kreatyn

cm3 to jabłczan - pojedyncza forma kreatyny CP to stack kreatynowy tzn tutaj mix 4 kreatyn +substancje stymulujące produkcje NO

[...] wykluczyć). to co od dzis budujemy miesnie lezac na kanapie ?? i prosze nie nadinterpertuj moich slow :D spoczynku (który tutaj proponujesz w ogóle wykluczyć). A co do kreatyny i jej wpływu na organizm... jakiś czas temu firmy twierdziły, że badania udowodniły, iż trzeba wysycać... chyba nie sądzicie, że nas - klientów - oszukiwały :) [...]

Stosowanie jakis kreatyn moim zdaniem totalnie mija sie z celem. Nie sądzę, ale każdy ma swoje zdanie Na początku - tak, zgodzę się, ale w późniejszym etapie siła musi być. Ja tak uważam przynajmniej. Tak się składa, że ostatnio się skupiłem właśnie na aspekcie "technika a siła". Ci, którzy czytają niektóre moje wypowiedzi wiedzą o co [...]

Wisze to prawda ze w organizmie zatzrymuje sie woda w organizmie ale jesli bedziesz po kreatynie dalej chodizł na siłownie i bedziesz utrzymywał diete to wode zastąpiom miesnie ( to prawda ze jedna z lepszych kreatyn na naszym rymku to multipowera) pozdrawiam tomi PoZdRoFfka ToMi

normalne standardowe dawkowanie kreatyn to 2x 5 gram i tak wlasnie bierz

[...] cisnienia skurczowego i rozkurczowego w tym wypadku(zależnie od stopnia, przyjmimy pierwszy) wynosi kolejno od 140 do 160 dla skurczowego i okolo 90 do 100. Przyjmowanie kreatyn ktore powodują retencje wody moze spowodowac skoki cisnienia na cyklu a przekraczanie tych wartosci ktore podalem to nic mądrego. Zmieniony przez - Bahamut w dniu [...]

Wybór masz strasznie dłuzy tak jak faftaq napisał od pojedynczych form kreatyny (Monohydrat, Jabłczan, Ester..) po mixy kreatyn np Hyperfusion. Po Stacki Kreatynowe Storm, Xpand, Extreme Stack, X Blast, -- Wszsytko to przyjmuje się 1-2 razy dzienie Rano i Po Treningu-Popołudniu Nastomiast No Shotguna tylko przed Treningiem Zmieniony przez - [...]

[...] na mnie dziala i tyle - i malo mnie obchodza opinnie innych na jej temat. Mi pasuje i to dla mnie jest najwazniejsze :) Prawda jest taka - musisz sprobowac kilka roznych kreatyn (roznych firm) i przekonasz sie sam na sobie. Moze okazac sie ze to co miliony osob chwali ciebie ani troche nie rusza :) i na odwrot :) Probuj i obserwuj swoje [...]

wpisz sobie w wyszukiwarke "dawkowanie różnych kreatyn" i bedziesz wiedział co i jak

Kiedyś już raz brałem kreatyne 4 razy dziennie i nic mi się nie stało(wtedy najlepiej na mnie działa a w k.o. czy crevo dużo tych kreatyn nie ma(3,5g w porcji),(k.o.4,5g)(massacra 7g).7 gramów w dni nietreningowe czy 18,5 w treningowe to chyba nie tak dużo.

...ale w tych stakach masz inne rodzaje kreatyn niż mono- ja mono brałem swego czasu nawet 50g. dziennietak dla spróbowania- więc nie o to chodzi, że coś ci się może stać. chodzi o to, że nie potrzeba takich dawek. jakby nie patrzeć masz w nich formy dużo wydajniejsze tym bardziej, że niektóre zawarte w nich substancję zwiekszają ich [...]

wiec on ma wszytko cokolwiek potrzebuje on mi zalatwia ;D wiec no jestem w kropce mysalem o kreatycne mono ale zarazem niewiem cyz mi to da bieznia itp i trace wode wiec beznesnu chyba mysalem o olipie matrix strong jakos taka nazwa te kilka kreatyn , albo jednak jakies bca

romanos jak ci poszlo po nitro :) a takto teraz odpocznij troche od kreatyn mozesz kupic jakies aminokwasy albo cos na uzupelnienie diety jak ci brakuje i odpocznij od kreatyny bo w roku powino sie robic najwiecej 5 cyklow kreatynowych tak slyszalem

jestem słaby może kreatyn dodałaby troche siły co ja na klate 43 podnosze.. Tak EKTO

Mam teraz BCAA hi-teca i miarki nie ma, a z kreatyn to na pewno w mono z FA jest.

Dzięki za informacjae bardzo mi pomogłeś jutro jade po odżywki i zaczynamy treningi :) Zdecydowałem się na kreatyne : OLIMP CREATINE MAGNA POWER lub BIOGENIX OROgeniX , BIAŁKO OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 100% i witaminy: OLIMP VITA-MIN Multiple Sport. OLIMP MASSACRA EPISODE 2 i KnockOut troche drogie ;] Bez roznicy czy wezme ktoras z tych 2 [...]

[...] u siebie na stronie no i praktycy sa bardzo zadowoleni :) moze wiec jedna porcja Magna Power a druga Orogenix ? 3. Stacki sa zawsze drozsze od odpowiadajacych im form kreatyn dostajesz formule all in one jednak Knockout - zwazywszy ze masz 33 porcje (i w wersji ekono przyjmowane tylko przed treningiem) nie wychodzi megadrogo - polecam od [...]

ja ostatnio wyprubowałem takie połączenie .. w kapsułkach .. no i łykałem 25 kreatyn dziennie i 9 gluty !! tak spisane miałem !! Niewiem .. może jestem ślepy .. ale jakis super efektów nieujżałem

ta, tylko ze kawa to sama kofeina tak samo jak tabsy a s.a.w czy podobne to mixy pomperów/kreatyn/aminokwasów/pobudzaczy wieć co ty porównujesz%-)

[...] sensu bo słabsze dobrze zadziała :)Polecam na początek Trec S.A.W,Pump Ostrovit ew jakieś szoty zrobią robote (może nawet pół szota),niektóre przedtreningówki mają dodatek kreatyn co może być zbędne jeżeli nie chcesz robić cyklu a zamiast tego jak zależy ci na pompie to wybieraj te z cytruliną :) Zmieniony przez - -ZŁY- w dniu 2017-09-18 [...]