kostka

l-glutamine-TAK l-taurine-TAK orzeszki-NIE vit B12-TAK pszenica-NIE kostka rosołowa-NIE majeranek-NIE vit b6-NIE aspartam

Dzięki MojeImie ;) Co do kul, od wielu lat bolała mnie kostka, coś kuło, czasami z bólu nie mogłem stanąć na palce itd. Rok temu na wyprawie rowerowej gdzie poddałem nogi dużemu i długotrwałemu obciążeniu ból osiągnął apogeum. Po powrocie rozpocząłem badania, okazało się że miałem odzielającą jałową martwicę kostno chrzęstną. Miałem dwa wyjścia - [...]

[...] twierdzenie, ze: "zjedzenie mlecznej czekolady zawsze zaowocuje odłożeniem części kcal z niej w postaci tłuszczu, ZAWSZE" czyli wg powzszej tezy mam rozumieć, ze kostka milki po treningu rowniez swoją cegiełkę w tk tluszczowej odłozy? przyznam sie ze nigdy tak na ta kwestie nie patrzylem. Generalnie - nie lubie dięt z duzym udzialem [...]

[...] wiezadel w kostce ktore leczylem przez prawie rok w tym miesiac w gipsie potem przez 3 nie moglem chodzic jak chodzilem na basen to tylko lezalem tam bo dodam ze siadla mi kostka,zerwalem wiezadla strzalkowe w kostce i nie moglem ruszac noga a do tego lekarze sie o tym skapneli po sciagnieciu gipsu kiedy nie moglem chodzicA i 3 miechy [...]

Witam Śniadanie : 400g kefiru > b. 10.4 / t. 8g / ww. 15.2g/ok 120g płatków owsianych > B. 15,6g / T 10,3g/ Ww 83,1g/ok 250g mleka > B 7.5g/ T 1.25g/ Ww 11.5g/zbędne, w jego zamian daj np.kwalek bialego sera lub jajko B= 29,8g T=17,5g Ww=90,6g Możesz dodać tłuszcze 2 sniadanie: 100g Chleba zytniego > B .3,2g/ T 0,9g/ Ww 43,4g/ok [...]

[...] mam lekko większe od prawych. Cóż to nie jest aż tak bardzo zauważalne... Ale wtedy zauważyłem, że po lewej stronie mam ten pierwszy mięsień (tóż pod piersiami), ta taka "kostka", że tak ją nazwe. Z prawej strony zaś nie ma tego mięśnia, znaczy jak dotykam palcami to lekko go czuć, ale jest naprawdę mały, zaczyna mnie to niepokoić - wiem, że [...]

"Wyciskanie leżąc (kg) 60kg x8 /62kgx 5x5 Przysiad (kg) 75kg x10 /95kgx 5x5/110kgx1 Trochę słabo jak na taki czas " a czego się spodziewałeś? - zaczynając od zera to i tak chyba sukces (mowa o ciężarze) - w ciągu 14 miesięcy przytyłem niespełna 15kg - jeżeli chodzi o wymiary: (nie ma rewelacji) Kostka: +3cm Łydka: +0cm Udo: +9cm Biodra: +5cm Pas: [...]

Wbrew pozorom to jeszcze nie tragedia:) Nie jest t ideał, ale najgorsza jest kostka , chodnik i beton - praktycznie zero amortyzacji. Z dwojga złego asfalt ujdzie :)

jeśli chodzi o łydki to bardzo bym chciała je wysmuklić- wiem, że to jest najtrudniejsze bo mam bardzo krótkie ścięgno Achillesa i one już za kostką są bardzo szerokie.. no i w dodatku mam na nich cellulit:/

[...] Po szkole ( przedtreningowy) piersi tak okolo 200g z ryzem/kasza gryczana/ makaronem i warzywami. Po treningu mysle ze tak Piersi z samymi warzywkami. Na kolacje kolo 20 kostka twarogu z mlekiem rodzynki i taki mix owocow. DO tego w ciagu dnia warzywa i owoce jako przekaski. Do picia tylko woda. W nocy pomysle nad wstawaniem i shakiem [...]

Zresztą powiem Ci co dziś zjadłem (dzień bez treningu) nie uwzględniam już tu krety chodzi tylko o żarło Śniadanie: Płatków akyrat nie miałem to zjadłem kanapki z masłem roślinnym i kostką twarogu śmietankowego plus szczypior. Chleb razowy oczywiście. Jeszcze szklaneczka mleka. II wypiłem sobie z pół litr amaślanki znalazłem w lodówce jedną pierś [...]

[...] ze skreciłes staw skokowy naciagajac wiezadła poboczne czyli strzałkowo-skokowe przednie i strzałkoko-pietowe. W domu sam mozesz sobie podleczyc noge po pierwsze masaz kostka lodu az do całkowitego rozpuszczenia tej kostki tak kilka razy w ciagu dnia, po drugie wyzsze ulozenie nogi tez kilka razy w ciagu dnia, w tym wysokim ulozeniu nogi [...]

no z henny moze i dobry poczatek ale dla mnie tez i koniec nie chce miec prawdziwego no a co do miejsca to nad kostka faktyccznie ladnie wyglada ale najbardziej mi sie podoba motylek na lopatce albo jakis wzorek tam gdzie mialam ten z henny

własnie, zapomniałem dodać o tej kostce rosołowej. to jest naprawde dobre. ogólnie do wody mozesz dodawać rożne rzeczy. cynamon, kurkume lub takie tam. a co do przyrządzenia tego ryzu to: gotujesz ryz z kostką, rozpakowujesz z torebki wsypujesz przyprawy, składniki i jesz, am am am hrum mniam mniam Zmieniony przez - Paweek w dniu 2010-08-16 [...]

rob z kostka:p szybko i wygodnie:p

[...] naprawić tak jak jest juz zostanie lub sie bedzie lekko pogarszało, mówił żebym nie obciażał kregosłupa. Dieta chyba nie jest zla w ciagu dnia mniej wiecej 2 serki wiejskie, kostka twarogu, ok 300gr piersi z kurczaka, kilka jajek, platki, ryz ogolnie duzo o tym czytałem i staram sie na tylr ilr moge jeśc produkty tego typu. Zmieniony przez - [...]

Ile tego twarożku i ile przed snem ? pół kostki, kostka więcej nie ma sensu

notka HistoRYcznA Początki sportu polskiego po II wojnie światowej na terenie Zabrza sięgają 1945 roku. Nie było to łatwe. Działania wojenne pozostawiły zdewastowane obiekty sportowe, brak było sprzętu a nawet młodzieży, chętnej do uprawiania sportu. Powoli, wysiłkiem wielu działaczy, zaczęto zakładać kluby sportowe przy zakładach pracy. Tradycje [...]

[...] dają radę. Kilkanaście miesięcy temu miałem kontuzje kolana ale skończyło się tylko na punkcji i wyciągnięciu krwi ale diagnoza była, że wiązadła całe. Jak widać, guzik prawda. Rada dla innych - chodźcie prywatnie przy takich kontuzjach (mimo, że tanio nie jest) a nie do państwowych, kolano to nie kostka, że sama się zagoi. Ja mam przesra#e.

Kostka też się sama nie zagoi , to tylko kwestia uszkodzenia ale w kolanie zwyczajnie z racji budowy łatwiej o nie.