koordynacja

Najpierw dyskusja. Twoje duzymi (kapitalikami hehe). CO ZNACZY "W SENSIE OGOLNYM"? CHYBA PRZESADZILES... OTOZ JA WIEM ZE "PODSTAWA SILY JEST MASA" I W ROWNYM STOPNIU "PODSTAWA PRZYROSTU MASY JEST SILA" Widzisz, sila to tez nerwy. Jesli potrzebowales 100kg by miec 41 w lapie to masowiec stwierdzi ze zmarnowales czas. [...]

wiesz co, imo za mlody jestes zeby juz zajmowac sie dieta. silownie potraktuj jako zabawe nie zeby byla czyms priorytetowym. doloz do tego basen i graj w pile na wfach, koordynacja tez jest wazna, nie tylko sama masa. co do diety, jedz to co masz w domu i jedz duzo, unikaj tylko takich rzeczy jak margaryna-jedz maslo, slodycze i przetwarzane [...]

mi nie chodzi o to zeby sie strasznie napompowal bo waga tez sie liczy w turniejach... ale chodzilo mi o to ze wzrost masy spowoduje wzrozt sily ciosu NIE MUSI. A może zniszczyć przygotowanie kondycyjne 100x ważniejsze dla zawodnika, niż siła ciosu. A zresztą, trening jaki proponuję powoduje przede wszystkim kolosalne wzmocnienie zawodnika, przy [...]

[...] przywalic hantle 50kg(po rozgrzewce silowej). Licze na to z e w 2 miesiace sie uda... a zeby nie bylo spamu: trening od wf-isty: -jako ze jest 1 cwiczenie powinna skoczyc koordynacja -> sila w uginaniu -dalsze serie pompujace moga pozpawic sily -jednak masa powinna isc... do czasu(nie wiem jakiego)... no i jedz duzo itp.. -wez sobie wolne [...]

[...] kto byłby lepszy na ringu to już gdybanie totalne. Sapp pewno ma uderzenie mocne, bo trudno go nie miec przy 165 kg miesni. Ale liczy sie tez szybkośc - te ma mizerną, koordynacja - z tą coraz lepiej, ale ciagle kiepsko, no i odpornośc na uderzenia. Te ma raczej przeciętną. Także jest do pokonania jak kazdy inny, pod warunkiem, że ktos nie [...]

"Dlaczego uważasz, że Wand nie miał predyspozycji ?" - choćby dlatego, że jego koordynacja ruchowa (zastrzegam, że chodzi mi o wykonywanie pewnych technik) jest słaba, bardziej robi to "na chama", nie ma lekkości (o ile można to tak nazwać, ale innego określenia w tej chwili nie wymyślę). Ogólnie to Wanderlei nie jest dla mnie [...]

to prawda ze niektorzy ludzie rodza sie z wysoka koordynacja ruchowa a inni mniejsza i tym co sie z tym urodzili latwiej jest(oczywiscie po jakims czasie treningow) dojsc do perfekcji niz tym co sie z tym nie urodzili ale mysle ze ciezka praca czlowiek jest w stanie dojsc do wielu rzeczy

[...] pompki z klasnieciem, podciaganie na drazku z klasnieciem, zamiast przysiadw wykroki...z l;asnieiem .. nogami jesli to mozliwe (w ten sposob brak ciezaru kompensujesz lepsza koordynacja, i spora sila bezwladnosci .. kkordynacje poprzwisz tez cwiczas po jakies 5 powt ale tempie tak nieznonie powolnym ze juz po 1 powtorzeniu chce sie rzygac [...]

[...] patrzyc sie na niego , nieschylac lba a on Cie bedzie bil i go niewidzisz ze strachu tylko twardo mu pokazac, ze cos potrafisz.. unikac ciosow , i oczywiscie przedewszystkim koordynacja nog, a jak juz Cie zlapie w naroznik to caly czas garda pracuje. Wiec do roboty chlopie i nic sie nieboj... bo widzialem takich co przychodzili i sparowali a tez [...]

bo ważna tu jest technika i koordynacja ruchowa. musisz to ćwiczenie wykonywać jako cos osobnego/pełnoprawne ćwiczenie, że tak to określę/, jako pomocnicze i niedbale wykonane będzie prowadzic właśnie do kontuzji- czasem nawet cięższych- b. ważna jest koncentracja w maksymalnym stopniu.

