[...] miesnie potem po miesiacu zaczalem cwiczyc miech na sucho w polowie dolozylem Wpc i Whey Mass Olimpa I planowalem cykl ale na silowni wytrzymywalem i dawalem na lajcie rade przed PAnda cwiczylem tak 1,5 miesiaca i to dokladnie sie zaczelo na tym cyklu CO do brania to rok teamu bralem jadlem juz chyba z 4-5 puch kreatyn wczesniej bialko tez
Z najtańszych gainerów polecam Whey Mass Gain Hi-Tec'a. 3 kg kosztuje okolo 70 zł a jest to naprawdę dobry produkt. Z kreatyn jeżeli chodzi o jak najmniejszy koszt to doszły mnie słuchy że Vitalmax się sprawdza. 300 g kreatyny kosztuje 29-30 zł, przynajmniej tyle kosztowała kiedy pracowałem w sklepie z odżywkami. Radze wystrzegać się firmy Trec, [...]
[...] jest ok - bardzo ekonomiczna i jest jej sporo więc wystarczy Ci na długo .. możesz tez spróbować złożyć się z kolegą/kolegami z siłowni Weź pod uwagę, że teraz większość kreatyn na rynku jest o podobnym mikrorozdrobnieniu jak ta z laboratorium z którego brał Multipower - więc nie musisz się obawiać "gorszych efektów" itp ... pozdr
Jest jakis post o tym jakie to mamy rodzaje kreatyn i czym sie roznia? Bo juz sie w tym gubie, keidys byla zwykla kreatyna, a teraz jakies estry, jablczany itd. nie lapie o co chodzi.
na tym forum jakies dziwne odpowiedzi leca ..... po jednym cyklu mono x-panda komus doradzacie ?? myslicie wogole o przyszlosci zrobisz pare cykli x-panda a za rok co ?? kreatyne bierze sie od najslabszej do najsilniejszej i do x-panda mu daleko przynajmniej 2 lata moze pociagnac na czyms innym takze bierz mono a jak nie bedziesz mial efektów to [...]
[...] rozgałęzionego aminokwasu Waliny. L-Norwalina hamuje enzymy arginazy, tym samym zwiększając koncentrację argininy dla lepszej konwersji do tlenku azotu.w stakach kreatynowych L-norwalina zabezpiecza przed rozpadem molekułę guanidyny, która jest fundamentem budowy cząsteczek argininy, kreatyny i guanidynopropionianu 2. . Formy kreatyn [...]
1. L-norwalina jest podstawą składu materii prebiotycznej pełnione przez nią w organizmie funkcje mają wyraźny związek z rozwojem zdolności wysiłkowych. W stakach kreatynowych L-norwalina zabezpiecza przed rozpadem molekułę guanidyny, która jest fundamentem budowy cząsteczek argininy, kreatyny i guanidynopropionianu. W ten sposób powoduje, że [...]
hmm te suple co dales linki nie sa za specjalne:/na twoim miejscu jesli chcesz sile i mase to bym kupil kreatyn jak masz fundusz to Biogenixa albo Olimpu(zwykle mono biogenixa 250 kapsulek kosztuje z 57 zl a daje efekty)do tego na mase jakiegos dobrego gainera.supli z allegro rowniez nie polecam:)pozdrawiam
A jeszcze jedno: Alvy, a te pozostale kreatyny moze dlatego gorzej dzialaly, ze brales je jako nastepne? Wiadomo, ze pierwszy "strzal" najlepiej dziala w przypadku kreatyn.
[...] masz tu kilka gainerkow sprawdzonych: -MONSTER MASSA BIGENIXA - GAIN FAST UNIVERSALA -GIANT MEGA MASS 4000 weidera (7kg) -MASSIVE WHEY GAINER ULTIMATE i dokup jakas kreatynke na poczatek zwykle mono moze byc 5g po treningu + 20-30g glukozy, dextrozy, albo jak masz kase to lepiej z carbo...kreatyn masz potezny wybor znajdziesz cos [...]
Xpand aakg-150 g mix kreatyn estru i jabłczanu-200 g betaina-100g tauryna-100 g glutaminowy mix-100 g xpansion matrix-cytrulina,gpa,vinpocetin,glikocjamina i inne-150 g wszystko za cenę 145 zeta WIDZISZ RÓŻNICE? A co?w nitroblonie jest 160 g aakg?tylko?są przecież inne składniki,jeszcze trzy więc po 30 g każdego? więc?
Witam! Jacho, teraz podczas przerwy ofd kreatyn możesz a może i powinieneś- jeżeli będziesz miał możliwość i chęci powinieneś popróbować jakiś NO-booster- szukaj wolnego od kreatyny bo to ma być czas wolny od niej, no i hmb sprawdza się w tym właśnie czasie b. dobrze. _________________________ ok hmb znam i faktycznie kiedys stosujac bylem [...]