korekta

Witam, mając chwilę czasu sporządziłem małe porównanie cenowe kilku najpopularniejszych "stacków" aminokwasowych opartych na BCAA i glutaminie. Oto wyniki: 1. OLIMP BCAA Xplode (BCAA + l-glutamina) - ilość porcji: 50 (porcja: 10g) (porcja: 6g BCAA + 1g GLUT) - ilość BCAA (g) / opakowanie (500g) = 300g (60%) - ilość GLUT (g) / opakowanie (500g) = [...]

Witajcie, Milo mi widziec was w nowym temacie specjalistycznym! Post ten narodzil sie z duzego zainteresowania ocena i korekta waszej praktycznej techniki cwiczen. Trzymajmy sie prostych zasad: 1. W tym poscie prezentujemy tylko i wylacznie wasza technike cwiczen na podstawie materialu Video. 2. Jakosc materialu Video musi spelniac konkretne [...]

[...] nie gra roli :) bo nie jest w osamotnieniu itp itd hehe :) chodzi mi o to żebyście go skomentowali i coś doradzili (co mogę dołożyć lub generalnie zmienić) taka wasza korekta ok ? :) Będę wdzięczny bo jak już się znowu za to biorę to chce porządnie i właściwie :) a wiec: * dni wolne od treningu są określone na podstawie gazety " helth's [...]

[...] - ale delikatnie - ogolnorozwojowka - 2x tyg. Od grudnia do chwili obecnej regularnie trenuje - 3 lub 4x w tygodniu - popoludnia lub wieczory. CEL: ewentualna minimalna korekta wagi -2 do -5kg (nie mniej niz 80kg) ale najbardziej zalezy mi na dobrej rzezbie. PYTANIE: jaką suplementacje polecacie ? Boje się GAINERÓW - mam tendencje do tycia i [...]

Witam 18lat 65kg 174cm staż treningu 3 miesiące planowane suple kreatyna + białko do doświadczonych - czy na takiej diecie szybko urosnę w mięcho czy wymagana korekta. Dietka z VITALMAXa w linkach. Dziękuje http://img146.imageshack.us/img146/3130/83243981.png http://img541.imageshack.us/img541/2781/14468746.png [...]

[...] następnego dnia na witrynie www.powerlifting.pl . Kolejne zgłoszenia publikowane będą w suplemencie do listy, jako zgłoszenia spóźnione.  Ostateczna korekta zgłoszeń odbędzie się na Odprawie Technicznej. X. ZAKWATEROWANIE I WYŻYWIENIE 1. Zakwaterowanie i wyżywienie w: Uczestnicy sami rezerwują sobie noclegi w hotelach. Do [...]

[...] ograniczyć tkankę tłuszczową lub pozostawić ja w takim samym stanie jak przed cyklem? Od razu mówię, że nie interesują mnie porady dot. zmiany cyklu. Interesuje mnie tylko korekta diety. Pozdrawiam, Grzegorz. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 90 Wzrost: 175 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 106 Obwód uda: 58 Obwód [...]

[...] ograniczyć tkankę tłuszczową lub pozostawić ja w takim samym stanie jak przed cyklem? Od razu mówię, że nie interesują mnie porady dot. zmiany cyklu. Interesuje mnie tylko korekta diety. Pozdrawiam, Grzegorz. Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 90 Wzrost : 175 Obwód klatki : 120 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 106 Obwód uda : 58 [...]

Witam! Chciałbym prosić o ułożenie planu treningowego w celu skorygowania sylwetki u 10latka. Zdaję sobie sprawę, że nie może on zawierać ćwiczeń obciążających kręgosłup i stawy. Brat ma tragiczną sylwetkę, mimo tego, że jedzenia jest pod dostatkiem to je mało, jest strasznie chudy w porównaniu do rówieśników. Do tego ma odstające łopatki, [...]

Witam! Chciałbym prosić o ułożenie planu treningowego w celu skorygowania sylwetki u 10latka. Zdaję sobie sprawę, że nie może on zawierać ćwiczeń obciążających kręgosłup i stawy. Brat ma tragiczną sylwetkę, mimo tego, że jedzenia jest pod dostatkiem to je mało, jest strasznie chudy w porównaniu do rówieśników. Do tego ma odstające łopatki, [...]

