krótkie

crossfitem nie da sie nie wyrobić formy %-) ja dyszek nie lubie:P ani to długie ani krótkie, ani szybkie ani wolne takie z dupy%-) Przy okazji zobaczcie sobie Google => Pojedynek biegacza i cross fitera i przykład treningu cross fitera. Gość od Crossfitu mierzył się z gościem, który biega i wygrał ten pierwszy. Dodatkowo badania pokazują, że [...]

Tutaj wstawiam krotkie nagranie serii z frontow do oceny techniki , jakiekolwiek porady i opinie mile widziane!

wniosek nasuwa sie jeden, na treningach trzeba zapyierdalac jak to kiedys miało miejsce, przerwy krotkie i cwiczyc do "bólu" (< nie doslownie) kiedys nie bylo nie wiadomo jakich maszyn, technik jakich specjalnych czy takiego jak teraz rezizmu dietetycznego. Kazdy napiyerdalał podstawowymi cwiczeniami. nie bylo dostepu do internetu, kolorowych [...]

[...]           6 /10                    840            dziś 5'ki - ostatni dzień mikrocyklu i zarazem mojego podejścia pod FBW15/10/5 na weekendzie spróbuję zrobić krótkie podsumowanie cyklu dalej gówniany nastrój, który niestety dziś dość niegatywnie przeniósł się na trening   Klatka    Wyciskanie płaskie sztanga: ciąg - 60kg x 5 / [...]

Silija, widzę odrywające się pięty w siadzie, "podwijanie ogona" i ruch zaczynasz z kolan. mobilizację bioder i kostek musisz wprowadzic i rozciaganie. a MC z pustą sztangą, to w ogóle ciężko wykonać poprawnie. ale chyba nie masz spiętych łopatek. do tego Mc zaczyna się z punktu martwego, czyli z ziemi i sztangę powinno się za kazdym razem [...]

Ja mam ogólnie grubą i twardą skórę więc i tendencje do takich nagniotków i odcisków. Nawet paski nie pomagają. Też wolę użyć pasków - ja mam ten problem że mam krótkie palce, małe dłonie i gryf praktycznie obejmuję całkowicie tylko zestawem kciuk-palec wskazujący. Reszta palców dłoni nie zamyka. To ogranicza mocno moje możliwości szczególnie w [...]

Byle też nie popaść w skrajność i w tym dążeniu do poprawy techniki na ideał zapomnieć o progresie i o przyjemności z treningu. Ja na przykład po operacji barku muszę trzymać sztangę szerzej niż kiedyś i uciekają mi mocniej łokcie w tył. I nie mam zamiaru nic z tym robić bo niwelowanie tego problemu powoduje ból felernego barku. Może rekordu [...]

Ja niedawno przeszedlem Blood Money,kozackie tylko troche krótkie.

[...] a to, że jesteś łysy nie znaczy, że jesteś tępym dresem czy jakimś kibolem.. niektórym jest zaj**iście na łyso albo tak na 0-3mm maszynką a niektórym ch**owo ja wole mieć krótkie, bo jak mam za długie to jak się budze to mi na boki sterczą albo jak się wykąpie to trzeba się z nimi p******ić zwłaszcza, że ja mam ch**owe włosy do układania i się [...]

Żartuję - zrobiłam sobie laser - polecam. poran , jaki lasr robilas IPL czy jakis inny? serio skuteczne to jest??, bo ja mam juz dośc depilacji woskiem i tego, że po tygodniu juz ani basen, ani krótkie gacie na siłke ani rozbierana randka w gre nie wchodzi \-) szukam alternatywy :-)

dzięki juupiii:-D no aaa dzisiaj jeszcze miał takie krótkie spodenki mma tylko za tyłek%-)

watpie ze juz cos sie w nim zmieni wczoraj 1 trening, niby nie najciezszy a kondycyjnie było cienko, po przerwie juz nie mam werwy zaraz ide na trening i zobaczymy jak sie sprawdzi ten mds! edit: No i zdam relacje ze wczorajszego treningu klata barki co do klaty to za***iscie wykonywało mi sie pompki na poreczach, nie doceniałem tego cwiczenia a [...]

[...] Wyjazd, na Słowację nie wypalił... Dziś minął tydzień stosowania diety, naprawdę czuję się na niej dobrze. Z Machine Man Burnera też jestem zadowolony. Jakiekolwiek zmiany i krótkie podsumowanie zrobię za tydzień, będę tak robił co 14 dni. Lecę spać, do jutra. Yo! Erwinoos &#8211; tak lepiej smakuje Zmieniony przez - Uderzacz w dniu [...]

Życie zbyt krótkie aby być małym Wie o tym strong, wie i świat cały. Dziewiąty rok już ciężko trenuje I mimo, że grubas, to koksem się czuje. Klapki, parówki, słodkie napoje Na moje oko, wpadł w paranoje. Co by nie pisać, on zdania nie zmieni Póki to forum go nie doceni.

Życie zbyt krótkie aby być małym Wie o tym strong, wie i świat cały. Dziewiąty rok już ciężko trenuje I mimo, że grubas, to koksem się czuje. Klapki, parówki, słodkie napoje Na moje oko, wpadł w paranoje. Co by nie pisać, on zdania nie zmieni Póki to forum go nie doceni. Tak sobie myślę - gdy czytam Strongzonka I staram się pojąć, co kryje się po [...]

zycie jest za krotkie zeby byc małym. na nastepny sezon cos pomysle, na reduckji jakis antykatabolikn poleci bo vkurvvia mnie to ze miecho spjerdala i towrzy sie błedne koło. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-04-23 22:43:19

Może przetłumaczę: frytki+ keczup= dieta nie jest tutaj czynnikiem kluczowym wielostawy= nie potrzeba opierać treningu na izolacjach, co jest strategiczne dla kulturysty (czytam arta, żeby nie było, tylko robię sobie krótkie przerwy ;) )

kurde, jakby się cofnał i porządnie przy**bał to by może coś z tego było a tak to ładował takie krótkie po rekawicach

ja ledwo ogarniam 2 krótkie rolki... a co dopiero nartorolki :D

długie czy krótkie?