koszulka

[...] 15 (cięęęęęężko), 15 min na poziomie 8 (lajcik) i na koniec ponownie 15 min na poziomie 15 (cięęęęęężko). Upociłam się tak jak na fotce poniżej - w sumie nie ja a moja koszulka }:-( http://dorisk.gbzl.pl/foty/871B.JPG MISKA: BTW 140/40/ 80 (3-4 l płynów) (nisko węgle, wysoko tłuszcz i białko) 1. OMLET- 30 g płatki owsiane, 10 g otręby [...]

bicek ładnie wygląda. Koszulka po takich upałach jak przynajmniej w moich rejonach to i tak jest git.

Doris jakoś? znając Ciebie świetnie poszło! grunt to nie pękać! };-) Ja tam lubię ostre kolory - także czerwień lub zieleń :-D chciaż każda koszulka jest na swój sposób faaajna i dodałaby mocy :-D

Dawno wypisek nie było u mnie - nie oznacza to oczywiście, że leże i nic nie robię ;-) Dla przypomnienia - poniedziałek i wtorek trenowałam (wypiski można znaleźć kilka stron wcześniej). ŚRODA - również dzień treningowy. Padło na nogi 8-)%-) Jestę kaleką, że tak powiem. MISKA: Tak jak pisałam ostatnio obecnie miska jest u mnie bardzo lajtowa. [...]

Hahahaha bo koszulka była lużna %-)

Grzegorz do 5 czerwca masz czas póżniej koszulka nie pewna :-) Ciąg dalszy listy: 27/Przemysław Śmiałek 28/Piotr Jęsiak 29/Aldona Wrycza

QUEBLO to chyba właśnie koszulka ma być albo coś z logiem imprezy ;-) Niedługo się dowiemy :-)

To koszulka zrobiona przed ME ze sponsorami, dzięki którym mogłam polecieć do Hiszpanii ze swoim Trenerem ;-) Kolejny trening za mną, jak i niecałe 4 tygodnie do zawodów. Dziś były małe ciężary, a powtórzenia sięgały do 25p przy treningu nóg, jak i po 100 powt. przy barkach na serię. Zaczynają na barkach jakieś tam włókienka i zarysy wychodzić w [...]

Przemo chyle czoła! Zmiotłeś konkurencje pod każdym aspektem. Propocji, wielkości, dojrzałości mięśnia i separacji. Brzuch jak dla mnie jeden z najlepszych w Polsce. Proporcjonalny i świetnie wycięty. Liczę, że teraz wg. Twoich zapowiedzi jedziesz do Kielc, bo forma jest na poziomie, że nie warto/ nie można jej chować pod koszulką. Jak zacząłem [...]

Mam ten zestaw tylko koszulka szara-na upaly w sam raz :)

Jaką? Koszulka nie doszła?

Jaką? Koszulka nie doszła? Oj przepraszam }:-( };-). Myślałem ze to taki bonus dla najstarszego uczestnika konkursu :-> ( żarcik ;-) )

Moduł III ,finałowy 29-05-2017 do 30-06-2017 Zasady Konkursu 1.W konkursie może brać udział każdy forumowicz i forumowiczka 2.By przystąpić do konkursu- tym temacie wpisujemy chęć udziału do 15 dnia danego miesiąca 3 Zakładamy nowy temat wg wzoru : Konkurs Krata Na Lato 2017 wg ...................(tu wpisujemy swój nick ) 4.Tematy konkursowe [...]

Terminy konkursu Krata na Lato 2017 Moduł I Wejście do konkursu od 1-04-2017 do 30-04-2017 Moduł II 1-05-2017 do 28-05-2017 Moduł III ,finałowy 29-05-2017 do 30-06-2017 Zasady Konkursu 1.W konkursie może brać udział każdy forumowicz i forumowiczka 2.By przystąpić do konkursu- tym temacie wpisujemy chęć udziału do 15 dnia danego miesiąca 3 [...]

Moduł II 1-05-2017 do 28-05-2017 Zasady Konkursu 1.W konkursie może brać udział każdy forumowicz i forumowiczka 2.By przystąpić do konkursu- tym temacie wpisujemy chęć udziału do 15 dnia danego miesiąca 3 Zakładamy nowy temat wg wzoru : Konkurs Krata Na Lato 2017 wg ...................(tu wpisujemy swój nick ) 4.Tematy konkursowe otrzymają [...]

Jsdolan5 -przyjedź kiedyś na Ustawkę Treningową to będą na miejscu bonusy. Koszulka pasuje,przez te problemy z forum nawet tego zdjęcia nie zauważyłem-pewnie powiadomki wtedy nie działały.

Jsdolan5 -przyjedź kiedyś na Ustawkę Treningową to będą na miejscu bonusy. Koszulka pasuje,przez te problemy z forum nawet tego zdjęcia nie zauważyłem-pewnie powiadomki wtedy nie działały. Parę postanowień noworocznych w tym roku miałem miedzy innymi udział w przynajmniej jednym konkursie i jednej ustawce treningowej :-) Udział w konkursach mam [...]

Trening SFD coraz bliżej w Poznaniu :) Czekam jeszcze na przesyłkę z SFD z suplami i koszulka i. KTO PRZYJDZIE oczywiście się na te gadżety złapie :) https://www.youtube.com/watch?v=51928uMeBio&feature=share

Frank 83 mam pytanie widizalem ze dodales fotke framka w wiejku 60 lat siedzi czerwona koszulka . Czy ta fotka jesst prawdziwa czy to jzdjecie jest przerobione.

[...] sie to tez tak mam - dosłownie siedze sobie i leje sie ze mnie jak z kranu a bf niski wiec juz sam nie wiem, tymbardziej ze z tarczyca niby wszystko ok Na siłowni to koszulka mokra jakbym wyszedł z basenu... a co do tematu to po prawdziwej mecie z apteki podczas wiercenia w ścianie dziur na połke pod telewizor dostałem takiej pompy ze nie [...]