WODYN -ale ćwiczenie jest trudne technicznie i manamenty jesli nie zawsze to prawie zawsze jakieś istnieją- sam przyznam sie że czasami- przy dużym obciążeniu zaczynam mieć trudności- więc jak napisałem wyżej pełna koncentracja i uwaga by koordynacja została zachowana- wtedy kręgosłup jest bezpieczny.

[...] jest trening przekrojowy. Rzesza instruktorów-specjalistów w wąskich dziedzinach, strefach walki. A właściwie system, w skład którego wchodzą ci instruktorzy, ich koordynacja, wymiana informacji, metodyka treningowa, system szkolenia itd., itp. KM nie jest sportem, celem szkoleniowym nie może być przygotowanie do konfrontacji na ringu, [...]

[...] widzialem Shaqa robiacego podrzut nie mozesz wziac kogos z jednego sportu i oczekiwac sukcesu w innym sporcie, szczegolnie tak zlozonym jak koszykowka, gdzie technika i koordynacja sa bardzo wazne mozesz wziac braci Dolega, albo Szymona Koleckiego i nauczyc ich rzucac dyskiem, oszczepem lub mlotem, pchac kule, moze sprinty i pewnie trojboj [...]

Kolejne darmowe seminarium - Warszawa, 5 grudnia Temat przewodni: "Praca nad koordynacją umysłu i ciała" Wtorek 5 grudnia, godz. 18.00.-21.00. Warszawa, Gimnazjum nr 26, ul. Fundamentowa 38/42

[...] się przesadne, jednak z praktyki wynika że bez wzajemnego przeszkadzania sobie przez atakujących można być atakowanym najwyżej przez 4 napastników jednocześnie a tak dobra koordynacja przeciwników naprawdę rzadko się zdarza). Ćwiczy się też walkę w parterze - choć jak mówi Wasiliew nie jest to sambo - oraz walkę z ziemi przeciw jednemu i więcej [...]

[...] nogi) zbyt duzy poziom adrenaliny we krwi (i innych hormonow)powoduje "przeciazenie systemu" i zamiast pomoc to niestety tylko przeszkadza - utrata kontroli nad koordynacja psychorochową - czyli np nieprzemyslany atak, bra instynktownych reakcji na atak itp. mozna o tym ciekawe zeczy znalezc w necie ale strasznie ciezko. sam kiedys [...]

jest słaby technicznie bo tak to już jest z cierpiącymi na gigantyzm matka natura tak już nas ucharakteryzowała niestety że im wyższy jesteś od pewnej granicy tym gorsza koordynacja chociaż myśle że za 10-15 wraz z rozwojem medycyny będziemy mieli świeżych zawodników z umiejętnościami jak Ernesto czy Peter tyle że o wzroście 205cm.Jedynym atutem [...]

koordynacja i szybkość według mnie, tak też czytałem między innymi i tu na sfd gdzie niegdzie spotkałem się z opinią ze równiez sila no ale jakos nie wiem czy moglbym sie z tym zgodzic. Ja wiem ze po treningu na niej napewno wzrosla moja wytrzymalosc rece trzyma sie wyzej wiec garda oraz odruch reki przy twarzy mozna wycwiczyc ogolnie fajny sprzet [...]

Do tego jeszcze tylko odpowiednia praca nóg, koordynacja góry z dołem i lecisz

zastanówcie sie troche ... po głupim piwie nawet nie mysle o siłowni, bo po co, mniejsza koncentracja, zwiekszony katabolizm, zarówno koordynacja jak i refleks opozniony-same minusy, mozna jedynie kuku sobie zrobic