kraków

Kolejka 34 22.05. 18:00 Zawisza Bydgoszcz - Górnik Łęczna 2-1 20:30 Cracovia - Korona Kielce 1-0 23.05. 15:30 Śląsk Wrocław - Górnik Zabrze 2-0 18:00 Pogoń Szczecin - Legia Warszawa 1-1 20:30 Jagiellonia Białystok - Wisła Kraków 1-1 24.05. 15:30 Piast Gliwice - Podbeskidzie B-B 2-1 18:00 Lechia Gdańsk - Lech Poznań 2-1 18:00 Ruch Chorzów - GKS [...]

22.05. 18:00 Zawisza Bydgoszcz - Górnik Łęczna 1;1 20:30 Cracovia - Korona Kielce 2:1 23.05. 15:30 Śląsk Wrocław - Górnik Zabrze 2:1 18:00 Pogoń Szczecin - Legia Warszawa 2:3 20:30 Jagiellonia Białystok - Wisła Kraków 1:1 24.05. 15:30 Piast Gliwice - Podbeskidzie B-B 1:0 18:00 Lechia Gdańsk - Lech Poznań 1:1 18:00 Ruch Chorzów - GKS Bełchatów 1:0

29.05. 18:00 Podbeskidzie B-B - Cracovia 3:1 20:30 Korona Kielce - Piast Gliwice 2:2 30.05. 15:30 Górnik Łęczna - Ruch Chorzów 1:1 18:00 GKS Bełchatów - Zawisza Bydgoszcz 2:1 20:30 Śląsk Wrocław - Lechia Gdańsk 2:2 31.05. 15:30 Jagiellonia Białystok - Górnik Zabrze 2:1 15:30 Legia Warszawa - Wisła Kraków 2:1 18:00 Lech Poznań - Pogoń Szczecin 2:1

Tabela po 36 kolejce http://oi61.tinypic.com/5poac3.jpg Typerem kolejki zostal Balboa,gratulacje 37. kolejka 05.06. 20:30 Górnik Łęczna - GKS Bełchatów 20:30 Korona Kielce - Podbeskidzie B-B 20:30 Piast Gliwice - Cracovia 20:30 Ruch Chorzów - Zawisza Bydgoszcz 07.06. 18:00 Jagiellonia Białystok - Lechia Gdańsk 18:00 Lech Poznań - Wisła [...]

05.06. 20:30 Górnik Łęczna - GKS Bełchatów 1;1 20:30 Korona Kielce - Podbeskidzie B-B 2;1 20:30 Piast Gliwice - Cracovia 1;1 20:30 Ruch Chorzów - Zawisza Bydgoszcz 1;1 07.06. 18:00 Jagiellonia Białystok - Lechia Gdańsk 2;1 18:00 Lech Poznań - Wisła Kraków 2;0 18:00 Legia Warszawa - Górnik Zabrze 2;0 18:00 Śląsk Wrocław - Pogoń Szczecin 1;0

05.06. 20:30 Górnik Łęczna - GKS Bełchatów 2:1 20:30 Korona Kielce - Podbeskidzie B-B 2:1 20:30 Piast Gliwice - Cracovia 1:1 20:30 Ruch Chorzów - Zawisza Bydgoszcz 2:1 07.06. 18:00 Jagiellonia Białystok - Lechia Gdańsk 2:1 18:00 Lech Poznań - Wisła Kraków 2:0 18:00 Legia Warszawa - Górnik Zabrze 1:0 18:00 Śląsk Wrocław - Pogoń Szczecin 2:0

37. kolejka 05.06. 20:30 Górnik Łęczna - GKS Bełchatów 0-0 20:30 Korona Kielce - Podbeskidzie B-B 1-0 20:30 Piast Gliwice - Cracovia 1-1 20:30 Ruch Chorzów - Zawisza Bydgoszcz 0-1 07.06. 18:00 Jagiellonia Białystok - Lechia Gdańsk 2-0 18:00 Lech Poznań - Wisła Kraków 1-0 18:00 Legia Warszawa - Górnik Zabrze 3-0 18:00 Śląsk Wrocław - Pogoń Szczecin [...]

Laska a niby dlaczego nie masz mieć (i jeszcze dlugo nie bede miec) technicznych możliwości, żeby poprawnie wykonać??? Oglądasz filmik, zapoznajesz się z ćwiczeniem i próbujesz czuć te mięśnie na które ono jest. Bez ciężkich hantli i ławki też da się ćwiczyć, a czasami dziewczyny mają lepsze efekty. Czasami samym ciężarem ciała da się lepiej [...]

15.07. 18:00 Wisła Płock - Lechia Gdańsk 1:2 20:30 Śląsk Wrocław - Lech Poznań 1:2 16.07. 15:30 Ruch Chorzów - Górnik Łęczna 1:0 18:00 Wisła Kraków - Pogoń Szczecin 1:0 20:30 Legia Warszawa - Jagiellonia Białystok 2:0 17.07. 15:30 Zagłębie Lubin - Korona Kielce 2:1 18:00 Cracovia - Piast Gliwice 2:1 18.07. 18:00 Bruk-Bet T. - [...]

