kotlety

Kotlety sojowe, a co do jajek to ogarnij może na wsi u jakiegoś rolnika, bo swojskie najlepsze. A po drugie białko w diecie wcale nie jest najważniejsze, bo kalorie są podstawą.

a jesz kotlety i kurczaki?

ryż kotlety wołowe stejki brokuły marchewke gotowana żurek kanapke z syznką racuchy

/SFD/Images/2015/12/31/ca7a40f382c64f3783d24107cd834c57.png Dzien nietreningowy DIETA: Posiłek I Owsianka 100g 4jajka (2zółtka) 10ml oliwy Posiłek II Ziemniaki 300g kotlety panierowane z piersi z kurczaka - 200g Posiłek III 200g piersi gotowanej, ogórek, kapusta czerwona, ryz 100g /SFD/Images/2015/12/31/467c5a4edea04e2b8d89f11e9861b8aa.jpg Posiłek [...]

[...] górskie zalane wrzątkiem ,jak napęcznieją wylewam wodę i daję łychę nutelli:) to śniadanie, potem jakiś owoc jabłko albo banan, następnie obiad to tutaj pierś albo ryba z brokułem a z węgli to kasza albo ryż chodz i tak najbardziej wolę kuskus, następnie garść orzechów jadam albo kotlety sojowe a na kolację ser biały cała kostka z nutellą:)

kotlety mozna robic ze wszystkiego mielone, tylko wyobraznia tu odgrywa wielka role ;-)

niesamowite, laska mojego ojca wróciła pod jego nieobecność i tak się złożyło, że jestem skazany na przebywanie z nią i nawet mi usmażyła kotlety mielone %-) w koncu sie z nia dogadalem. jest gitara. a myślałem, że jest totalną pi...dą Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-27 19:42:49

co by tu zjesc.... mam kotlety mielone z wolowo-wieprzowego, jaja, ser i parówki \-)

Czego się najadłeś? Nie znudziły Ci się te pancakesy? Pancakesy codziennie, teraz to i po 2 zjadam. 30g Sciteca, 5 łyżek mleka, 100g serka wiejskiego, 50g twarogu, bananan i 3 mielone kotlety

jestem robie kotlety z tunaka i mozareli

To jade i robię kotlety. Pw

Zapotrzebowanie ustawiłem na podstawie Wagi, wczesniej jego posiłki jak spisywał były miedzy 1700-2300 kcal, mało B, sporo T dziwnego pochodzenia kabanosy, dziwne wędliny, kotlety w panierce. Założyłem ok 30% B WW - ok 40-45% T - 25-30% Sugerujesz jak zatem? 30b,30ww,40t? fasola akurat integralna cześć, bo bardzo ją lubi, a 40 gx3 posiłki to [...]

Przyjmuje przeprosiny i w sumie przestałem sie gniewać:) jasne, pytać zawsze warto, ale nie wiedzieć, ze soja ma białko? W każdym markecie masz te kotlety, mleko...poza tym jak wpiszesz "soja" w Google to nie da sie nie dowiedzieć skąd sie bierze w produktach sojowych białko;) Ale by nie było tak oftopowo to i ja mam proste pytanie. Czy u osoby [...]

Jeszcze były kotlety z jagnięciny, ale dziwne jakieś, to nie brałem.

dużo potraw możesz zrobić z jajek np kotlety tak żeby ci się to nie znudziło bo jaja z ryżem to takie słabe połączenie więc musisz pokombinować. Ja osobiście polecam ci omlet z papryką jako posiłek po treningowy dobrze wchodzi :)

Jeszcze jedno pytanie na temat białka sojowego np takie kotlety sojowe maja chyba 50g białka mogę na pewien czas wzucić to do diety?;d

[...] zdarzy sie coś podjeść ;p daje przykład. Śniadanie : Kefir (2-3 jajka) jak mam trening z rana Drugie Śniadanie Kefir 1-2 Obiad zawsze jakieś mięsko zjem od Mamy czy to 2-3 kotlety mielone schabowy pierś. Podwieczorek Kefirek Kolacja jakiś twarożek na noc oczywiście chudy. BTW nie pisze ile co ma kalori bo chyba wiesz ile co ma ^^ w [...]

no tak i jeszcze https://www.youtube.com/watch?v=BiYF7pUPuFs to w sumie odgrzewane kotlety nam teraz serwuja %-)

[...] Mięso doprawiamy wedle uznania. Ja dałem przyprawy: -warzywko -pieprz -czosnek granulowany -przyprawę do kurczaka po węgiersku Wszystko ładnie mieszamy i formujemy w kotlety. Całość grillujemy na pamie. Też wedle uznania. Ja lubię średnio wypieczone. Dodajemy warzywa wedle uznania ja dałem ogórki. A przecier pomidorowy zastosowałem jako [...]

Ooooo wlasnie ! Kupie sobie dzisiaj cole light, ale sie rozerwe ! Moja dusza placze wlasnie, smaze kotlety schabowe dla chloapkow, do tego sa frytki z piekarnika i na peirwsze pomidorowka z bialym makaronikiem ech Pit , nie daj sie, jestem z Toba ! %-) Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2014-05-24 13:54:20