Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sobie ryć psychiki czy tego pączka wliczymy do bilansu czy nie bo co się ma odłożyć w tłuszcz to i tak się odłoży :) nie zbuduję dobrej masy bez grama tłuszczu a tylko sobie kortyzol podwyższam się martwiąc. Teraz mam plan do marca minimum 95kg wbić i jeżeli to zrobię to mogę się ciąć na lato i tyle :) Póki co w dobrym świetle nadal ta kratka [...]
[...] hormonów. Zbyt radykalny deficyt energetyczny + zbyt ciężki trening (w stosunku do możliwości organizmu) = najkrótsza droga do rozregulowania gospodarki hormonalnej (kortyzol - insulina - glukagon). Nie wiem jak odniesiesz się do rad opyskowanych userów tego forum, ale ja powiem tak: Jest wiele sposobów regulowania metabolizmu. [...]
kortyzol sie mi tez nasunol ale moze byc tez tak ze po przerwie sie wzial za dzwiganie chlop i troche dostaly sciegna i zakonczenia nerwowe daja o sobie znac ( glogi tendon ). Bol podobny wlasnie do bolu stawow.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mi do 100 w pasie jeszcze sporo brakuje. W sumie w kwestii lapania oponki jest jeszcze jeden wazny czynnik kortyzol; a stresu u mnie ostatnio nie brakuje.
podpisuje się obiema pod tym co napisał Kabo dodam od siebie że wg. mnie zszedłeś za nisko z kaloriami, i zapewniłeś organizmowi spory stres->wysoki kortyzol . Poczytaj sobie w wątku Wooda, on ma dość podobnie , ostatnie 2-3 strony http://www.sfd.pl/Wooda__tylko_bez_skojarze%C5%84_%3A_Pocz%C4%85tki__trening%2C_dieta_itp.-t1021987-s19.html#post7 [...]
[...] badaniami. Ogólnie stawy dalej bolą ale dają ćwiczyć. Niektóre ćwiczenia odpadają, pomki na poręczach , przysiady etc ale większość daję radę zrobić. Badania wyszły tak że kortyzol w widłach a estro równe 100,00 w skali do 42,6 czyli 2,5 razy norma więc chyba zacznę wcinać trochę exe chociaż to dalej nie rozwiązuję mi nagłego ataku bólu stawów [...]
hormony są ze sobą powiązane i na testo potrafi i prl wybić,poza tym mogą być inne problemy.Jak się badasz powtórz wszystko test całkowity,progesteron,prolka,estro (e2) kortyzol,i zrób tsh samo chociaż jak również i SHGB bo masa z was omija to badanie a SHGB ma olbrzymi wpływ na takie przypadłości.czasem wystarczy wrzucić wino aby problem zniknął [...]
badanie testa i lh i fsh dadzą obraz ,jak test w widełkach to jądra odpaliły czyli sermy dalej zrób też shgb progesteron kortyzol tsh i próby waątrobowe i dorzuć PSA
teraz testa i estro,prl bo lh i fsh na razie nie ma większego sensu,ważne teraz aby estro było w widełkach i jądra odpowiedziały na hcg a potem polecą sermy.kortyzol pewnie i tak będzie wybity wrzuć po prostu teraz 3-4 razy dziennie dodatkowo po 1 gramie witaminy c.jak będziesz kończył sermy to powtórka badań razem z lh i fsh jak będą nisko [...]
Bo rano kortyzol jest wysoko. Insulina nisko. W nocy organizm zaczyna używać tłuszczy do wytwarzania energii - warto aby robił to chwilę dłużej. Brak skoku insuliny z rana oprawi troche wrażliwość insulinowa. Glikogen po nocy mało zużyty, czyli wegle pojda gdzie? Trochę na utrzymanie cieploty, a poza tym... W sadlo na zapas. Zmieniony przez - [...]
Znów kiepsko ze snem było wczoraj, a myślałam, że po świętach już ok będzie. No zobaczymy, jak to się dalej potoczy Siostro, mogę Ci oddać trochę mojego snu, bo ostatnio chyba mam chronicznie niski kortyzol i rano się nie potrafię obudzić. };-) A śpię jak zabita. Tak, wiem - cieszysz się. };-)
test całkowity prolaktyna kortyzol estrogen lh fsh tsh PSA morfologia ob cholesterol z frakcjami próby wątrobowe w każdym labie zrobisz idziesz na czczo i oddajesz krew i mówisz co mają zrobic,ceny zależne od labu zadzwoń i się zapytaj