Szcerze powiedziawszy patrząc na cykl odstawiłbym jeden środek oralny. Wybierz pomiędzy Metanabolem albo Winstrolem. Uderzasz krótkie estry (środki inj), czas ich przyjmowania jest krótki na tyle by użyć dwa orale, dlatego proponuje Ci: 1-8 Prop 100mg E2D 1-6 Npp 100mg E2D 2-8 Winstrol 40mg ED
[...] do "podcięcia" klatki gdy mamy już odpowiednią masę - jezeli masz takową to wiadomo. Co do maszyny - mniejszy zakres ruchu, nie kontrolujesz całego ruchu, duzo pracy robi za Ciebie maszyna. Mogą tez byc za krótkie te rączki itd... Ogólnie lepiej nie kupować z tym do rozpietek - lepiej jakby miala np prase do nóg (prostowanie, uginanie).
Biłem testolica z trenem w marcu i byłem bardzo zadowolony. A bije tylko propy bo przy nadciśnieniu krótkie estry tak nie podnoszą mi wyżej ciśnienia. A testowałem różne
Podczas treningu na rzeźbę zalecana jest większa liczba treningów (nawet do 6 tygodniowo) - każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne (przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-30 sekund) z dużą różnorodnością ćwiczeń (dodajemy więcej ćwiczeń izolowanych, jak np. rozpiętki w leżeniu, krzyżowanie [...]
A kto powiedział że ja bede startowac, nie powalczyłbym tam. No fakt nie poszło ci najlepiej kaban. Powinnieneś mnie kojarzyć, przyjechałem z Irkiem. ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ Codzienny terror w drodze do chwały, bo życie jest zbyt krótkie, aby być mały !!! Dewastator
Witam Krótkie pytanie... Czy da się poprawić gęstość i jakość umięśnienia bez robienia cyklów masa/redukcja? Mam to co mam i co widać na fotce i nie mogę sobie pozwolić na większą wagę (aktualnie koło 87kg). Tak więc czy w dalszym ciągu ćwicząc i utrzymując wagę lub ewentualnie wachając się między 85-90kg jestem w stanie rozwijać jakość mięśni, [...]
zacząłem od etapu 5 teraz chciałbym przejść na 6. mam jednak pytanie Lub plan PUSH/PULL: Pull 1 1.Martwy ciag rampa 10 2.Podciąganie na drążku szeroki nachwyt rampa 6 3.Wiosłowanie sztangielką rampa 12 4.Glute ham raise 4x max rep -jeżeli zrobić przynajmniej 4 po 8-ustaw rampe 5.Uginanie stojąc prostym gryfem 4x12 6.Modlitewnik hakowy4x15 [...]
[...] Trening na rzeźbę(redukcyjny) - tutaj zalecana jest większa liczba treningów (nawet do 6 tygodniowo). Każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie i intensywne. Przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60 - 30 sekund) z dużą różnorodnością ćwiczeń (dodajemy więcej ćwiczeń izolowanych, jak np. rozpiętki w leżeniu, [...]
Robert chce Ci powiedziec ze mam diete specjalnie opisana do cyklu ktory bede przechodzil. Uwazalem ze do clena powinna byc inna a nie ta sama!! Clena rowniez mozna brac 14 dni biore, 14 dni przerwa i 14 dni biore..to jest popularna ksiazkowa instrukcja :P .. ale twoja druga wypowiedz ze 2 dni biore a 2 dni przerwa i 2 znowu biore to kategoryczny [...]
