[...] w TEAMie Ernesto Hoosta razem z Pawłem Słowińskim ? 12 grudnia będzie walczyć o tytuł zawodowej mistrzyni europy <zawodową mistrzynię świata pokonała na ostatnich mistrzostwach świata> dziś przyszła mi koszulka MASTERS - nie wiem czy to taki gratis czy pomyłka :) komuś jeszcze przysłali ? Zmieniony przez - shoo w dniu 2008-11-18 11:31:17
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35c9958f87a6431c8c2dc6000549c0cd.JPG 1kaps Magnezu Napary Rano kawa + kakao W trakcie dnia mięta, zielona herbata Po dyspensie postanowiłem do pracy przejść się na piechotkę, niby spokojny spacer a po wejściu na zakład koszulka cała mokra 8-) Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2013-08-24 17:32:52
[...] źle- plecy odczułem. 4. Dzień dobry - RAMPA 10 -30kg f -35kg -40kg f Prostowniki lekko się zapaliły, starałem się kontrolować napięcie pleców, ale albo mi się podwijała tak koszulka, albo jednak plecy nie były do końca proste. Dodatkowo musiałbym się niżej pochylać. http://www.youtube.com/watch?v=T8MnuqATHnI&feature=youtu.be [...]
najlepsze sa te pety na silowni , 25 w kablu opbcisla koszulka ... podwija rekawki i kladzie sie wyciskac na skosie a tam gryf (20kg) plus 2.5kg na kazdej stronie a drugi go asekurujeeee wychodza z silki i wózek jakby telewizory niesli pod pachami koorvy ***aneee
Haki |-) 150 kg i po hakach, choć nie wiem czy i tyle wytrzymają. Wyglądają solidnie, mam je w rękach więc widzę, kilkukrotne solidne szycie na grubych paskach + szeroka gruba blacha. Chociaż jak tyle wytrzymają to na razie wystarczy |-). Koszulka też fajna, materiał grubszy.
Wczoraj dieta tak jak juz wyzej napisalem ;-) Trening jeden z lepszych w tym roku 1,5 miarki meso robi konkretna robote 8-) koszulka podczas treningu jakbym pod prysznicem stal :)) Ostatnie serie robione na rekordach a mialem wrazenie ze smialo moge jeszcze po 10 kg dokladac }:-( Dzis od rana wszystko wg. planu. Sniadanie jajka , wiejski warzywa. [...]
siemano wMichał siemano Leon siemano Ziom siemano Herek siemano Adrian siemano reszta świata Busterje **** wąsy Ziom serio w tym ******* wysyłają fanty mojemu kumplowi 2 dni temu przyszła koszulka Ziom w ogóle*
http://universal-mma.com/files/2012/04/mma_by_henster311-d367sda.jpg Witam ! Wczorajsza klata dała się czuć dziś na treningu mma, zakwasy takie że... ;) Jutro niestety wyjazd na studia pt,sob,nd. Plecy z nogami będą musiały poczekać... może uda mi się wyskoczyć, gdzieś w Krakowie na siłownie. Tak właściwie patrząc z perspektywy odpoczynku, to w [...]
http://polscott24.com/wp-content/uploads/2012/09/MMALAW-not-Mixed-Martial-Arts.jpg Witam ! Totalny wycisk na treningu dzisiaj, sparingi w stójce z kopnięciami, parter obalenia z przechodzeniem w pozycjach - dosiad, boczna etc. Na koniec treningu obwodówki po 3x45sek i przerwa 30sek. Koszulka ważyła chyba kilogram po treningu ;) Wyglądałem jak po [...]
[...] ze popękane będą straszna pompa i straszne pobudzenie, swoją drogą tez chce jakieś pre kupić dobrze przypomniales mi o Jacku co jeszcze pamiętam mega potliwość leciało ze mnie jak że świni dreszcze fajnie myślałem ze koszulka świeża z prania to siedziao mnie całe ciało a to przez Jacka Zmieniony przez - arstorn w dniu 2015-04-16 16:56:58