kreatyn

Witam która z tych kreatyn jest lepsza bo ztego co widze to jabczan i to jabczan czym się różnia?

Ja bym brał 5g kreatyn i 5g beta alaniny codziennie, tutaj jest dobry mix: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html

tak jak zauwazyles, rozpuszczalnosc wiekszosc kreatyn mono solo jest srednia, szczegolnie w zimnej/letniej wodzie, ale nie jest to jakis wielki problem :)

JW, chcialbym prosic o dobranie breatyny / stackow do mojego cyklu na mase, ktory planuje zaczac w przeciagu najblizszego miesiaca.

aha,czyli jest to kwestia indywidualna czy lepiej zadziala mono czy stack ,albo polaczenie tych kreatyn. A co do stacka tego GM to lepiej go laczyc z jakas wolna kreatyna czy sam brac?

Witam chciałem zrobić cykl na mase, wczesniej z przedtreningowek bralem jack3d,hemo rage,a z kreatyn mono universala, stack kreatynowy no xplode olimp. Z przedtreningowek wybralem mesomorph, a zastanawiam sie jaka wybrac kreatyne do tego cyklu z ta przedtreningowka i jaka jej forme (mono,czy stack +mono,czy cos innego) , chodzi mi o jak najlepszy [...]

j/w z nowosci masz chocby mix kreatyn http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_CreaKong-opis28854.html http://www.sfd.pl/sklep/GEAR_Crea_Shock-opis30742.html

[...] : +/- 79 cm biceps +/- 33 :c Staż treningowy: rok i dwa miesiące (do tego mnóstwo przerw (choroby, szkola, inne sprawy) aktualnie +/- 2000 kcal na dzień (żadnych odżywek, kreatyn - nic) koncówka redukcji jeszcze jakies 2-3 tyg (wiem plecy straszne ale zaczalem je trenowac tak na powaznie jakies 2 miesiace temu) jak oceniacie? [...]

Czy dobrym byłoby połączenie na jednym cyklu mono z jabłczanem? powiedzmy 5g mono przed treningiem, po 3g jabłka; w dni nt tylko mono 5g. czy może lepiej osobno je brać?

Co myslicie o połączeniu BIOGENIX CrEster z BIOGENIX Orogenix (Orotan) ? przed treningiem CrEster 5g a po treningu Orotan 5g i cykl 8-12tyg, może być dobre połączenie tych 2 kreatyn w jednym cyklu ? Pozdro

Białko np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Ultra_Whey_Protein-opis29021.html Z kreatyn jak pojedyncza forma to np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html Jak stack moze być xplode lub http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html Ale czysta masa od jedzenia będzie zależeć bo suple to tylko dodatek, jak [...]

Witam wszystkich! Szukam spalacz do cyklu redukcyjnego, obecnie biorę jeszcze mieszankę kreatyn od muscle pharm. Kontakt ze spalaczami miałem, były to Animal cuts, dyma burn (nie pamiętam dokładnie) i jakieś lekkie z Olimpu. Szukam czegoś na poziomie Animal lub mocniejsze ze wskazaniem na mocniejsze :) ale bezpieczne oczywiście. Co dobrze [...]

[...] potrzebną ilość kalorii z gainera albo kręć cardio żeby pobudzić apetyt(wg mnie poniżej 5tys kcal nie ma sensu dopijać proszkiem bo to spokojnie ilość do przejedzenia). Zanim zaczniesz inwestować w tonę odżywek, białek i kreatyn skup się na sumiennym trzymaniu diety i porządnym treningu bo to w pierwszej kolejności gwarantuje ci pożądane efekty.

Jest mnóstwo kreatyn, zależy od tego ile masz kasy, myślę, że SFD powinno być ok.

SnicK ja kurczaka waze zawsze po obróbce tak zostałem poinstruowany Kacperots12334 stacki sa to mieszanki rożnych kreatyn z dodatkiem innych skladników tez

Vitalmax ma kilka kreatyn których opakowania są w różnych odcieniach zielonego. Mógłbyś skonkretyzować, którą masz na myśli ? W takim razie z BCAA zrezygnować ? Nie potrzebne przy treningu masowym nawet gdy jestem ektomorfikiem ?

[...] Opis - 5g bioaktywnych peptydów i czynników wzrostu - Szybka regeneracja potreningowa - 5g Leucyny w stosunku 10:1:1 - Trzy formy kreatyn Secret Sauce jest przełomem w procesie regeneracji powysiłkowej, ponieważ pomaga stworzyć środowisko anaboliczne w ciele kulturystów i zagorzałych sportowców na [...]

http://wrzucaj.net/images/2014/06/16/IMAG1398.jpg Jak to moja Mama mówi: "Pasza przyszła" Dla mnie i znajomych od Fire Snake Rozpoczynamy jakościówkę pełną parą do końca lipca Jest cytrulina, AAKG, coś na stawy-Blue Box, Trojan i mono z kreatyn, białka Green Box i Izolat, oraz BCAA,BCAA,BCAA... Bo jest absolutnie najlepsze!

Witam Chce zrobić cykl na kreatynie mono z białkiem Potrzebuje pomocy odnośnie białka ( WPC, WPI, ALBO COŚ INNEGO ) Chciałbym brać podczas tego cyklu właśnie białko Doradzi ktoś ?

tak:) mecanizm dzialania kreatyn jest taki sam