krótkie

a mnie zastanawia, czy Nightingal ma długie włosy ? :-> broń Boże - krótkie zazwyczaj - NY hardcore style %-) Uffff :-) sportowcom długie przeszkadzają - a mi z przwie łysym łbem chyba najbardziej do twarzy %-)

a mnie zastanawia, czy Nightingal ma długie włosy ? :-> broń Boże - krótkie zazwyczaj - NY hardcore style %-) u mojego lubego w pracy jest moda: fryz na celebryte %-)

Chodzę, chodzę. Chociaż mam dużo talerzy i krótkie gryfy ale talerze nie pasują :-D

bueheh a dzis moj chlopak do mnie 'mm zblizaja sie upaly... zalozysz te krotkie spodenki* co? bedziesz wygladac seksownie' *- takie spodenki-szorty ktore kupilam kiedys we wloszech za 5euro i przyszla do mine na chwile kumpela bo chcialam zeby mi powiedziala jak bardzo beznadziejnie wygladami i ON mnie niestety zobaczyl w nich przez pewnie ulamek [...]

[...] pionowo ustawione. Kończyny tylne widziane od tyłu są równoległe. Uda muskularne. Stawy kolanowe dobrze katowane. Podudzia mocne. Stawy skokowe dobrze katowane. Śródstopia krótkie, o mocnej kości aż po łapy. Łapy zwarte, w obrysie okrągłe, o dobrze wysklepionych palcach. Ruch: Ma być widoczne, że pies jest dobrze związany, bowiem pokrywa teren [...]

Nie wiem jakim chvjem ale jakoś koło sylwestra chyba wyłączyły mi się tutaj powiadomki. Z góry zapowiadam, że nie mam zamiaru czytać tego wszystkiego coście tutaj od tamte pory napisali - gdyby minęło mnie coś ważnego proszę o streszczenie (streszczenia są KRÓTKIE)

to krótkie wychodzą;/ ehh

To ja dalej o brzuchu. Moze byc taki trening? : - 3 x 25 zwykłe brzuszki, a raczej krótkie spięcia - 3 x 20 pełnych skrętów w obie strony na twisterze - 3 x 20 unoszenie nóg w podporze

Posty podwieszone ( i nie tylko je ) przeczytalem, ale mialem taki maly metlik w glowie dla tego te krotkie pytanie :P Dzieki za odpowiedz.

[...] techniki oddychania dzięki którym można całe powietrze wydmuchiwać podczas biegu, bo normalnie oddychając nie wydychamy całości swoich płuc (przecież ;p). Prawda to? i lepiej biegać cały czas truchtem/średnim tempem, czy lepiej robić sobie 2-3 odpoczynki i krótkie dystanse szybkiego biegu? Zmieniony przez - Bubelos w dniu 2006-12-13 17:40:23

[...] http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tam na samej górze jest tabela w której masz podany przybliżony czas renegeneracji danej grupy mięsniowej.. bo wydaję mi się że robisz za krótkie odstępy. Ja cwicze 6lat i gdy cwiczę na masę to każda partia opoczywa 4-6dni. Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2009-01-26 18:29:28 Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu [...]

TomekNo5 trudno to pogodzic ale myslę,ze można progresja/regrasja w ćw. podstawowym w ćw. kolejnych krotkie przerwy, większa lecz nie za duża ilość powt. i obydwa elementy powinny sie ustalac we wlaściwych proporcjach. ponadto oczywiście ku temu celowi powinienes podporządkowac odżwywianie

Witam Krótkie pytanie do was, od 1 kwietnia lece na tych samych ćwiczeniach, warto zmieniać czy jeszcze czekać :) ? staz 3 lata Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2010-06-27 13:02:15

Krótkie pytanie: Biceps -Uginanie ramion ze sztangą łamaną 4x – 12/10/8/6 -Modlitewnik 3x – 10/8/6 -Uginanie ramion z hantlami w siadzie 4x – 12/10/8/6 -Uginanie ramion z hantlem w podporze o kolano 3x – 10/8/8 Triceps -Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 4x – 12/10/8/6 -Francuskie wyciskanie w [...]

Ponawiam pytanie! ""Krótkie pytanie: Biceps -Uginanie ramion ze sztangą łamaną 4x - 12/10/8/6 -Modlitewnik 3x - 10/8/6 -Uginanie ramion z hantlami w siadzie 4x - 12/10/8/6 -Uginanie ramion z hantlem w podporze o kolano 3x - 10/8/8 Triceps -Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 4x - 12/10/8/6 -Francuskie wyciskanie w leżeniu 4x - [...]

proponowalbym w takim przypadku postawić na superserie i jednak podstawy, krótkie treningi i myslę, ze będzie dobrze myslę, ze 4 treningi tygodniowo bedzie dobrze- mam nadzieję, ze będzie to do zaaprobowania

nie ma problemu z utrzymaniem,od dluzszego czasu nie pracuje i siedze przed komputerem,to poprostu moje lenistwo ktore sie chytrze wdarlo zrobilo ze mnie okragla pileczke...ale teraz sobie powiedzialem ze ostra walka,determinacja i do przodu,wracajac do tematu zastosuje sie do diety + szybki marsz...zjade do 105-100 zaczne cos truchtac, mam [...]

Dzięki, taki mam właśnie zamiar minął dziś pierwszy tydzień z SFD- krótkie podsumowanie: - czuję się dużo lżej- myślę, że zeszło ze mnie trochę wody- jelita chyba ruszyły.. nie wiem co mam z tym brzuchem, ale "czuję go" cały czas- uczucie ciężkości jest tak częste, że nawet już go nie zauważam... czy są jakieś sposoby by usprawnić [...]

0.6x-0.25 na udo to za krótkie co?

jak bedzie na bombie to bedzie mial motywacje mocny ja tez za 3tyg bomba tylko krotkie estry trza troszke przywrocic sie do pozadku :) meta 20mg ed i prop 1oomg c2d tajlandia