[...] - 30ml - ok.35pln witam. C - ok.5pln za 20tab. czosnek - ok.10pln błonnik - ok.15pln za 30tabl Omega-3 - 18pln za 60kaps Suma wszystkich produktów wynosi ok.80pln (średni koszt produktów)- wiadomo wszystko zalezy z jakiej firmy i gdzie kupimy poszczególne produkty. Oczywiście podałem tylko ceny orientacyjne - w Waszej aptece może byc taniej [...]
[...] prowadzic do zwiekszenie ilosc AA - poprzez zahamowanie syntezy ALA do EPA czy DHA. O czym mowi rysunek. I wychodzi to o czym napisales wyzej! Zmniejszenie podazy n-3 aby koszt n-6. Ale.... Eikozanoidy - pochodne kwasu arachidonowego (o ktorych mowa w poscie wyzej)- charakteryzują się wysoką aktywnością biologiczną. Związki te w małych [...]
[...] 3 ultra mówisz. Lepiej patrzeć na epa+dha i na cenę. Często jest tak, że znane firmy są droższe, bo ładują więcej pieniędzy w marketing, są w różnych marketach, więc ich koszt reklamy musi się zwrócić, a amerykańskie firmy często droższe, bo są produkowane w kraju o wyższych zarobkach w przeliczeniu na nasze zarobki + koszty transportu. Co [...]
[...] 3 ultra mówisz. Lepiej patrzeć na epa+dha i na cenę. Często jest tak, że znane firmy są droższe, bo ładują więcej pieniędzy w marketing, są w różnych marketach, więc ich koszt reklamy musi się zwrócić, a amerykańskie firmy często droższe, bo są produkowane w kraju o wyższych zarobkach w przeliczeniu na nasze zarobki + koszty transportu. Co [...]
[...] 3 ultra mówisz. Lepiej patrzeć na epa+dha i na cenę. Często jest tak, że znane firmy są droższe, bo ładują więcej pieniędzy w marketing, są w różnych marketach, więc ich koszt reklamy musi się zwrócić, a amerykańskie firmy często droższe, bo są produkowane w kraju o wyższych zarobkach w przeliczeniu na nasze zarobki + koszty transportu. Co [...]
[...] są w towarzystwie dużo zatrzymania wody i tłusty. M1T, jako pewnie dobrze wiesz, produkuje wybuchowe zyski nie w przeciwieństwie do te z Anadrol, ale to zbliża się do koszta. Więcej na tym później. Jako do jak trudny to ma zachować zyski od Superdrol, ty jesteś zaproszony, by pójść za testerami? po - - skutki cyklu. Do daty, skutki są [...]
[...] 85kg ja około 91kg, i 70kg. Jak widać nogi najlepiej u mnie. Ale zalany już w chuy. Koleżcy na całkiem dobrej żyłce :-) Podkręcam troche aero, i utnę węgle z diety na koszt fatu. Bo nie wygląda to już fajnie %-) Jest za tłusto trochę. Jestem ciekaw jak będzie na redu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d96aca8278b94caf86e8dbdca2e6958d.png Zmieniony [...]
Może napuchl od propa. I diety. Koszt mety i wina w prochu to taki sam koszt prawie. I różnica w działaniu duża. Kto by ryzykował. A firma widzę ma spory asortyment. Może antypimp..
Może napuchl od propa. I diety. Koszt mety i wina w prochu to taki sam koszt prawie. I różnica w działaniu duża. Kto by ryzykował. A firma widzę ma spory asortyment. Może antypimp.. może nie cięcie kosztów, a zwykla pomyłka aczkolwiek można gdybać tylko
[...] sie w 1 kaps - trezba by bylo skonsumowac kilka kilogramow jagod. Najlpesze ze badania na jakich sie opieraja to w 75% jest prowadzona na .........gryzoniach. Tak wiec Teraz nawet sie nie orientuje ile - ale wowczas koszt 3 miesięcznej kuracji oscylowal w granicy 500$. I ludzie to kupowali. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-12-08 22:46:32
[...] bezglutenu itp., więc np. przed śniadaniem jestem gotowa np. zanieść do kuchni pensjonatowej quinoę, żeby mi ugotowali, bo na pewno będzie biały chleb....wmówić im, że mam celakię i cokolwiek trzeba będzie :P zawsze mogę też coś zamówić na własny koszt. Jakoś przeżyję :-) Super, że w miarę możliwości mogę włączać elementy diety-niespodzianki 8-)
[...] aby nie palic miesni na redukcji. ktos chce zarzucic to moze to zrobic, nie ma badan na ludziach bioracych bcaa i saa za jednym razem, no niestety na samych "czysciochach" eksperymentowali };-) poza tym koszt najtanszego bcaa 0,5kg to jakies 55-60zl. czyste bez smaku, 10g przed aero i styka na cale vlcd spokojnie a wydatek nie jakis wielki.
