[...] Z oceania rookie league możesz awansujesz do np. Fiji leauge lub Australia league itp. natomiast nie możesz awansować do jakiejś europejskiej ligi, czy też afrykańskiej itp. koszt bycia w zespole : Wojownicy, którzy są w zespole płacą 10% z pieniądzy z walki do zespołu. Pół z tego przepada. A druga połowa jest dodana do fundusze zespołu dla [...]
Cena jednej płytki to 20 pln + koszt wysyłki 4 pln. Przy 2 szt pokrywam koszt wysłania. Przy 4 płytkach dorzucam scany ksiazki z kravką: "How to Defend Yourself Against Armed Assault" całość zajmuje 135MB po dwie strony z książki zapisane jako 1 plik JPG. Poukładane w rozdziały.. Sama płytka z książką to 20 + koszt wysłania 4pln. [...]
[...] ilość węglowodanów i tłuszczów w celu zapewnienia energii niezbędnej do syntezy białek. Do wytworzenia 1 grama białka potrzeba 24 kilokalorii. przybliżony energetyczny koszt syntezy białek ustrojowych jest mi znany, poruszałem to zagadnienie nawet w ramach tego tematu, na poprzedniej stronie (gdzie wspominałem o uproszczonym wskaźniku [...]
[...] jeszcze można ćwiczyć ? Co chcesz, tylko nie przesadź. 3x ćwiczenia siłowe i 3x tlenowe wystarczy 6) jakie "kilogramy" zakupić ? Takie, którymi będziesz w stanie pomachać np 15 razy na biceps. Najlepiej kup sobie rozkładane (gryfik + obciążenia - koszt 2 sztangielek w zestawie to ok 100 zł) No to powodzenia i wesołych świąt wszystkim
dieta ta dla osoby początkującej po modyfikiacji może wyglądać np. tak Posiłek I płatki owsiane 100g b.12,ww.69 koszt porcji 0,32zl ser(poł tłusty)50g b.11,ww.1 koszt porcji 0,45 Posiłek II 3 kromki chleba graham 150g b.18,ww.120 k.p 0,75zl puszka tuńczyka 70g b.14, ww.- k.p 1,00 zl Posiłek III 3 [...]
Podpowiedź - najbardziej opłacalnym źródłem węglowodanów (pomijając mąkę pszeniczną) są ziemniaki, marchew i ryż biały. Ziemniaki to średni koszt 21gr za 100-kcal, marchew 26gr za 100-kcal, ryż biały ok. 19gr za 100-kcal, tyle że ryż jest najuboższy w składniki odżywcze. Najwięcej składników odżywczych za wydany grosz uzyskasz m.in. z wątróbki, [...]
[...] Uwagi: Drużyna A oznaczona na liście na czerwono jako (Drużyna A) (A-Team IFBB) uczestniczy na koszt PZKFiTS. Dojazd we własnym zakresie. Koszt wykupienia / odnowienia Licencji IFBB (30 EUR) zawodnicy pokrywają sami. Zakwaterowanie w hotelu IBIS Styles, Aleja [...]
[...] byc pewne problemy - ale jak ktos wspomnial wyzej - wyjsc jest zawsze wiecej niz problemow a przynajmniej zawsze mozna jakies rozwiazanie znalezc. Co innego test na swoj koszt - co innego test sponsorowany. Test na wlasny koszt mozna robic jak chce sie - z zachowaniem glownych zasad. Niestety test sponsorowany wymaga minimum spelnienia zasad [...]
[...] trochę urozmaicenia w tę monotonność dnia codziennego i wymyśliłem placki które są tak dobre że trudno jest się im oprzeć i z przyjemnością czeka się na ranek aby móc skosztować tego rarytasu. Podstawowe składniki to: - 10 białek z jaj - 2-4 żółtka - 100 g płatków owsianych - 20 g mąki żytniej pszennej [...]