Witam jestem ciekawy czy jest mozliwa korekta 1 ucha na koszt NFZ .Bardzo mi to przeszkadza a z kasą cienko zeby samemu zafundowac sobie taki zabieg.Mniej wiecej chodzi o kształt małżowin usznych.

[...] 7 bialeczko 30 gram b/t/w/kal 2.5 na kg ciala/ 1.1 na kg ciala / 1.5 g na kg ciala / ok 2.4 k waga 93-95 kg wzrost 181 lapka 43-44 klatka 116 pas ( tam gdzie boczki) 93 ;/ lydka 46 bf - nie mam pojecia ... korekta/ konsultacje mile wskazane ... ps areoby 3-4 x tydzien dosc intensywnie czasme interwaly trening 4 razy w tygodniu dosyc ostro

chcialabym zalozyc aparat na zeby Nie mam wiekszych problemow to bedzie mala korekta. Chodzi o to zeby delikatnie poszerzyc zgryz i gorne zeby ocieraja delikatnie o dwie jedynki na dole i scieraja mi szkliwlo jak np spie i ocieram zabki o zabki. Brakuje mi na dole szostki i nie wiem jaka powinna byc kolejnosc najpierw implant a pozniej aparat [...]

Cześć Panowie! Kolejny temat tutaj i aż głupio prosić o kolejną ocenę, jednak mam nadzieję, że trafiłem na plan, który działa na mnie rewelacyjnie. Proszę spojrzeć jeszcze Waszym, fachowym okiem... Ankieta: Mężczyzna 23 lata 176 cm / waga ~76 cel : siłownia masa mięśniowa, mocne mięśnie, wytrzymałościowo : maraton poniżej 3:30 oraz triathlon [...]

Witam! Mój aktualny plan: http://www.sfd.pl/Split_do_oceny_4dni_%2B_kilka_pytań-t647612.html +Korekta: http://www.sfd.pl/Jak_podzielić_trening_SPLIT-t656315.html Chodzi o to że niedawno tj. pod koniec lipca- prawdopodobnie przez wykonywanie wyciskanie francuskiego leżąc - doprowadziłem swój łokieć do kontuzji. Przerwałem ćwiczenia na miesiąc (do [...]

[...] mi o trening jak ww. FBW bo wydaje mi się najlepszy na początek(jeśli nie to mnie poprawcie:P) i przed HST.. Prawdopodobnie ten plan jest w ogóle do bani.. dlatego wasza korekta, pomoc i rady by mi bardzo pomogły:) Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 72 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa,Siła Staż treningowy na słowni: Zerowy [...]

Witam, pomoże mi ktoś z korektą(zakresie ćwiczeń, powtórzeń, progresji oraz angażowaniu wszystkich mięśni np. klata i żeby obrywał dolny, środkowy i górny) w planie na masę? Ćwiczę dopiero rok, ale widzę, że w dziale trening dla początkujących nie ma chętnych do pomocy.. ;( Płeć : chłopczyk Wiek : 16 Waga : 82 Wzrost : 184 Cel treningowy : masa [...]

***DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Bravuz PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 39,5 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 57 OBWÓD BIODER: 86 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 85 OBWÓD KLATKI [...]

[...] 2011r. Zgłoszenia, które wpłyną po terminie lub na odprawie technicznej, będą uznane za spóźnione i pobrane zostanie wpisowe w wysokości 150 zł od osoby. . Ostateczna korekta zgłoszeń odbędzie się na Odprawie Technicznej. b. Informacje: . Adres do korespondencji: Ośrodek Sportowo Rehabilitacyjny WIKING Zamość Ul. Krasnobrodzka 22a [...]

[...] 5. Lista zgłoszeń będzie dostępna w Internecie na witrynie www.pzkfits.pl . na 5 dni przed odprawą techniczną. Lista będzie sukcesywnie aktualizowana. 6. Ostateczna korekta zgłoszeń odbędzie się na Odprawie Technicznej. VII. NAGRODY 1. Trzy pierwsze miejsca w każdej kategorii wagowej mężczyzn i kobiet zostaną nagrodzone medalami. 2. [...]