kostka

czy dobrym pomyslem jest jedzenie sera białego (chudego) w wymiarze 200 gr (kostka) wieczorem (godz 22-23)?

Pomaga cukrzykom przy spadku cukru gdy nie ma pod ręką czegoś słodkiego.Działa szybciej niż kostka cukru.Sprawdziłam ,choruję na cukrzycę od 35 lat.

cześć...2 miechy temu skreciłem kostke i mam dylemat czy zaczać trening na jumpa , czy z kostką po takim treningu bedzie wszystko ok?

Witam. Od 2 dni boli mnie kolano gdy proboje biegac.W lewej nodze tak po lewej stronie.Taka kostka i tak jakby wokol niej , noga nie jest stluczona.

Czy bedąc na diecie wegetariańskiej moim głównym źródłem białka może byc kostka sojowa i kotlety sojowe? (100%) mąki sojowej. Na opakowaniu napisali ze ponad 50g białka na 100g suchych

Dzis miałem zdjecie szyny bo mialem skrecona kostke.Musiałem kupić orteze stawu skokowego.A kostka nie boli tylko pod stopą - pięta i palce.Tak jakbym miał zastygłe :/ Potrzebuje rad

udezylem sie w palec u nogi strasznie mi opuch za pare godzin kostka tak bolala i opuchla na drugi dzien przeszlo na druga noge nie moge chodzic opuchly mi kostki u obydwoch nog poruszam sie o kulach co robic

dlaczego jak biegam bola i twardnieja mi lydki niespomne o kolanach i kostce w prawej nodze od srodka lub pod kostka i bolacom pietom takie to moje bole od biegania i jak biegac by schudnac przynajmniej 10 kilogramow

mam mocno czerwone plamy na lewej nodze tuz nad kostka , ktore poczatkowo mocno swedzialy.od wczoraj ,po podrapaniu zaczely bolec i mocno piec a wdodatku nabrzmialy i rozszerzyly sie nawet na druga noge. co to moze byc?

witam pany. z całej siły kopnąłem gościa w piszczel bo nie trafiłem w piłke. kostka spuchła mi i boli ,ledwo chodze. za tydzień ważny mecz, jak szybko wyleczyć taki uraz? ktoś ma jakieś doświadczenie ?

Mam do was następujące pytanie...kostka na brzuchu już jest ale chciałbym żeby była jeszcze bardziej widoczna co proponujecie? jakie cwiczenia? a może z obciążeniem? prosze o rady

mam pytanka miałem małe starcie ze "ścianą" jakieś 2 tyg temu i jak poszedł prawy to mi kostka jakby 'przepołowila się' w sumie lekko boli ale ma teraz taki dziwny kształ co będzie na to dobre?

Jestem na redukcji. Czy dobrą opcją jest zjedzenie odrazu po treningu siłowym banana+wypicie aminokwasów, a po 30 min od treningu 75g makaronu+kostka twarogu?

co wy forumowicze sadzicie na temat takiego wynalazku pol kostki /kostka sera bialego mleko 250ml 1banan 3lyzko kako warto sobie cos takiego przyrzadac czy nie? dodam ze nie mam rewolucji jak to wypijam

ostatnio sie poslizgnelam na w-fie i jak wstalam bolala(i nadal bol;i)kostka nie jest spuchnięta tylko boli jak chodze biegam itp. czy ja pojde na izbe przyjec dostane odrazu gips po zabadaniu nawet jak bedzie to naciagniety miesien

witajcie,dzisiaj grałem w pilke inaraz około 5 cm. nad kostką coś jakby pękło,czy to może być zerwany achilles? a może naderwany ?troszke to boli, czy mam to w jakiś sposób usztywnić? jeśli tak to co z tym czeba zrobic?

mam pytanie skrecilem kostke jakies 15 lat temu teraz pracuje po 12 godzin i duzo chodze i kostka mi puchnie od zewnetrznej strony a rano nie moge stanac na noge i jak ruszam palcami to boli prosze o rade co robic

ile takie leczenie moze trwac???czy jesli wczesniej mialam problem z ta sama kostka bedzie to dalej przeszkadzało badz dokuczalo w grze w pilke nozna??? prosze o pomoc

Czesc, jak przygotowujecie sobie ryz? Przepatrzylem pol forum, ale ciezko cos znalezc :( Znam takie: 1. ryz + kostka rosolowa + curry 2. ryz + oliwa + sos sojowy 3. ryz + oliwa + cebula + czosnek + curry + kurkuma + sos sojowy

5 tygodni od skręcenia i kostka dalej opuchnięta i trochę boli przy szybszym chodzeniu czemu tak jest i czy to normalne ze tak długo się regeneruje jak długo morze utrzymywać się ból i opuchlizna choć jest mniejsza niż na początku