Komunikat dot. Mistrzostw Europy w Wyciskaniu Leżąc Minimalny koszt takiego udziału dla zawodników którzy chcą wziąć udział w zawodach na koszt własny to: 630zł, za opłaty startowe i dopingowe, koszty podróży (bilet lotniczy, transport miejscowy). Na tych zawodach obowiązują pakiety pobytowe. Wariant nr 1 w pokoju dwuosobowym za pokój: [...]
Moge zdradzić ile kosztuje miesięczny trening u 4-tego stopnia w Warszawie i nie tylko :) I niech mi tu zaraz nie odpisuje jakiś fanatyk, że jest dużo taniej, sam płaciłem więc wiem :) Jak chcesz to sam sprawdź (nie polecam choć jak masz MONEY to czemu nie? ) Miesięczne zajęcia 150 zł Zajęcia Chisao 100 zł (lub 160 zł) Lekcja prywatna 180 zł (za [...]
[...] że zawodniczki mają lepiej niż kilka lat temu bo jest kilka obozów w roku, ostatnio dwutygodniowy, że wtedy duża część najlepszych zawodniczek musiała jeździć na własny koszt, teraz jeździ głównie na koszt Związku. Nie porównałeś osiągnięć na tle innych dyscyplin. Na ten temat możemy zresztą podyskutować - prywatnie. Możesz też sporo [...]
poprzeliczałem sobie to co producent podaje i wyszło: Kapsułki 60porcji x 1,425g = 85,5g GABA w opakowaniu, koszt 34,99 -> 40,92/100g GABA Proch 100porcji x 1,9g = 190 g GABA w opakowaniu, koszt 49,99 -> 26,31/100g GABA Różnica dosyć znacząca, więc zdecyduję się na proch raczej :) Podobają mi się Twoje treningi Banan, dziś mam w planie klatkę i [...]
Kuba ja kiedyś miałem kolekcje gazet na olx za grosze. 40 mb, Perfect body i wiele innych w sumie z 70 gazet. Kupił gościu - zamówił za pobraniem. Wysłałem na mój koszt (60 zł.). Ta ciula nie odebrała i musiałem pokryć koszt powrotny też 60 zł. Powiedziałem sobie że zostawię wnukom albo dam dzieciom ćwiczącym niż oddam za grosze nieuczciwym. Też [...]
[...] nie mam opini lecz propa w tych czasach trafić słabego to ciężka sprawa, tak więc bił bym raczej bez zastanowienia . Druga sprawa propka szybko poczujesz a przy wątpliwościach po 5 inj bijesz wieczorem strzała rano do labu robisz testosteron całkowity koszt 25-30 zł prosisz o zaznaczenie dokładnego wyniki i w ten sam dzień masz czarno na białym
W aptece prolo to koszt rzedu 50-60dych a omo od 90 do 150 nawet, jak kogos stac i ma dojscie do recepty to nie ma o czym gaac nawet nic lepszego sie nie trafi. enan iran jeszcze trzyma poziom to co lata po kraju? czy sporo fejkow? W większej częsci EU masz fejki. w jakie firmy celowac? bm vedi kenwoo tylko do tego mam dostep w tej chwili jest cos [...]
Bo towar nie musi byc drogi. 200mg tescia w kazdym ug kosztuje tyle samo. Reszta to marketing, opakowanie i lancuch dystrybucyjny. Oby tak było i nie cierpiała jakoś środka na tym Nie ma jakis zlotych skladnikow ktore podnosza cene i poprawiaja dzialanie. Zawartosc to praktycznie zawsze staly koszt dla kazdego jednego brandu. Ale.... Wysyp ug [...]
Bo towar nie musi byc drogi. 200mg tescia w kazdym ug kosztuje tyle samo. Reszta to marketing, opakowanie i lancuch dystrybucyjny. Oby tak było i nie cierpiała jakoś środka na tym Nie ma jakis zlotych skladnikow ktore podnosza cene i poprawiaja dzialanie. Zawartosc to praktycznie zawsze staly koszt dla kazdego jednego brandu. Ale.... Wysyp ug [...]