Jako ze dzis przyjechalem do domu to tez trening zrobilem jeszcze rano w Krakowie Czwartek 05.04.2012 Przysiad olimpijski: 42kg x 5 (podwojne dno) 52kg x 5 (podwojne dno) 62kg x 5 72kg x 5 85kg x 3 (pas) 62kg x 8 Byla dzisiaj k****ska moc... Poszlo tak lekko, ze az bylem w szoku... Tylko seria na 8 powt dala popalic Wyciskanie lezac z [...]
Traktor71 zastanawia mnie co masz na myśli pisząc "do lekarza-specjalisty!". Dla Twej wiadomości na rehabilitację chodzę od 20 lat a do 18 roku życia chodziłem do Uniwersytecki Szpital Dzieciecy w Krakowie - Prokocimiu więc nie wiem co mógłbyś jeszcze mieć na myśli. ogólnie gdy mam lekkie obciążenie np drążek plastikowy lub drewniany z obciążeniem [...]
dzień dobry :-D o 7 rano odmeldowałam sie dziś z powrotem w krakowie ;-) Siostra, czekam na foty od Ciebie, szukaj tego kabla! :-D };-) super było Was w końcu zobaczyć! :-)
a 50 min w Skawinie to tylko formalność Oby, oby ;-) Żeby mi nie uderzyło do głowy, wypiski: 22.04.12 DNT Większość dnia w Krakowie. Korzystając z atrakcji przy Cracovia Maraton udało mi się w końcu sprawdzić stopy i zrobić komputerową analizę biegu na bieżni. Wyszło, że jestem płasko koślawa, ale to już wiem od podstawówki %-) Posiłki: 1. [...]
w krakowie pierwsze treningi w większości klubów są za darmo, 2 miesiące temu odwiedziłem kilka klubów na tej zasadzie i chyba do dzis się w nich to nie zmieniło
Ziom91 jakie kluby odwiedzałeś w Krakowie? Byleś gdzieś może w Hucie? Bo planuje się zapisać na MMA/tajski tylko za bardzo nie mam rozeznania gdzie iść
Dzisiaj dzien beztreningowy, wiekszosc dnia spedze na uczelni. Miska bedzie w miare trzymana- biore ze soba buly z pieczenia wieprzowa. Mariusz %-) No szalu nie ma, jak mowilem, ale bedzie lepiej i to juz bardzo niedlugo. Bede o efektach pisac i porownywac. A tak z ciekawosci: ile Tobie sie udalo w tym komplekscie pojechac (ile kg, ile serii i [...]
jeśli chodzi o muaythai, do wyboru masz: 1) Octagon Team Kraków 2) AmNat 3) Raczadam 4) Fight Team trenowałam w dwóch pierwszych i mogę polecić. Raczadam to najstarszy team w Krakowie, ostatni powstał niedawno, Scorpion może coś więcej na jego temat powiedzieć. jeśli decydowałbyś sie na MMA, to Grappling Kraków.
Lady - lody na zimno, a na ciepło spróbuj Custard jak złapiesz natchnienie do gotowania :-) Tylko tam jajka są @-| Neysha bataty dopadłam u mnie w mieście w małym jarzyniaku i w Krakowie w Auchanie (w Bonarce), podobno czasem zdarzają się też w Tesco. W marketach szukaj koło owoców egzotycznych :-) Taki mały króliczek nie zachęca do jedzenia [...]
On sam sie sprzatnie %-) Jak ostatnim razem polecial do Polski w lutym, gdy bylo -25 stopni to nie wzial kurtki,a samolot zamiast w Warszawie ladowal w Krakowie:)) Finow zal tylko ja p******e jak mozna przy -25 jechac bez kurtki?? %-) a bagaz chociaz mu zginal zeby udany przylot do polski byl?? :D