16.07. 15:30 Ruch Chorzów - Górnik Łęczna 1:1 18:00 Wisła Kraków - Pogoń Szczecin 2:1 20:30 Legia Warszawa - Jagiellonia Białystok 2:1 17.07. 15:30 Zagłębie Lubin - Korona Kielce 1:1 18:00 Cracovia - Piast Gliwice 2:1 18.07. 18:00 Bruk-Bet T. - Arka Gdynia 1:1

16.07. 15:30 Ruch Chorzów - Górnik Łęczna 2:1 18:00 Wisła Kraków - Pogoń Szczecin 1:0 20:30 Legia Warszawa - Jagiellonia Białystok 1:1 17.07. 15:30 Zagłębie Lubin - Korona Kielce 1:0 18:00 Cracovia - Piast Gliwice 1:1 18.07. 18:00 Bruk-Bet T. - Arka Gdynia 1:0

2 kolejka 22.07. 18:00 Pogoń Szczecin - Korona Kielce 2-0 20:30 Arka Gdynia - Wisła Kraków 1-2 23.07. 18:00 Jagiellonia Białystok - Ruch Chorzów 1-1 20:30 Legia Warszawa - Śląsk Wrocław 2-1 24.07. 15:30 Bruk-Bet T. - Cracovia 1-1 15:30 Piast Gliwice - Wisła Płock 1-1 18:00 Lech Poznań - Zagłębie Lubin 0-1 25.07. 18:00 Górnik Łęczna - Lechia Gdańsk [...]

22.07. 18:00 Pogoń Szczecin - Korona Kielce 1:1 20:30 Arka Gdynia - Wisła Kraków 1:2 23.07. 18:00 Jagiellonia Białystok - Ruch Chorzów 2:1 20:30 Legia Warszawa - Śląsk Wrocław 3:1 24.07. 15:30 Bruk-Bet T. - Cracovia 1:2 15:30 Piast Gliwice - Wisła Płock 1:1 18:00 Lech Poznań - Zagłębie Lubin 3:1 25.07. 18:00 Górnik Łęczna - Lechia Gdańsk 0:2

20:30 Arka Gdynia - Wisła Kraków 1:1 23.07. 18:00 Jagiellonia Białystok - Ruch Chorzów 2:1 20:30 Legia Warszawa - Śląsk Wrocław 1:1 24.07. 15:30 Bruk-Bet T. - Cracovia 1:2 15:30 Piast Gliwice - Wisła Płock 0:1 18:00 Lech Poznań - Zagłębie Lubin 1:1 25.07. 18:00 Górnik Łęczna - Lechia Gdańsk 0:1

29.07. 18:00 Arka Gdynia - Ruch Chorzów 1:1 20:30 Lech Poznań - Jagiellonia Białystok 1:1 30.07. 18:00 Lechia Gdańsk - Wisła Kraków 2:1 20:30 Wisła Płock - Legia Warszawa 0:1 31.07. 15:30 Górnik Łęczna - Cracovia 1:1 15:30 Zagłębie Lubin - Bruk-Bet T. 2:0 18:00 Korona Kielce - Piast Gliwice 2:1 01.08. 18:00 Pogoń Szczecin - Śląsk [...]

18:00 Arka Gdynia - Ruch Chorzów 1:1 20:30 Lech Poznań - Jagiellonia Białystok 2:0 30.07. 18:00 Lechia Gdańsk - Wisła Kraków 3:2 20:30 Wisła Płock - Legia Warszawa 1:2 31.07. 15:30 Górnik Łęczna - Cracovia 0:2 15:30 Zagłębie Lubin - Bruk-Bet T. 2:1 18:00 Korona Kielce - Piast Gliwice 2:1 01.08. 18:00 Pogoń Szczecin - Śląsk Wrocław 2:1

Tabela po 3 kolejce http://oi65.tinypic.com/14musns.jpg Typerem kolejki zostal Kafar,gratulacje 4 kolejka 05.08. 18:00 Jagiellonia Białystok - Arka Gdynia 20:30 Cracovia - Wisła Kraków 06.08. 15:30 Bruk-Bet T. - Górnik Łęczna 18:00 Śląsk Wrocław - Lechia Gdańsk 20:30 Korona Kielce - Lech Poznań 07.08. 15:30 Zagłębie Lubin - Pogoń [...]

Informacja ze strony zawodów. Serdecznie zapraszamy do udziału w XIV Ogólnopolskich Mistrzostwach Małopolskiego TKKF w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym i II w Trójboju Siłowym Klasycznym. Zgłoszenia pisemne z podaniem kat. wiekowej i wagowej należy kierować do dnia 16 września 2016 na adres: [email protected] W zawodach uczestniczyć mogą zawodnicy, [...]

05.08. 18:00 Jagiellonia Białystok - Arka Gdynia 2:1 20:30 Cracovia - Wisła Kraków 1:1 06.08. 15:30 Bruk-Bet T. - Górnik Łęczna 1;0 18:00 Śląsk Wrocław - Lechia Gdańsk 1:2 20:30 Korona Kielce - Lech Poznań 1:2 07.08. 15:30 Zagłębie Lubin - Pogoń Szczecin 2:1 18:00 Legia Warszawa - Piast Gliwice 1:0 08.08. 18:00 Ruch Chorzów - [...]

4 kolejka 05.08. 18:00 Jagiellonia Białystok - Arka Gdynia 2:1 20:30 Cracovia - Wisła Kraków 1:0 06.08. 15:30 Bruk-Bet T. - Górnik Łęczna 2:0 18:00 Śląsk Wrocław - Lechia Gdańsk 2:1 20:30 Korona Kielce - Lech Poznań 2:1 07.08. 15:30 Zagłębie Lubin - Pogoń Szczecin 1:0 18:00 Legia Warszawa - Piast Gliwice 2:0 08.08. 18:00 Ruch [...]