To jest kostka twarogu, jak ja bym tak jadł to byłbym poprostu gruby. mi osobiście to nie służy. Jaki sprzet posiadasz ,a jaki masz zamiar kupic? O 14 trening klatka biceps czuje że będzie dobrze. cały tydzien był b dobry wczoraj odpoczynek od dzisiaj 4 dni treningu i w srodę przerwa . Pozdrawiam...
Dzień 1/50 Suplementy zaczynam brać od jutra Bezelu , Pipenko , FenixPL - Dzięki i zapraszam studensky - wyleczyłem się, po chorobie nie ma śladu. Teraz zabezpieczyłem się witaminami Centrum i tam innymi minerałami. Dremor - Miło słyszeć że efekt jest. Teraz suplementy są dużo uboższe od poprzedniego cyklu ale dam z siebie all. Rybas - Co do [...]
[...] co wlasnie nie przemeczylem. Nie mam pojecia skad sie to pojawilo- w ogole nie czuje zadnego bolu, jak chodze po plaskim. Pojawia sie tylko na schodach, ale daje po dupie. Z kostka dobrze pamietasz- odezwala sie kilka miesiecy temu po... 3 latach. %-) Tez zupelnie nagle i bez zadnego bezposredniego urazu, teraz akurat nie boli. Slowem sypie sie. [...]
[...] mnie zaczela mielic juz, dzisiaj powoli juz do siebie dochodze. Wymiary troszke polecialy, nie wiem czy znacznie czy nie znacznie bo lapa cos okolo 0,5cm. Ale na brzuchu juz kostka wyrazniejsza sie robi. Edit: koniu ten noz szefa kuchni na filmikach co jest u ciebie, w sieci gdzies mozna dorwac??%-) Bo wydaje sie calkiem ostry. Zmieniony przez - [...]
Taki classic bardzo smaczny wypróbowany na patelni smażysz pociętą w kostkę paprykę czerwoną + cebulę + dodajesz chilli w proszku gotujesz ryz dodając curry + kostka rosolowa pieczesz piersi dodajac rozne przyprawy np: ziola prowansalskie,bazylie,sol morska,pieprz,oliwa z oliwek pekinka + sos do rozrobienia z wodą np: w biedrze znajdziesz albo w [...]
Hejter to zawod przy kompie, tlusty dzik jedzacy kubelek kfc albo mcdonald Jesli ktos nie sprobuje i nie uwierzy ze wszystko zalezy od miski to nawet jak zobaczy crossfita 70kg w kostka na brzuchu to nie uwierzy. Nie na sucho! Na korwa fakin diecie
Jak skrecam stopa to pod kostka tak Pozatym aj em a Hardkor Wiecie jakie czlowiek ma do***anie w nogach po kilku piwach, cisnalem szybciej od geparda chyba Ide jakas szame zarzucic antykatabolicznie
Może i "łatwo mi powiedzieć", ale musisz czekać. Ja bym nie próbował stawać ani ruszać na siłę, bo wiązadła potrzebują czasu na pełną regenerację. Mnie kostka trzymała blisko 4 miesięcy swego czasu, od tamtej pory nie gram w kosza :)