...kontynuując, oto jak staram się ćwiczyć aktualnie, po różnych eksperymentach: - zawsze robię 10 powtórzeń w serii, chyba, że podczas progresji nie daję rady więcej to na maxa. pon. - Wyciskanie sztangi na ławce skośnej - Uginanie ramion w podporze tyłem - Wyciskanie francuskie Wto. - Martwy ciąg z przysiadem - Uginanie ramion ze sztangą w [...]
Mimo, ze to walka K1 postanowilem dac tutaj info bo bedzie to walka Pawła Słowińskiego. Pochodzący z Polski i walczący w barwach Australii Paweł Słowiński będzie przeciwnikiem dwukrotnego zwycięzcy WGP K-1 z lat 2003 i 2004 roku Holendra Remmy,ego Bonjansky,ego podczas gali K-1 WGP Final 16 w Seulu, która odbędzie się 27-go września. Remmy [...]
ten bezrękawnik ze zdjęcia na pierwszej stronie jest do kupienia? na stronie jest tylko koszulka, która mi się nie podoba natomiast bezrękawnik bym wziął
NAJSZERSZY GRZBIETU 1. Podciąganie na drążku szerokim uchwytem (nachwyt) - 12 x bez ciężaru - 10 x 5 kg - 7 x 10 kg - 6 x 10 kg i 4 z pomocą jeszcze 2. Przyciąganie wyciągu za kark - 12 x 8 sztabek - 8 x 9 sztabek - 6 x 10 sztabek i 3 z pomocą 3. Wiosłowanie sztangą nachwytem - 13 x 60 kg - 10 x 70 kg - 10 x 70 kg - 8 x 75 kg 4. Przyciganie linki [...]
Więc w czym konkretnie trenujesz: w judodze? w samej koszulce? w judodze z koszulka (z krótkim rękawem) pod spodem? Bo nie do końca zrozumiałem twój opis ,ale czy tak czy tak podejrzewam że receptą na twoje problemy byłby rashguard z długim rękawem (czy to pod judoge czy to sam w sobie jako zastępstwo koszulki)
Widzieliście DawideQ, rozwalił mnie z tym zdjęciem z koszulką i twierdzi że mała frekwencja. Niech poczeka do końca terminu to zobaczy że będzie o wiele więcej zgłoszeń.
Witam. Miałem właśnie założyć temat, bo nie wiedziałem co właściwie szukać, więc spytam tu. Jaka koszulka na trening? W upalne dni jest bardzo gorąco, a jeszcze koszulka to już mega, pot leje się strumieniami. Wiadomo masa spada Myślałem o ćwiczeniu w podkoszulce ''termoaktywnej''. Zależy mi żeby było chłodno, najmniej się pocić. Bardzo proszę o [...]
o lol jaki zal, nie umiesz sie ubrac? nie wiesz w czym ci wygodnie? :/ lbo bezrekanwik albo biala koszulka, a jak jestes ladnie wyrzezbiony to nike pro, u mnie na silce 1 pacjent w niej chodzi dresik16 przeczytaj kilka postow wyzej Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2008-09-05 21:10:49
[...] po głowie ( mam guza ) i pare stompow na klacie ( w sumie fajne ciepełko było ) Oprócz guza na głowie, mała rysa pod okiem i lekie zadrapanie nad. Na szczescie kurtka i koszulka w stanie idealnym, a rozebrali mnie chyba w minute Telefon i portfel jest wiec do wesela sie zagoi Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2008-09-06 01:59:20 Zmieniony [...]
yo! Mam na sprzedaż 2 nowe koszulki 1. to czerwona koszulka BSN z napisem "The League" rozmiar to XL http://store.bsnonline.net/detail/theleague.html 2. to koszulka Natures Best "Thunder" rozmiar M, z czym jest większa niż BSN http://www.e-forma.pl/product_info.php?cPath=118_136&products_id=615 Obie koszulki są nowe, założone raz w celu [...]
[...] bliźniego twego Bliźnim kulturystyki jest podnoszenie ciężarów. Straciło ono jednak szacunek starszych zwolenników w ciągu ostatnich dziesięcioleci. Produkty takie jak: koszulka do wyciskania, strój do przysiadów, paski, opaski, pasy i koszulki do martwych ciągów sprawiły że nie wiadomo właściwie ile ciężaru jest podnoszone przez mięśnie [...]
Ja puki co chodzilem na nim dopiero 2 tyg.Organizm z czasem sie przyzwyczaja,ale po jakis 25-30min z czlowieka leci.Jak koncze to koszulka cala mokra.Tez myslalem ze taki stepper to tam lajtowo bedzie.Glodziu chodzil na stepperze(jak sie szykowal na debiuty),wiec mysle ze daje rade.