[...] glowa, ambicja, wola, zwal jak zwal. Pech polegal na tym, ze na 25km konczylem trzecia petle i bylem 2 metry od mojego auta. A w aucie bidonik, czekoladka, recznik, sucha koszulka, suche skarpetki, kapcioszki za kierownice.. A tu leje i wieje. A ja wszystkie te dobra musze minac, zawrocic, i pizgac jeszcze 500 metrow i nazad. Nosz kur... [...]
[...] więc rołożyć plecy jak bikiniary, dopiero później się pochylić i pilnować łopatek (nie mog się ruszać. można to zauważyć obserwujac czy przypadkiem nie marszczy nam się koszulka na plecach. jeżeli tak, to znaczy, że już zaangażowaliśmy kaptury. prubowałam tak robić i już nie było tak pięknie :P ciężko! nalepiej wychodziło przy 1,5kg tak [...]
[...] 10 kg , łączone w ss z wiosłowaniem gryfem prostym nadchwytem 20 kg opór tricepsa nie zrobiłem brakło czasu postanowiłem bardziej dobić plecy. W połowie treningu kapało mi z nosa a koszulka w 80 % mokra jedyne suche fragmenty to skośne brzucha ( deka tak na mnie działa). Od wczoraj podjadam 600 mg b6 rozbite na 3 dawki przy głównych posiłkach
Goldberg to jest legenda Pamiętam jego słynne uderzenie głową, wszyscy po nim padali. Raz oglądałem jego walke z jakimś typem i goldberg uderzył gościa głową w "bebech", lecz on nie padł, padł Goldberg, koleś miał pod koszulka brzuch osłonięty jakimś czymś metalowym Goldberg wtedy przegrał(głowa była lekko sina)
Na lato wybieraj wszystko co nowe, nowa dopasowana koszulka, nowa dziewucha i nowa szata saa %-) raczej nowa zona bo przed rozwodem jestem heheh:) a powaznie, sprobuje tej vasty
te spodnie 60 zeta od poniedziałku w PL czyli w D taniej ;-(, koszulka kompresyjna tez ma być po 60, ale w katalogu jest w takich samych barwach jak spodnie ;-),
[...] ubiera się stosownie do sytuacji i potrzeb. Jego potrzeby są nieco odmienne od pozostałych zawodników. Zazwyczaj ubiera się raz na całą imprezę, a że akurat jest to cienka koszulka, to świadczyć może tylko o tym, że przemiany tłuszczowe dostarczają mu nie tylko wystarczającej ilości energii, ale również ciepło dla organizmu. Startuje w dobrych [...]
No to się dzień rozkręcił. Wyprawa po pakiet zamieniła się w poszukiwanie butów dla Małego na komunię. Potem muszka. Już byłem zmęczony. Pakiet odebrałem. Koszulka niezła gatunkowo. Firma CEP? Słyszał ktoś coś? Miła w dotyku i niebrzydka. Folii NRC nie ma w pakiecie. Dostałem białą narzutkę od sponsora. Czyli folię wezmę swoją z apteczki [...]
PTP tydzień 2. Trening 1(6) =========================== Wyciskanie leżąc: (1 x 5 x 60) + (2 x 5 x 80) Martwy ciąg: (1 x 5 x 60) + (2 x 5 x 100) + (1 x 1 x 130) --------------------------- Dodatkowo: tureckie wstawanie z talerzem 20 kg (niezła zabawa) --------------------------- Czas z rozgrzewką: 31'49" Było jak miało być, albo i lepiej. Jako, że [...]
Postaram się szybko i treściwie, bo mi się wino wietrzy w kuchni. O 5:00 pobudka i wstępne pustoszenie lodówki. Kryterium jedno: łatwostrawne i energetyczne. Coś tam zjadłem. Miałem ochotę na kiełbasę suchą, ale bałem się - k***a ich mać - kłopotów żołądkowych. Biegać to mi się nie chciało zbytnio, ale za tydzień połówka, to nie ma co się lenić. [...]
[...] - ba Pozdrawiam i życzę dobrej regeneracji /SFD/Images/2015/8/19/ea7aad639e8b44e7a1c76d68374d8c81.jpg /SFD/Images/2015/8/19/99967281dd3d49138e8e9c3e2ac54532.jpg Firmowa koszulka Activlabu jest %-) mam już ją rok, a nadal XXL jest zbyt duża. Może okresie budowania masy będzie dobra. /SFD/Images/2015/8/19/530a391820834d4db28dc5d6293323bd.jpg [...]
[...] z firmy smmash? Nie mają sklepu stacjonarnego więc trzeba zamawiać internetowo. Jestem wysoki 192, w klatce ok 102/4 cm ...pytanie jak mocno jest rozciągliwy materiał? Czy wymiary w tabeli są wymiarami maksymalnymi po rozciągnięciu czy wymiarami jak koszulka swobodnie leży na stole? /SFD/Images/2016/1/11/04ffb97bf237440389635311c76a961d.jpg
[...] zwiazku a sedziowanie tragedia..... sponsorzy niby na baneracj PZ super expres........hes....a nagrody ...za poerwsze miejsce bialko pol kg i jakas przedtreningowka no i koszulka i pucharek za dwadziescia zeta...upal prawie 35 dtopni a tu nawet wody free....i niech ktos juz nie broni PZ ze oni czy dzieki nim sie sport rozwija czy oni [...]
[...] pojutrze cudów się nie spodziewam. Waga praktycznie "drga" o 0,5kg ale tak jak pisał ktoś wcześniej -słabizna. Aktywność jest 3x w tygodniu i naprawdę daje z siebie 200%, koszulka po ćwiczeniach wygląda jak po praniu bez wirowania. Robię siłowe, robię cardio, ostatnio próbwałem nawet te nieszczęsne interwały %-) Produktami rotuje (poza [...]