[...] ten dodatkowy posiłek może być nawet kompletnie bezwartościowy. Z racji skromnego budżetu starałem się unikać drogich produktów takich jak migdały, ryby czy mięsa. Szacowany koszt ułożonej diety wyszedł ok. 10zł dziennie + koszt tych 400 dodatkowych kalorii. 300zł+ miesięcznie za pełnowartościowe posiłki to chyba nie jest tak źle. te 400kcal [...]
[...] 300ml banan 120g 17:30-18:45 Trening 18:50 60g Carbo 20:00 Ryz brązowy 100g wątróbka 150g 22:00 Chleb żytni pelnoziarnisty150g Szynka z indyka 50g ok. 3000 kcl Miesięczny koszt tej diety wyniósł by tak ok 400 -450zl. I teraz mam pytanie czy carbo można pić cały czas? I czy pierś z kurczaka i wątróbka mogą być smażone na patelni? Nie lubię [...]
[...] trochę urozmaicenia w tę monotonność dnia codziennego i wymyśliłem placki które są tak dobre że trudno jest się im oprzeć i z przyjemnością czeka się na ranek aby móc skosztować tego rarytasu. Podstawowe składniki to: - 10 białek z jaj - 2-4 żółtka - 100 g płatków owsianych - 20 g mąki żytniej pszennej [...]
W tej chwili dietka po ulepszeniu i obniżeni kosztów wygląda to tak Posiłek I płatki owsiane 100g b.12 tł.7 ww.62 koszt porcji 0,32zł chleb graham 50 g b.5 tł.2 ww.40 koszt porcji 0,25zł mleko spożywcze 3,2%tł. b.10 tł.10 ww.15 koszt porcji 0,60zł Posiłek II chleb graham 150g b.15 tł.5 ww.120 [...]
W tej chwili dietka po ulepszeniu i obniżeniu kosztów wygląda to tak Posiłek I płatki owsiane 100g b.12 tł.7 ww.62 koszt porcji 0,32zł chleb graham 50 g b.5 tł.2 ww.40 koszt porcji 0,25zł mleko spożywcze 3,2%tł. b.10 tł.10 ww.15 koszt porcji 0,60zł Posiłek II chleb graham 150g b.15 tł.5 ww.120 koszt porcji 0,75zł tuńczyk w wodzie 70g b.15 tł.1 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] diety. Ponieważ suplementy tutaj są bardzo drogie a ich wybór pozostawia do życzenia naprawde wiele, mam w planie zamówić sie z Polski płacąc za przesyłke kurierem 130zł, koszt suplementów po zestawieniu w sklepie wyniósł około 400zł. Więc to jakieś 530zł, po ogólnym przeliczeniu na oko wychodzi jakies 135 euro. No więc, kiedy już taka kwota [...]
zapomnijx4 - ale to że coś jest słodkie nie oznadcza, ze podnosi insulinę? Gdyby takl było to jaki byłby fizjologiczny efekt? Natychmiastowy spadek poziomu glukozy, co wywołałoby za moment spadek poziomu insuliny na rzeczwzrostu aktywhnsoci glukagonu oraz noradrenaliny i adrenaliny czyli - spalanie materiałów zapasowych ;-) Czy byliby chętni na [...]
[...] jakieś wędliny, chleb i pełno innych rzeczy, które nie przyczynią się do jej zdrowia, a tym bardziej do wyglądu, a tylko opróżnią portfel. Dla przykładu: 100g ryżu białego koszt - ok. 0,30zł 100g kaszy jęczmiennej - ok. 0,20zł 100g kaszy gryczanej - ok. 0,40zł 100g płatków owsianych - ok. 0,40zł 500g piersi z kurczaka - ok 7zł 500g piersi z [...]