/SFD/Images/2016/7/13/ae28121883524a3abde7b8f6bf1baccc.jpg Koszulka naprawdę świetna! . Super leży i rękawy zwężane, nawet na obecnym wysuszeniu opięte :) . Jw od poniedziałku startujemy
xplode88 a jak sobie radziłeś w te upały w tej kamizelce uciskowej? Nie było jej widać pod koszulką? Nie swędziało, nie piekło, nie pociłeś się jak przysłowiowa świnia? Nie wiem na jaki termin się ustawić, czy jak najszybciej czy poczekać do września żeby czas pooperacyjny jakoś w miarę znieść. W końcu wytrzymałem z tym gównem praktycznie całe [...]
z czystej ciekawości się wczoraj zważyłem na wadze na sali w sprzęcie tj, mokra koszulka i spodenki w butach pokazała 88,9 kg wiec coś tam smalcu zeszło ale do szajba-bod brakuje dużo;-) Myślę, że starczy już tego "wycierania" się szajbą ;-D Ni ja niczego wielkiego ni zrobiłem, ni wzorem żadnym też nie jestem. Myślę, że gdybyś przeszedł na LC, [...]
[...] już zwolniłem i skończyłem zabawę. ręce na szeroko a nie jak w MC klasyku, chywt zamkowy. z czystej ciekawości się wczoraj zważyłem na wadze na sali w sprzęcie tj, mokra koszulka i spodenki w butach pokazała 88,9 kg wiec coś tam smalcu zeszło ale do szajba-bod brakuje dużo;-) tricepsy po poniedziałku nadal bolą jak cholera}:-( chyba na [...]
[...] + nogi złączone 2x 12/10/8. 60/80/100kg Wspiecia na palce w siedzeniu 3 serie 30 ruchów. 50kg Wspiecia na palce stojąc z hantlami 2 serie 20 ruchów trzecia seria 40 ruchow ,hantle 2x30kg Do tego 3 szybkie serie na przedramie uginanie nadgarstków podchwytem. Jak zawsze koszulka do wykręcenia. W miejscach gdzie ćwiczyłem pozostały kałuże.
Witam, Mam do sprzedania czarną koszulkę Niko Pro Cool, Rozmiar XL Stan idealny, nowa, nieużywana, jedynie oderwane metki. Zdjęcia real i/lub wymiary mogę wysłać na email /SFD/Images/2016/7/1/ecd19dff879e42018e549197d9abb60c.jpg
Zawsze jak czuje że bierze mnie przeziębienie to biore aspiryne, kawe i na trening. Zawsze na drugi dzień zdrowy jestem. Teraz troche inna akcja bo jednak antybiotyk. Byłem poćwiczyłem lekkie fbw-koszulka cała mokra zobaczymy co będzie jutro :D:D
Dzisiaj w planach był długi rower. Celem było przejechanie 5 godzin w tempie regeneracji. Tempo było bardzo łatwe ani razu nie dałem mocniej w pedały. Pogoda była bardzo gorąca ze sporym wiatrem. Tempo średnie mimo totalnego luzu wyszło spoko ok 29 km/h, ostatnie 20 km spotkałem jakiegoś innego amatora i tak się wlekłem z nim rozmawiając o szeroko [...]
[...] dwa dni było nabicie teraz juz coraz mniejsze, więc może za jakiś czas bedzie pozowolenie na doładowanie %-) };-) po interwałąch i cardio masakra, pod orbitrekiem kałuża, a koszulka dosłownie do wykręcania... MICHA: 1.5jajek, cynamon, słodzik-nalesniki 2.50g ryżu, 200g piersi 3.j/w 4.50g ryżu, 50g puddingu AN 5.40g płatki owsiane, 25g optręby [...]
Super - dzięki za pamieć o forum i promo marki :) Koszulka u mnie na siłce tez robi furorę a białeczka pycha , już wiem które teraz zamówię , wielkie dzięki };-)
[...] zwiazku a sedziowanie tragedia..... sponsorzy niby na baneracj PZ super expres........hes....a nagrody ...za poerwsze miejsce bialko pol kg i jakas przedtreningowka no i koszulka i pucharek za dwadziescia zeta...upal prawie 35 dtopni a tu nawet wody free....i niech ktos juz nie broni PZ ze oni czy dzieki nim sie sport rozwija czy oni [...]
[...] dolny 3x20 20kg + interwały 10 min, + aero 12 min Plecki dobrze przeorane, choć pompa jakoś słaba, co raz mniejsza niestety. Ale siła też do przodu. Przetestowana druga koszulka od SFD. XL póki co bardzo obcisła, ale niedługo powinna być ok ;-) /SFD/Images/2016/6/24/a37213f6a76c4d088e1c570eb432afe3.jpg SUPLE WPC Protein Econo: 70g po [...]