tu masz racjęze nie istotne jest to zeby koszulka była ekstremalnie ciasna , ale to zeby wykorzysta ćstart jak idaje!! tego mojego znajomego znasz osobiscie to Damian L. z Terminatusa w żywcu uzyskał 210 a w starej wycioranej koszulce zalicza 250 !! co dało by 40 kilo !!!! natomiast rekordowe ciśnięcie w koszulce jakie zaobserwowałem u mnie to [...]
WZOREK tak przy okzaji tematu koszulek, jestes specjalista wiec jesli mozesz to poradz mi jaki powininem dobrac rozmiar. Moje wymiary klatka bez wdechu 104 triceps 34 waga startowa 82,5 obecnie ok 80 i wzrost 178. w grudniu wyciskalem w uzywanej wrecz rozciagnietej f6 nr 44 byla mocno luzna bez problemu naciagalem na rece ale o dziwo dala mi 25 kg [...]
Widac postepy, sila idzie, masa tez! Fajne to ostatnie foto i ta koszulka tez! Zaniedlugo to pewnie na silce dla Ciebie ciezarow zabraknie! Pozdrawiam, zycze udanego treningu! CZekam na dalsze foty i relacje! Pozdrawiam
ad 1.) tacy sa ludzie ale sie nimi nie przejmuj ad 2.) strój ( koszulka spodnie lub spodenki), wode ( 2 l mineralnej najlepiej), rekawiczki( jezeli ci wygodnie bez to bez), recznik ad 3.) rozgrzewka to na ogól bieganie skakanka lub lzejsza seria niz ta która masz wykonac jako główna ( z mniejszym ciezarem) ad 4.) treningiem dla początkujacych to [...]
Jeśli chcesz żeby koszulka nie rozciągnęła się popraniu to musisz ją wyprać w ciepłej a nie gorącej wodzie.Bardziej wskazane raczej mocne płukanie,chyba że obficie i mało przyjemnie sie pocicie wtedy można dodać delikatnie jakiegoś proszku do prania ręcznego bez namaczania.
To takie BJJ tylko ze w samych krotkich spodenkach ewentualnie spodenki plus koszulka.Zapasy plus BJJ na ziemii,mozna wygrac przez skonczenie kogos dzwignia/duszeniem,badz tez na punkty zdobywane w drodze obalen i zajmowanych pozycji.
zobaczcie teraz te ceny zdecydowanie korzystniejsze i chyba się skusze na nie 41 zł koszulka, a polar 171 zł, kase zaczne zbierać chyba na koszulki Pozdro
heh wkoncu ktos postawil ten temat mi te by sie przydala koszulka tyle ze niewiem czy byl by taki maly rozmiar hehe ja tam nie mam problemu z odchudzaniem bo nie mam czego musze tyc. dzisiaj waga stukla 78/79 hrhr
Moja opinia: 1.Ladna linia 2.Ladny brzuch 3.Ladne nogi 4.Ladna koszulka 5.Ladna szafka z tylu (z IKEI? ) Trzymaj wilczego soga Te wypowiedz skierowalem do Malinki, a nie do Basswooda zeby byla jasnosc
Mi sie wydaje ze nie ma roznicy w wygladzie. Treningowa koszulka jest numer lub 2 wieksza lub byla juz kilka razy uzywana i sie rozciagnela. A w startowej robisz jedno podejscie na treningu przed zawodami i start. Ja to tak widze, ale specjalista nie jestem wiec moge sie mylic.
Hej. Nie wiem wszyscy mnie jakoś na opak chyba zrozumieli. Może zaczne od początku, odżywiałam się bardzo niezdrowo, jadłam więcej niż mogłam i wyrósł mi ogromny brzuch, nawet moja mama się mnie wypytuje czy przypadkiem w ciąży nie jestem, więc coś w tym musi być... Odstaje mis trasznie, jak siadam to się odznacza znacznie pod koszulką, wyłazi ze [...]