreatyn - za wcześno na takie rzeczy, odpowiednia dieta i trening każdej partii raz w tyg. powionno iść