[...] nie, nie chce sie sprzeczac i debatowac na ten temat ale nie ma bata po prostu. Chocbys zjadl omlet z 30 jajek, kolograma owsianych do tego 10bułek z 0,5kg sera i 0,5kg szynki posmarowanych kostka masła to ci nawet tyle nie wyjdzie. Takiej ilosci nie da sie zjesc z czystego zarcia BA! nawet z syfu takiej ilosci nie pochloniesz "na sniadanie" :*
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ty chyba nie poczaiłeś kurek, że koleżka się upierał, że ta "kostka" to jest wyj**ana wątroba, a wątroba jest po prawej stronie. Widzę, że w spamie też mamy mistrza
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ty chyba nie poczaiłeś kurek, że koleżka się upierał, że ta "kostka" to jest wyj**ana wątroba, a wątroba jest po prawej stronie. Widzę, że w spamie też mamy mistrza Teraz nie wiem czy śmiać się z komentów czy z kurka Hm... "Żaden koks by nie spowodował "wypchnięcia" wątroby. Zniszczenie tak, ale nie wizualne wypchnięcie jej tak, aby było ją widać [...]
[...] do biegania nie tylko nie ma szans ich wzmocnić, ale i ryzykuje kontuzją, bo buty do biegania dają taką stabilizację jak materac i łatwo stracić równowagę. To jest słaba kostka; nietrudno się domyślić, co się stanie, kiedy delikwent się przechyli :-> [...]
[...] też sporo estrogenów oraz silnie stymuluje wyrzut insuliny. Ja osobiście nie mam problemów po zjedzeniu umiarkowanej ilości serów żółtych czy pleśniowych, ale już np. kostka twarogu powoduje u mnie mega wzdęcia i dyskomfort. Jedynym plusem nabiału jest jego tłuszcz. Oczywiście najlepiej jeśli jest to nabiał z dobrego źródła tj. krów [...]
[...] ćwiczeń i o wiele lepiej zmęczyłem bicepsy niż do tej pory :) Dziwna sprawa spotkała mnie natomiast podczas rolowania, wstałem z podłogi i nagle zaczęła mnie boleć kostka przy każdym zgięciu stopy takie kłucie w środkowej częsci kostki jak przy skręceniu XD na prawde nie nie skąd to się mogło wziąc bo oni urazu nie było ani nic... [...]
Udało mi się wczoraj troche poprawić sytuacje z kostką automasażem i jednak nie przepadnie mi trening nóg bo dzisiaj czwóreki i łydka zostały zniszczone doszczętnie :D Przed treningiem zaliczyłem też małą sesje zdjęciową do mojej wypozycjonowanej wizytówki w google pod różnymi hasłami związanymi ze Szczecinem. Mam nadzieje że pomoże mi to złapać [...]
[...] A tak wogole dziwna sprawa - z moich doswiadczen wynika ze jazda figurowa jest o duzo bardziej kontuzjogenna niz hokej. Jedno zla stapniecie czy ladowanie i zegnamy sie z kostka lub kolanem. A o kontuzjach wsros ludzi ktorzy przuchodza sobie pojezdzic nie wspomne. Kiedys chlopak, na oko 100-110kg tak sie wywrocil, ze usiadl cala waga na tyle [...]
Trzymaj się - taka lawina potrafi zepsuć humor, ale trzeba próbować się temu nie dawać. Kostka w końcu wydobrzeje. Może jakiś stabilizator na razie zastosuj.
[...] kontuzji da sie zaadaptowac aktywnosc. Co prawda nie bedzie to ta nasza ulubiona, ale zawsze jakas. Tak wiec chyba koncze z dniem dzisiejszym uzalanie sie nad soba :-). Ta kostka mnie rzeczywiscie dobila, ale juz wystarczy. Ni jest bog wie jak skrecona, jest w pelni stabilna i malo boli. Wkrotce dojde do siebie. Na pewno szybciej, niz po [...]
"MÓJ DZIEŃ Z FIRMĄ TREC" "W wakacje sie odpoczywa" tak sądzi wiekszość moich rówieśników,nic z tego, ja wstaje już o 7:00 rano.Zaglądam do szuflady która mimo ze mam 7 zł za godzine w pracy, jest zawsze pełna .Wyjmuje 4 kapsułki CM3 i ide pod prysznic. Wychodze z łazienki jak młody Bóg.Zaglądm pod łóżko a tam już czeka 3kg [...]
[...] wymiarami bo bylam przekonana że bez silki przytyje i sflaczeje. Niestety sflaczałam:-( w nocy wyruszamy nad morze wracam do Was i na siłke za jakieś 2 tygodnie:-D Mam nadzieje że kostka do tego czasu całkowicie się wygoi, jeszcze pobolewa po długim chodzeniu i przy wspięciach, ale jestem dobrej mysli. Buziaki dla was Kochane i do zobaczenia};-)
[...] ciagle boli mnie przy niektorych cwiczeniach nadgarstek lewej reki (nawet teraz jak krece nim to przy max skrecie czuje bol od zewnetrznej strony tak zaraz pod ta wystajaca kostka ) no i wlasnie przy tym cwiczeniu jak zle chwyce to boli a boje sie bardziej go prezciazyc. Tym bardziej ze moj wyciag ma raczke ponad moja glowa i juz z tej [...]
[...] dzienny, bo babcia z nami mieszka. Z rodzicami czy siostrą tez tak dawniej miałem, ale po przed pierwszym startem sie oduczyli, ale babcia ni hu hu:D Teraz przed Kielcami czekolada, bo co to jest kostka...powiedziałem jaj zeby po zawodach cos zapropobowałła, ale czekałem i dobrego to nic nie zapropnowała :( %-) ale juz nie spamuje Wojtkowi.
z innej beczki, jakie masz buty ? do dwuboju reeboka, w zeszłym roku kupione za 350 zł ale nie żałuje bo na serio jest mega różnica i to już czuć po pierwszym użyciu. stabilizują ruch oraz rekompensują wszelkie anomalie ruchowe kostka, kolano biodro.