Na Czo 30 min przed pierwszym posiłkiem kre-alkalyn 2x Posiłek 1 Płatki Owsiane-125g Białka z jajek 4 sztuki zółtka 1-2 sztuki Vita-min Multiple 1+1 Świeże Owoce,Mutant mass120g Posiłek 2 Kasza lub Makaron-100g Pierś z Kurczaka Lub Indyka/dorsz/uczyk 250g warzywa 3Posiłek przed Treningiem Ryż biały +Maslanka+ banan 4Po Treningu Mutant mass [...]
Na Czo 30 min przed pierwszym posiłkiem kre-alkalyn 2x Posiłek 1 Płatki Owsiane-125g Białka z jajek 4 sztuki zółtka 1-2 sztuki dodaj warzywo/owoc Vita-min Multiple 1+1 Świeże Owoce,Mutant mass120g Posiłek 2 Kasza lub Makaron-100g Pierś z Kurczaka Lub Indyka/dorsz/uczyk 250g warzywa dodaj oliwe 3Posiłek przed Treningiem Ryż biały +Maslanka+ [...]
[...] bicu a noobki zaczna kupowac , bo pomysla ze to jakis magiczny srodek , bez diety , dobrego treningu ,i go spotka rozczarowanie Jak tylko OLIMP wypusci info o cenie , biore kre , moze jakies 2 miechy pozniej strzele sobie xpe+nitro2 or xpe+kre,zalezy od $$$$$ , a na wakacje strzele sobie miech przerwy , bo cwicze juz ponad 5 miesiecy , a sila [...]
[...] typu [email protected] Dobra do rzeczy:bylbym raczej za masa + ew. sila , ale jak juz mowilem wiekszy nacisk na MASE , dlatego ze waze 63kg na 177cm wzorsut Za jakis tydzien kupie kre-alkalyn,a na wakacje strzele sobie xpe+kre , jak juz mowilem , wyjdzie taniej ,a moze i lepiej Trening juz mam ktory mi poprawiles wiec masa musi isc , tylko wyrzucilem [...]
[...] z 8 części, a teraz dolne partie nie odznaczają się czyli widać tlyko 6 części. Nie wiem fat burner mam kupić czy co ? ale co z nitrobolonem ? mam nie kupować ? samego kre alkana spożywać ? bo chciałęmzrobić tak że pierwszy cykl kre alkana zrobie sam, a dopiero drugi cykl połącze z nitrobolonem. Ka można stosować przez 6 miesięcy bez [...]
[...] masą". Ja jednak bardziej cenię odkrycia tych naukowców z tytułami, z brodami i w okularch. Ktoś trafnie tu powiedział: "Jest faktem, że forma Kre-Alkalyn zapewnia 10krotnie lepsze wykorzystanie kreatyny. Zakradł sie jednak błąd w dosłowności tłumaczenia, chodzi bowiem o "wykorzystanie" we sensie zysku producenta :)"
[...] ryz 100g wolowina 150g warzywa 5 POSIŁEK tunczyk 80g ryz 100g 6 POSIŁEK ser twarogowy chudy 150g oliwa z oliwek 10g myślałem też by do tych dwóch supli dokupic sobie kreatynke olimpa albo kre alkalyn treca czy to mogłoby jakos negatywnie ze sobą współgrać? A jeśli chodzi o moją diete mam od niedawna co byś polecił w niej zmienic by [...]
PROBLEM w tym ze kre-alkalyn i dibencozide juz zakupilem ....mysle tylko nad universal gh max :/;p. a czemu odradzacie kre-alkalyn ?? Jest to przeciez dobra kreta .....a ja juz nie chce sie bawic w zwykle monohydraty .... tak dla ulatwienia podam wymiary i osiagi ....: staz ok 1 rok z przerwami( ostatnio jestem po cyklu z nitrobolonemII) [...]
jak dla mnei mono to jzu przezytek, odpusc sobie, teraz o kreatyninie mozna spokojnie zapomniec (kre-alkalyn, estry itp) ja na Twoim miejscu kupilbym Kre-alkalyn, najkozystniej obecnie wychodzi z olimpa mega capsy
Jakaś kreatyna.. może by mono, kre-alkalyn, może byc jabłczan lub stack typu Cp, Nitro II.. Wiesz.. zależy ile masz za sobą cykli i co brałeś.. Ja bym wziął Cell Pump albo kre-alkalyn, Carbo, WPC, ZMA do tego multiwitamina i O-3 pzdr.
powiedz ile masz kasy na to a ja ci pwoeim co by bylo optymalne i jak anjtansze chodz ja bym sobie kupil xpe i kre-alkin i wtedy xp e( z bialkiem i carbo) przed treningiem i kre-alkin po treningu (z bialkiem i carbo)
DT rano na czczo 3g Kre przed treningiem No-Cre-X3 NT rano na czczo Equalizer po poludniu 3g Kre zostalo mi z ostatniego cyklu 550gr Xpanda... da sie go jakos spozytkowac w tym cyklu?
Tak jest na rozpisce Nitro: DT I Nitro 30min przed 1 posiłkiem II 30min przed treningiem III bezposrednio po treningu DN I porcja 30min przed pierwszym posiłkiem II 5godz. później i teraz niewiem jak z aminokwasami i kre-alkalynem 1 Kre ma 1250Mg
Napisz mi prosze czy to plywanie wyczynowe czy rekreacja? wszystkie mechanizmy pozyskiwania energii w organizmie nastwione sa na wytwarzanie ATP-zwiazku energetycznego ktory w trakcie rozpadu uwalnia energie niezbedna do skurczu miesni i przemian biochemicznych. Kreatyna jest nosnikiem ATP-transportuje je w miejsca w ktorych jest potrzebne [...]