WITAM, MAM DO SPRZEDANIA KOSZULKE NIKE PRO VENT BLACK. Koszulka przeznaczona do siłowni, bądź do noszenia na codzień;). Koszulka jest nowa jednak po dokładniejszym przymierzeniu w domu, okazała się za duża. Koszulka ma na plecach świetny wzór, charakterzystyczny do modelu "VENT". Koszulka rozm. XL (188cm) gg: 10065369 e-mail: [email protected] [...]
Nano Vapor - Godny Ceny. Zwłaszcza, że będzie np o 5% taniej + koszulka gratiss. Reszta .. Nitro-Tech jest też ok. Six Star - dobry tani substytut Bo dokładnie tacy sami nie są, ale podobni bardzo.
[...] 200mcg T4 w momencie jak wskakuje na cykl moj organizm zachwuje sie jak bym mial nadczynnosc tarczycy lataja mi rece poce sie i mam tak na srodkach bardziej androgennych teraz wcinam samo winko i jest prawie ok ale na długiich estrach testa jest zasami ciezko koszulka mokra jak robi sie ciepło Moje pytanko czy jedno z drugim ma jakis zwiazek
[...] 5cm ,w tym tygodniu zastosowałem deskę o 1cm cieńszą. 230 x 1 230 x 1 Klatka buterfly-maszyna X x 6 X x 6 X x 6 X x 6 Dzisiejszy trening miał wyglądać trochę inaczej,poneważ miałem robić tylko dwie serie na ciężarze 215kg a potem miała być koszulka i 2 serie po jednym ruchu.Spróbuję to nadrobić i zrobię drugi trening popołudniu w koszulce.
siema wróciłem z siłki,poleciałem na rowerku 40min,wyszło 15km i ponad 500kcal spalonych,a koszulka ****a jakbym z prania wyjął DRW,poważnie masz 17 lat ?
CZWARTEK 23.08.07 Klatka płaska rozgrzewka 70 x 20 70 x 20 120 x 10 140 x 8 160 x 4 180 x 2 200 x 1 a potem 215 x 2 215 x 2 koszulka 260 x 1 niestety nie doszła nawet do połowy 270 x 1 to samo 280 x 1 dalej nie dochodzi do klaty 300 x 1 już prawie na 5cm za każdym razem do góry szła ładnie dalej nie próbowałem ,bo nie miało to [...]
PONIEDZIAŁEK 27.08.07 Klatka płaska rozgrzewka 70 x 20 120 x 10 140 x 6 160 x 4 180 x 2 200 x 1 220 x 1 następnie koszulka i znowu próba 280 x 1 na sam początek postanowiłem wrzucić duży ciężar żeby koszulka się rozciągnęła i sztanga doszła do klaty.tym razem się udało,jednak rozciąganie rękawków pomogło. 260 x 1 jednak na mniejszym ciężarze [...]
[...] widzę że musisz ją także dociągnąć do klatki?Poza tym łatwiej Ci wyciskać większy ciężar niż mniejszy?No czary jakieś... Co do koszulek to też się podłącze do pytania zbyleq`a.Widziałem zawodników którym koszulki kończyły się na wysokości dolnej części barku i połowy klatki piersiowej.U innych zaś koszulka sięga normalnie,pod szyję. Pozdrawiam!
Ten-Shin sztangę trzeba czasami "dociągnąć", ponieważ koszulka jest za sztywna i sztanga nawet nie chce zejść do klatki. Ja też jak parę razy w starej koszulce ćwiczyłem to miałem problemy z opuszczeniem do klaty. Wyciskałem wtedy 115kg a w koszuli ledwo co 137kg opuściłem(też dociągałem). PS: Ten dziwny krój koszulek chyba ułatwia ich [...]
[...] założeniu wielowarstwówki nie byłem w stanie opuścić do klaty 300kg Problem w tym że kiedy już będzie odpowiedni ciężar żeby sztanga doszła do klaty,to póżniej niestety koszulka wybija tylko około 15cm.Resztę musisz już wypchnąć sam,a przy takich ciężarach może być ciężko lub niemożliwe. Dlatego wyciskacze często ćwiczą tzw.dociskanie,które [...]