kre

czy warto budowac mase na monohydracie, mysle o podwojnej dawce, czy stosowac faze nasycania? mialem pol roku przerwy ale konczylem treningi na kre-alkalyn. moze TCM, moze kreatynowe stacki? do tego mam bcaa, hmb i gainera wysoko-weglowodanowego. vitaminy nie zaszokdza.....

jesli moge cos wtracic od siebie gr. nr1 kreatyna + kofeina+ hmb + dodatki typu gainer/białko gr. nr2 booster test.+ aminokwasy + booster no bez kreatyny + dodatki gr. nr3 bcaa+glutamina+hmb + dodatki ( jakaś pozornie absurdalna kombinacja) gr. nr4 placebo jesli celem byla by budowa masy miesniowej glutamina i hmb odpadaja - bylo i jest wiele [...]

raszek01 Mozna by użyć bardzo aktualnego tematu (nie wiem czy dobrze zrozumialem Twoj post) nie polaczenie kreatyny z hmb tylko skuteczność nowych reklamowanych przez producentów form kreatyn. Zrobić 4 grupy: - monohydrate - kre-alkalyn - ethyl ester - placebo W każdej grupie dieta byłaby dokladnie ulozona wg schematu: zapotrzebowanie kolaryczna [...]

[...] bcaa i glutamine) + carbo i whey 2. Kreatyna + kofeina (j/w) + carbo i whey 3. Kreatyna + no. booster (j/w) + carbo i whey 4. placebo/ tylko carbo i odżywka białkowa Może tak? ew. po 2 osoby w grupie (10 osób) różne formy kreatyny : - monohydrate - kre-alkalyn - ethyl ester - orotan - chelat Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-11-04 21:11:39

Mozna by użyć bardzo aktualnego tematu (nie wiem czy dobrze zrozumialem Twoj post) nie polaczenie kreatyny z hmb tylko skuteczność nowych reklamowanych przez producentów form kreatyn. Zrobić 4 grupy: - monohydrate - kre-alkalyn - ethyl ester - placebo W każdej grupie dieta byłaby dokladnie ulozona wg schematu: zapotrzebowanie kolaryczna poziomie [...]

Siemanko wszystkim !! :) Od tego meisiace zamiezam sobie do mojej diety dopiac cykl masowy ^.^ Bedzie to moj pierwszy "prawdziwy cykl" bo wczesniej cos tam jadlem dokladniej kreatyne pozniej mutant massa,tylko niczego z tych zeczy nigdy nie konczylem bo poprostu odechciewalo sie cwiczyc;p Teraz juz sie za siebie pozadnie wziolem... Wiec chce brac [...]

Jak bardzo przeterminowany? I co to za firma tego Kre Alkalynu? W proszku, ze zbrylony?

Witam! brałem go już i nic mi po nim nie było tzn na kibel nie musiałem biec ale czy działa tak jak powinien działać czy przeterminowana odżywka nie daje już tego efektu? Pozdrawiam!

Zrobilem sobie przerwa od brania odrzywek jakies 5 miesiecy. Teraz kupilem cell pumpa i kre-alkalyn i monster mass i mam pytanie jak zastosowac CP i kre-alkalyn przy treningu w godzinach przedpololudniowych (10 - 13)

kre alkalyn lyypa ; mono lepiej albo jabłko aakg hmm przed tr sie bierze szczególnie i po

Ok. gdzieś mi się chyba nawet przewracają jakieś tabsy mono... Na trochę starczy. W to aakg też zainwestuję, tylko jeszcze poczytam o tym itp. Tak mi przyszło do głowy żeby zamiast mono spróbować z kre alkalyn, ale to jeszcze zobaczę. Dzięki

Co do kolegi który pisał o Kre-alkalynie.... Brałem 2cykle, oba w dawkach 4kaps 2 razy dziennie... brak jakiejkolwiek diety wtedy... i za każdym cyklem koledzy ktorzy nie widzieli mnie dłużej pytali co ja żarłem że tak przytyłem więc różnie z tym jest. Tylko że ja na dobry początek miałem 360kaps za niecałe 50zl (przeterminowane a działało)

[...] że nie ostatni ;) Po ok. pół rocznej przerwie przez kontuzję niezwiązaną z siłownią zaczynam znowu cwiczyc na niej. Wcześniej brałem Mutant Mass'a od samego początku i kreatynę: Kre Alkalyn EFX - szczerze mówiąc mizerne efekty jak na początek - miało byc turbo a wyszło ... . Fakt, brałem mniej mutanta niż było to zalecane ale usprawiedliwię [...]

Kre alkalyn to nic innego jak buforowany monohydrat kreatyny, który to rzekomo ma się odznaczać lepszą wchłanialnością i nie przekształcać się w szkodliwą kreatyninę. Dziś możemy śmiało uznać to za bajkę i chwyt marketingowy, który ma skłonić potencjalnego klienta do wydania dwukrotnie większych pieniędzy niżeli ma to miejsce w przypadku tańszej [...]

Siema mam do was wszystkich pytanie:PP Wzrost 183cm Waga 67kg Wiec tak moja dieta wyglada tak: 7:00 Mleko 250 ml Platki Owsiane 200 2 Gotowane Jajka Rodzynki 10:00 2 Kromki Chleba Razowego Margaryna Roslinna Szynka z piersi kurczaka Serek wiejski 1 Papryka Pestki Dyni lub orzechy 13:00 Filet z piersi kurczaka Ryz [...]

To może czegoś niedowidze xD ok przynajmniej 2 osoby potwierdziły że 4 g krety dzięki więc 100g mono do tego i tyle. A stąd wytrzasnąłem przeczytałem tylko te 2 formy Kre-Alkalyn 1,5g Ester Etylowy Kreatyny 1,1g Zmieniony przez - przemas931 w dniu 2010-10-30 21:17:31

Kalorie 12kcal Węglowodany 3g Kre-Alkalyn 1,5g Ester Etylowy Kreatyny 1,1g Chlorowodorek Betainy 2g Tauryna (mikronizowana) 2g N-Acetyl acetyl-glutaminy 1,1g Mieszanka NO Power 4000 mg alfa keto-glutarat argininy dichlorowodorek etylowego estru argininy Mieszanka Horse Power 5800 mg

-Reactor Pro3 lub Kre-alkalyn -Carbo Max potreningowo -Bcaa g Force okołotreningowo -Multi pack 36 na uzupełnienie witamin i minerałów -Nitroprogen lub Whey Perfect Protein następnym razem w zastępstwie za Magnum 8000. Proponuje dokupić coś z tych rzeczy idealnie byłoby wszystko,ale wiadomo że zależy to od portfela.

[...] 1.wyciskanie sztangi na ławce prostej 4x12 30s odpoczynku między seriami 2.wyciskanie sztangi na ławce skośnej w górę 4x12 30s odpoczynku m.s. 3. na atlasie łapie kąt aby podkreślić dół cycka 4x12 30s od.m.s. 4. klaskaczu 4x12 30s od.m.s. 5. ropięztki na ławce prostej 4x12 30s od.m.s. Brzuch. ABS II Wieczorem biegam Wtorek Biceps/triceps [...]

-kre-alkalyn -vitargo -nitroprogen -bcaa g force -Nitrobolon energizer -amino whey system -Vital pack Jak jestem na redukcji używam praktycznie tego samego zestawu poza kilkoma małymi zmianami np.kre-alkalyn zamieniam na Reactor Pro 3.Dodatkowo dorzucam Isolite i Clenburexin. Największe zmiany między okresem masowania i redukcji zachodzą u mnie w [...]