kreatyn

nie wiem. . . :) z kreatyn jak na razie bralem mono tylko ale chcialbym niedlugo jakiegos mixa lajsnąc. w marcu se walne chyba cp + ka albo xp + ka bo chwalone na forum pozdro

jesli chodzi o cytrynian to malo popularny bo po prostu za drogi Masz wiele lepszych i tanszych kreatyn jabłczany,buforowane itd.

Witam! Czy to prawda że podczas brania kreatyn musi następować jakby progresja ich mocy? Że trzeba brac po kazdym cyklu coraz lepszą? I ze jak wezme np. xpanda po cp to szybko skończą mi się możliwości i będe musiał sięgnąć po saa? Wiem że pytanie głupie ale o suplach nie wiem za wiele.

to twoj wybor ja bym to zrobil mniej wiecej tak co do kreatyn na pierwszy cykl daj mono Six Star Nitric Oxide Stimulator na drugi ester Six Star Creatine ETHYL ESTER i dalej najpierw cykl na samym Storm'ie pozniej x pand następnie shock i potem jakies połączenie np. X pand + storm itd.. zrobisz jak zechcesz, mną sie koniecznie nie musisz [...]

w podwieszonych masz dawkowanie roznych kreatyn dokup cos do tego

moze mu sie po***alo o jedno zero myślę że siła nie tkwi w proszkach musisz poprostu ćwiczyć - proszki są po to żeby przełamać napotkany zastój, a wątpie żeby przy wycisku 50 kg nie można było by zrobić nic innego na zastój niż ładowanie kreatyn/stacków. trenuj mądrze i zrób sobie diete 300 g WW 120-150 g B 60 g T

[...] moze troche ponad rok) Jak juz pisalem jak narazie bralem tylko l-karnityne, bialko itd itp! Mam 20 lat! Teraz moj bardz dobry znajomy mi poleca taki zestawik: - Jabłczan kreatyny M3 - biogenixa - Anabolic amino - Olimpu i do tego oczywiscie białeczko! + dieta na mase + trening na mase (a po treningu ok. 30min aerobow - podobno przy [...]

[...] na tym)... 1 caps to ile gram krety ? Czy w dzien treningowy moge brac 1 - 30min przed treningiem i 1 - bezposrednio po treningu (czy lepiej 1 rano nadczo a druga po treningu)? A w dzien nietreningowy 1 naczczo rano ? Słyszałem że KA jest jedna z silniejszych kreatyn...wiec mzoe po 1 caps dziennie... sam juz nie wiem, prosze o rade.. pozdrawiam

omg... edytuj posty :X Nie ma normalnej i mesh :D Mesh to rozdrobnienie i kazda z kreatyn ma jakies, te slabsze maja 80 te lepsze 200-250. Im bardziej rozdrobniona tym lepiej sie wchlania, ile w tym prawdy nie wiem, a roznicy raczej i tak nie odczujesz. Mono kupuj zawsze najtansze (np vitalmaxa) Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-10-16 17:24:37

[...] w niewielkich ilościach w pokarmie oraz syntetyzowana w organizmie z glicyny i argininy. Innowacyjny preparat kreatynowy, który w odróżnieniu od klasycznej kreatyny posiada pH przekraczające 12, co zdaniem producenta pozwala na uniknięcie niepożądanych skutków ubocznych, tj. skurcze [...]

[...] to niech zacznie dużo jeść - ale nie byle jak tylko z głową - wiadomo chipsy itp to nie rozwiązanie. Na początek ogólnorozwojówka tak z miesiąc dwa. Zamiast gainerów/kreatyn niech sobie zakupi jakiś wielki plakat "terminatora" i powiesi go sobie w pokoju może go to zmotywuje - suple droga sprawa a jak mu się znudzi .... tym [...]

[...] procesie powstaje, wykazuje najwyzsza przyswajalnosc. Zreszta nie sadze aby bylo wiele sposobow ich otrzymywania. Poza tym w kwestii produkcji takich zwiazkow chyba nawet latwiej zaufac wytworniom farmaceutycznym, ktore sie w tym specjalizuja, niz producentom odzywek dla ktorych jest to malo chodliwy dodatek do kanonu kreatyn, bialek i gainerow.

wiem ze na cyklu CP takie coś występuje ale niewiem jak w przypadku innycj kreatyn - ten temat był kilka razy poruszany

a Kre-Alkalin 2500mg nie bedzie "ZA mocny" jak na pierwszy cykl z kretką? z tego co wiem to jedna z lepszych kreatyn...

[...] od dawna (raz kretka i raz z ciekawosci gainer 737 nie moge powiedziec zebym byl zadowolony ale jak za taka cene to nie bylem tez rozczarowany, choc kretka na tle innych kreatyn wypadla slaaaaaaaabo! ale gainer IMO lepszyod tego syfiastego gainbolica! ) ale chetnie bym testy poobserwowal to moglo by byc ciekawa odmiana od tej monotonii testow [...]

kretka na tle innych kreatyn wypadla slaaaaaaaabo! jakim cudem?przeciez to ten sam surowiec

[...] cisnienia skurczowego i rozkurczowego w tym wypadku(zależnie od stopnia, przyjmimy pierwszy) wynosi kolejno od 140 do 160 dla skurczowego i okolo 90 do 100. Przyjmowanie kreatyn ktore powodują retencje wody moze spowodowac skoki cisnienia na cyklu a przekraczanie tych wartosci ktore podalem to nic mądrego. Zmieniony przez - Bahamut w dniu [...]

rano, przed i po treningu wydajesię metdą najefektywniejszą, w nietr. jednak dwie porcje- rano i wieczorem. taki schemat raczej nie ma już żadnych niedociągnięć. dotyczy to także wielu innych rodzajów kreatyn, nie tylko jabłczanu.

temat mocno nie na czasie, porównaj sobie ceny kreatyn obecnie i w 2002roku, różnica ogromna.

[...] matrix,zeby przedluzyc cykl do 40-50dni...bo na samym xp energ zrobisz krótki cykl...a dawkowanie znajdziesz w moim drugim poście(Dawkowania różnych kreatyn) miałes tam jakies białko...jak masz diete do uzupełnij ją braki białkiem..jak nie amsz to dodawaj do posiłków ubogich w białko(żeby bylo z 20/30g podczas jednego [...]