[...] wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta i tylko marka OLIMP SPORT NUTRITION (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Massacra 4. Mariusz Pudzianowski 5 - krotny Mistrz Świata Strong Man jest współtwórcą marki DOMINATOR nutrition [...]
Cell Pump to stack, ale są w nim bodaj 4 składniki a z kreatyn tylko jabłczan. Połączenie moze być, po odpowiedni trening zajrzyj do działu Trójbój. Powodzenia!
[...] w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta i tylko marka Olimp® (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Olimp Massacra®. 4. Mariusz Pudzianowski 5 - krotny Mistrz Świata Strong Man jest współtwórcą marki [...]
BULMASTIF czy rozpisanie brania kreatyn ma jakieś znaczenie, coś na celu? Dni treningowe- 1/2 porcji Nitro E 30min przed treningiem. Zaraz po treningu cała porcja Massacra Dni wolne- 1/2 porcji Nitro E zaraz po przebudzeniu, 6-8h pózniej 5g monohydratu czy np. masakre nitrobolon i mono mogę zamienić na tylko TCM, orotine i np. i przed treningiem [...]
ale jakie jest pytanie dokladnie? bo nie wiem czy dobrze zrozumialem, kiedy brac kreatyne? jak masz watpliwosci - bierz po treningu, a CP przed. w nietreningowe bierz o ktorej chcesz. wieedz, ze z doswiadczen moich jak i wielu forumowiczow wynika, ze monohydrat kreatyn moze w jakis pososb obnizac odpowrnosc immunologiczną organizmu.
za duzo kreatyn masz wystrczy ci na cykll cp 2 opakowania lub jedno cp i xpeja bym bral cp razem z xpe w trengowe 2 porcje xpe przed trengiem i cp jedna porcja w nietreningowe
nie bierz na czczo - problem powinein zniknac, przed dawka przedtreningowa WF zjedz banana. z kreatyn mozesz wziac np storma, tudziez po prostu jakas prosta forme kreatny
napiszcie prosze konkretnie co najlepiej polecicie od kreatyn wzialbym jesli juz to mono mam dostep do wszystkich witamin w tabletkach po mega dawki nawet do 100.000%D.Dziennej zdajesz sobie sprawe czym jest awitaminoza? nadmiar witamin tez szkodzi wiec glupota jest branie takowych konskich dawek w pierwszej kolejnosci powienienes sie wziac za [...]
faktycznie, dobrze byłoby abys to podsumował; odzywianie, a i cos wspomniec -ogólnie- o treningu. co do tej pory brałes z kreatyn, no i co b. wazne, jakie sa oczekiwania- te główne i te drugorzedne- od staka?
nie wiem ile to dokladnie wychodzi bialka ww i tluszczow. z kreatyn bralem mono z vitalmaxa tzn koncze jeszcze. patrzac na moja wage chodzi mi glownie o mase. trenig jest tes ulozony pod tym katem.
Tak juz kupilem NItro Packa i bede wlasnie nim robil mam 30 saszetek w nim.. Pozatym to moj pierwszy stack (polaczenie kreatyn) wiec nie chce odrazu brac shocka i stroma .. Zmieniony przez - Radommiak w dniu 2009-01-31 13:35:30
gainera ogranicz po treningu!!odzywka bialkowa wedle brakow w diecie 1-2xdzien!! czyli CYKL - Białko serwatkowe, Gainer, Stek kreatyn Storm, aminokwasy 5100, HMB revolution Białko: 30g po treningu 20g przed snem tj 50g= 36g biało ok 180kcl Gainer: po przebudzeniu przed treningiem tj 225g= 43g białko, 130g wegle ok 700kcl kreatyna: 30 min przed [...]
możesz. gb ma juz kreatyne w składzie. ja wlaściwie zawsze mieszanke taka robię, jest bardzo dobrze. choc z kreatyn korzystam raczej firm o najlepszej reputacji i zawsze sprawdzajacych się co do dzialania i ogolnie jakości. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-10 20:19:59