Ojej, wlasnie podchodzilam wylączyc kompa a tu takie SUPER rzeczy sie dla mnie dzieja Dziekuje Kotki drogie i Kochane No i wydalo sie ze jestem stara....... 27 lat WOW 88-0 W kazdym razie DZIEKUJE Leciutko wczoraj zabalowalam, dzis tez leciutko - a tak mocno to planuje pobalowac na poczatku maja jak z przyjaciolmi pojade na krotkie wakacje - [...]
ale rower to nie aeroby ani zadne nic z musu. ja mam wakacje i wreszcie chce zaczac jezdzic, po takiej przerwie. a jak jezdzic to juz raczej porzadnie. tylko nie wiem, jak to zrobic, zeby przy okzaji spalic troche tluszczu. ale takie krotkie jezdzenie 30minutowe, to odpada. przeciez to bedzie niecale 15km zrobione! absurd!
siema.a jak to jest z ta dlugoscia przedramienia.bo ja mam raczej krotkie i jak wygram z jakims kolesiem ktory ma dlugie to zawszwe sie tlumaczy ze mi jest latwiej bo mam krotsze przedramie...mi sie wydaje ze to jest wrecz odwrotnie bo on naciska na mnie z gory i jemu jest latwiej mnie przegiac...
Dokładnie tak jest jak piszesz... Juz gdzies pisalem na ten temat... W kazdym razie im wieksza dzwignia tym latwiej mu jest wygrac z Toba, o ile oczywiscie umie ja wykorzystac... Wynika z tego ze dluzsze przedramie jest bardziej korzystne do walki na reke, ale nie jest tez powiedziane ze krotkie Cie dyskwalifikuje... Pozdrawiam
mi sie wydaje ze do haka lepsze jest krotkie. wszyscy mnie przekonuja ze generalnie lepsze dluzsze ale dzwignia dziala w obie strony. jesli ktos ma dluzsze to trudniej mu utrzymac zgieta reke. poza tym to nie jest takie proste bo zawsze mozna powiedziec ze jak ktos ma dluzsze to ma ogolnie wiaksza reke czyli grubsza kosc czyli wiecej miesnia. albo [...]
Do Colter: ...ale warto sprobowac!! Zawody pokaza jak wypadniesz w konfrontacji z ludzmi co kochaja sie silwoac na rece. Czesto taki start motywuje i duzo uczy. Jak bede cos wiedzial to dam znac! pozdro Do Sikora: w kazdym razie powiedz i jedno: Z reguly jak masz krotkie ramie to i krutsze palce, a wiec czy bedziesz w stanie skutecznie zaatakwoac [...]
[...] męcząca sprawa, szczególnie jeśli się chce uprawiać sport. Wygląd miałam na myśli wcześniej - nie zwracaj uwagi na reakcje ludzi, tylko żyj normalnie. Życie jest za krótkie, żeby odmawiać sobie np.słońca na plaży. Nie jesteś eksponatem muzealnym na wystawie, który ma być perfekcyjny, tylko człowiekiem. Zdaję sobie sprawę, że chwilami to [...]
[...] męcząca sprawa, szczególnie jeśli się chce uprawiać sport. Wygląd miałam na myśli wcześniej - nie zwracaj uwagi na reakcje ludzi, tylko żyj normalnie. Życie jest za krótkie, żeby odmawiać sobie np.słońca na plaży. Nie jesteś eksponatem muzealnym na wystawie, który ma być perfekcyjny, tylko człowiekiem. Zdaję sobie sprawę, że chwilami to [...]
Hmmm...ręce to raczej są proporcjonalne do wzrostu, ale w Twoim przypadku to na pewno masz "krótkie" ręce. Ja przy wzroście 183cm mam 238-9cm zasięgu. Moga pomóc zwisy na drązku (na ręce działa siła grawitacji, może coś pomóc). Albo coś takiego, że stajesz tyłem do ściany i wyciagasz obie ręce do góry (jak najwyżej) i tak trzymasz koło [...]
Wojtkov no niby wzrost dużo daje ale w odległości do kosza nie pomoże jak masz krótkie ręce,bo w końcu ten zasięg sie liczy ale i tak wole mieć krótsze łapy i wyżej skakać niż być drągiem co sie ledwo od parkietu odrywa Dzięki bardzo za odpowiedzi!! Dałbym każdemu po sogu ale niestety nie mam abona:/ Może kiedyś...
hellboy15 propa nie biłem, zawsze opieram się raczej na długich teraz trochę krótkie posmakuje bo npp mi się spodobało czas na tren, a do niego propka mogę przybić trochę, wtedy napisze co myślę o propie
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
