mmmmmmmmmmmniam shock therapy storm 3 x bcaa po 200 tabletek 3 x hmb po 200 tabletek 2 x magnez witaminy mono z vitalmaxa 200 gramow 15 kg ostrowi i bardzo mily prezent od sklepu sfd koszulka i szejker pzdr/
Mocny przod konkretny ale tyl jak dla mnie padaczka .kolczyk w uchu bo moze jestes jeszcze fanem zespolu N'sync . do kolesia z ruchu plecy fajnie sie prezentuja tylko szkoda ze w koszulka polowe zaslania.
[...] heh" Łapie jego łape i mam kimure ! Ciągne ciągne ale już nie mogę, nie wiem problem leżał w technice na pewno. No i tu trener "koniec zbiórka" Po treningu koszulka spodenki gacie całe mokre jakbym wrzucił do wody Kozacko było heh. No to tyle. Esbe- Fotki były wczesniej ale coś wrzucę może na dniach Zmieniony przez - Fuuun w [...]
Dobra nuta, metalica klasyk ! http://www.youtube.com/watch?v=yTWRsBj2OX0&feature=related WYPISKA Z WCZORAJ 29 marca 2011r. W miarę moc na treningu, fajnie było, 2 obwody mojego zmodyfikowanego treningu ACT. We wszystkich ćwiczeniach po 18 powtórzeń, oprócz tych co napisałem inną liczbę powt. przykładowo pompki na poręczach. 1. Przysiady 50kg [...]
[...] nachylenia, 30sec 12km/h-12% nachylenia) *steper- wiecie taki z rączkami, macha się nogami i łapami na raz hehe Trening w bluzie jak zawsze, miałem szarą bluzę i zaczęła się mokra robić w połowie aerobów, koszulka po aerobach caała mokra, i git To tyle idę makaron wyciągać .... Joł ! ;D Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2011-04-01 20:51:43
wiem Marcin niestety ... zawsze mialem ten problem + teraz jeszcze przytylem i koszulka jest lekko za ciasna :-/. Za tydzien znowu wejde w koszule i moze uda mi sie zrobic to lepiej. Jak ni eto dopiero zawody zweryfikuja czy potrafie sie zmusic i dobrze wycisnac, czy nie
samochodem. kluczyk mam pod koszulka kompresyjna na pasku. nie przeszkadza. Blonia sa ok... poza wszystkim, lepiej mimsie biega w towarzystwie. jak sie dobrze trafi to i widoki zacne
[...] musze przynajmniej 2 zrobic, to przyspieszylam. Cala mokra bylam, ledwo odkleilam od siebie bielizne po treningu }:-( no i striptiz byl jak zwykle, bo nie lubie kiedy koszulka klei sie do plecow, albo spodnie do tylka, wiec sciagalam w przerwie miedzy obwodami (dobrze, ze cwicze w domu). Zastanawiam sie jak ja kiedys robilam wiecej obwodow [...]
Panie Janie, kupil Pan conajmiej o jeden rozmiar za duza koszulke, mysle ze jest jeszcze czas ja wymienic. W takiej formie to poprostu fajnie wygladajaca koszulka, ale traci Pan wszystkie zalety wynikajace z kompresji.
ja teraz pol tyg olalem diete zeby troszke rozregulowac system:) teraz leci kurczak makaronek i zaraz na bic i tric i brzucha koszulka animala jest wiec bedzie groznie %-)