[...] EC bo to dziala ) badania - podaj konkretnie liste, jutro pojde zrobic (olac jakis posilek czy normalnie isc po posilku?) czekam na jakas pomoc bo szkoda mi wyp*****lac kase na kolejny kox ktory musialbym kluc juz chyba w dawce 5g/week zeby cos drgnelo zarcia za darmo tez niemam, jak i jedzenie takich ilosci paszy nienalezy do przyjemnosci...
[...] to norma na 2-3cykl na tym forum(wg mnie "troche" za szybko) ale jak juz jedziecie z grubej rury to dlaczego nie insa? bo co - zakazany srodek? jakby mnie normalny kox klepal to nawet bym o niej niepomyslal, ale sytuacja jest taka jaka jest, a chialbym chociaz z 40w łapce(wygorowane mazenia prawda?) dołuje mnie brak postepow, [...]
skyboom nie rozumiem Cie kompletnie, bierzesz kox żeby poprawić swój wygląd tak? a jednocześnie wstydzisz się własnego ciała. Bezsensowna teoria, przynajmniej dla mnie. Wracając do mnie, jestem w 99 % pewien iż mam gino ponieważ dodatkowo bolą mnie te guzy pod sutkiem. Nie ma kompletnie, żadnych szans na to że samo to zniknie?
[...] ome itp od dziedzka i potemdostaja 6 z wf .ale to nic jak chodziłem do gim 3klasa to koles kazał nam 50kg na max jechac to zrobiłem w tedy 52powtózenia i dostałem tylko 5 bo byl koles co jechał na anapolonie wcale sie z tym nie krył ze na kox jedzie zrobił 70 razy na maksa brał wtedy chyba 150 45cm w łapie tera podobno strasznie zjechał hehe
Poco tu gdybać nie wieżę w to że trzymał dietę brał kox i mu nie poszło. Dieta pewnie wyglądała tak że śniadanie szedł chleb z czymś co było w lodówce obiad zależy co mama ugotowała a kolacja hmm zależy czasami już było za pużno i nie chciało się robić
zalezy klatke mierzyłem na wdechu z napieciem motyli nie wiem czy to dobra technika miary klatki ćwicze wszystko 400 zl na sam kox odzywki i odblok jzu swoja droga... prosze o cykl a nie ocene sylwetki
na ubiecie jaknajbardziej wtedy daj propa do 19 tyg, mastera od 14 do 19 i taper z propa 20tydzien razem z hcg zrob cos z tym kolanem i zacznij normalnie nogi tyrac, bo co ta kox z nozkami jak zwykly przecietniak... Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2011-11-05 12:08:01
mozna osiagnac bardzo ladne,twarde i silne miesnie bez zarcia koxu! chodzi mi o estetyczny wyglad oczywiscie gdzie beda na ciebie zwracac uwage bo bedziesz sie wyroznial..jezeli chce sie juz byc 'turtlesem,arbuzem itp' to niestety trza sie brac za kox.. ps nie zgodze sie z tym ze bez koxu jest slabo wydajny trening i nie ma samozadowolenia.. u [...]
Chlopaku zapomnij o koxaxh!!! Ty pojecia nie masz o cwiczeniu i odzywianiu! Postudiuj działy Trening i Odżywianie, ułóż sobie porządna diete i plan treningowy. Za rok - dwa zajrzyj do dzialu Suplementacja i to tez nie zaczynaj od razu od kreatyny. A za kox to sie wez jak troche zmądrzejesz niepozdro EX CIA100.2
Marcin - napisałem mu tak bo chlopak, który chce iść na łatwizne i od początku zaczynać od koxów a diete to tak sobie ułożyć "przy okazji" (bo przy koksie się przyda ) wątpie żeby miał tyle zapału i chęci do rygorystycznego 3mania diety. Szybko mu sie to znudzi i sięgnie po ten kox. Ja osobiście zrobiłem kiedys tak, że ułożylem sobie [...]
Kikoa to ty zaczałes cykl nie majac pojecia o odbloku ???? kox w głowie bo urosnac trzeba ale o zdrowie juz nie dbasz ? zastanów sie i zacznij czytac posty wtedy dowiesz sie wiecej o tym sporcie. pozdrawiam
nie o to chodzi, twoja wiedza na temat SSA jest zerowa , poczytaj posty w dzial,e masz podiweszone najwazniejsze i dopiero bierz sie za kox. Tak jak postepujesz teraz krzywde sobie zrobisz a w najlepszym przypadku wydasz kase na darmo bo i tak ci wszystko spadnie po cyklu.
"masa rośnie a mięśni nie przybywa" Cwiczysz od miesiaca i chcesz zeby juz wszystko znacznie urosło Nawet niewkleiłes planu, zdjęc itd. to jak ktos ma Ci pomuc ? Cwicz , będą efekty ale napewno po miesiącu sie nierozkur*isz Zmieniony przez - mały kox w dniu 2009-03-08 15:34:55