Co do maszyny na rozpietki - nie ma to jak wolne ciezary...
...
Napisał(a)
Skos w dół raczej nie bedzie Ci potrzebny, raczej w góre
Co do maszyny na rozpietki - nie ma to jak wolne ciezary...
Co do maszyny na rozpietki - nie ma to jak wolne ciezary...
...
Napisał(a)
ale co przez to rozumiesz, mniej wygodnie się ćwiczy, gorszy efekt czy jest ciężej ?
musze się dowiedzieć bo Jeszce nie kupione a lepiej wiedzieć wcześniej jak z tym jest.
musze się dowiedzieć bo Jeszce nie kupione a lepiej wiedzieć wcześniej jak z tym jest.
flat beat
...
Napisał(a)
Skos w dół - stosuje się do "podcięcia" klatki gdy mamy już odpowiednią masę - jezeli masz takową to wiadomo.
Co do maszyny - mniejszy zakres ruchu, nie kontrolujesz całego ruchu, duzo pracy robi za Ciebie maszyna. Mogą tez byc za krótkie te rączki itd... Ogólnie lepiej nie kupować z tym do rozpietek - lepiej jakby miala np prase do nóg (prostowanie, uginanie).
Co do maszyny - mniejszy zakres ruchu, nie kontrolujesz całego ruchu, duzo pracy robi za Ciebie maszyna. Mogą tez byc za krótkie te rączki itd... Ogólnie lepiej nie kupować z tym do rozpietek - lepiej jakby miala np prase do nóg (prostowanie, uginanie).
...
Napisał(a)
aha... A czas na regeneracje miesni? 5x w tyg. to zdecydowanie za duzo
...
Napisał(a)
flat beat
Poprzedni temat
Złamana ręka, antybiotyki = osłabienie?
Następny temat
trening na mase poprawcie i ocencie
Polecane artykuły