kre

mam zamiar zaczac cwiczyc na siłe od nastepnego tygodnia. i chciałbym do tego jakaś diete zeby efekty były lepsze, lecz moja dieta jest tragiczna... sniadanie: kanapki- bułka z wedlina, to samo tak przez cały dzien... chudy niejestem o przytycie u mnie nietrudno... mam mały brzuszek, którego tez z checia bym sie pozbył.. mój wzrost: 176 waga- [...]

Witam! Mam mały problem... posiadam nastepujace suplementy: HI TEC Creatine Ethyl Ester 200 kap. Universal Shock Therapy L-KARNITYNA+GREEN TEA 18Okap TREC SOFTGEL CHELA MZB 60tabl. VITAM-MIN SPORT 60tabl. no i troszke kre-alkalyn olimp (40 tab.) prosze o porady jak to dawkowac zeby dobrze wykorzystac????

nie w pół roku tylko w rok..naucz się czytać aha..i nie brałem żadnych "dodatkowych substancji" oprócz kreatyny..a dokładniej kre-alkalyn w tabletkach 1 cykl. Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-01-28 21:06:37

Może to śmieszne ale na Kre-Alkalynie nie mogę znależć daty ważności a jeśli chodzi o Creapure to 11/08

Witam! Mam w domu dwie kreatynki zakupione w wakacje: Creapure Ultimate Nutriton 300g i Kre-Alkalyn Fitness Authority 90g. Problem w tym ze byly one otwarte od razu po zakupieniu i leżą tak w szafce aż do dzisiaj. Mam więc pytanie czy nadają się one jeszcze do spożycia?

http://www.sfd.pl/TEST_%2D_RYWALIZACJA_%26gt%3B%26gt%3B%26gt%3B_OLIMP_MASSACRA_%26lt%3B%26lt%3B%26lt%3B_Pietruch88_vs_Skorup-t377802.html - trwający obecnie test Massacry w wykonaniu Skorupa i Pietrucha http://www.sfd.pl/TEST%2D_Z_Olimpem_po_form%C4%99_by_Kamiru_%2D_podsumowanie_str%2E_26%21%21-t340504.html - test TCM, Mono, BCAA, Glutamine, [...]

no wes sobie ten kre alkalyn z mass xxl i bedzie git. bierz 2kps przed treningiem i 2kaps po... pozdro

1-szą odżywką był Olimp Gain Bolic 6000 ale nie miałem diety więc lipa troche. Teraz mam Trec Mass XXL'a 4.8 kg, z tym że z 1.5 kg zjadłem. No i oczywiście jestem właśnie w trakcie układania diety dla Ekto. Myślę, że olimp kre-alkalyn 2500 to będzie w sam raz. Dzięki za porady Spead, Sog dla Ciebie

[...] 11 . Czy masz dietę? tak zawsze mam diete ale ogólne porady zawsze mile widziane chce zacząc od 3 gr wegli 2,5 białka tłuszcze intuicyjnie mam zestaw supli xpand energized ,kre alkalyn (2500) thermal pro revolution 120 kap thermo speed 180 kap carbo (zawsze po treningu) białko wpc 80% mam go hmm dużooo ale jem rzadko jak nie mam ochoty na [...]

[...] po nim;) oczywiście liczę się z tym że wizualnie zawsze po cyklu ciało wraca do normy ale poprzez poprawny cykl ta "norma" nieco się hmmm....zwiększa :D Co do kreatyny- miałem o tym napisac w 1 poście. Ogólnie kreatyna to jedyny suplement jaki dotychczas stosowałem, bodajże 3 razy (trec olimp Kre alkalyn i znów trec) jeśli to ma [...]

Mutant i bialko wedlug brakow w diecie, a Kre-Alkalyn: dt: rano na czczo 2 kaps. przed trenem 2 kaps. dnt: rano na czczo 2 kaps.

Mam Kre-Alkalyn Mutant Mass i białko z Universala myślałem żeby dawkować o tak: DT 6.45 Kre-Alkalyn 2 tabsy na czczo 7.15 Do Sniadania mutant Mass 17.00 1tabs K-A(przed treningiem) 18.00 trening 19.15 ok Białko Universala DNT 6.45 K-A 1tab 17ok K-A 1tab A mutant i białko gdzieś miedzy posiłkami Prosze o ewentualne uwagi i [...]

Witam, mam świetną kreatyne firmy EFX - Kre-alkalyn. 120 kaps. oddam za 75 zł + przesyłka. Natomiast opakowanie 240 kaps. mam w cenie 135zł + wysyłka. Pozdrawiam

[...] Yates NoX Pump. NaNO dziala natychmiastowo natomiast odzywka Doriana uwalnia sie powoli i stopniowo. Dlatego zazylem ja 30 minut przed treningiem. Smak tropikalny... Hm... Wykreca twarz. Musialem wypic z przymusu a nie tak jak NaNO z przyjemnoscia. Jednakze smak Dorian Yates NoX Pump w porownaniu z Ester Stakiem NutraBolics'a jest niczym [...]

Kre-alkalyn odradzam . w sobote rozmawialem z szefem Vital maxa i powiedzal mi prawde o krealkalyni.. ze 90% w kapsulce to soda a 10% kapsulki to mono takze nie polecam . pozdrawiam

teraz cos z innej beczki z czym polaczylibyscie kre alkalyn olimpa ? tego 2500 w blistrach mysle nad x pandam ale sam nie wiem.. poradzcie cos

Nie ma sensu mieszac Monohydratu kreatyny z Buforowanym Monohydratem Kreatyny (KA) juz lepiej połaczyc z Jabłczanem. Pozatym Kre-Allalyn jest gorszy od Zwykłego Mono

ja jadlem kre 20g na dobe przez 6 tyg i ***a bez zmian bylo, teraz codziennie 10g i to samo

mogę to razem brać ? jakiej firmy kre - alkalyn?

Kre-alkalyn skompromitowal się troche w badaniu, ktore sprawdzalo jego stabilność (i konwersje do kreatyniny), gdzie wypadl sporo gorzej niz mono (ktore nie konwertowalo praktyczie w ogóle, a alkalyn w 30%) Skuteczne dawka dzienna K.A. to 6 - 10g. Odstepow midzy porcja kretki a bialkiem robic nie musisz. [...]